Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Posuň své hranice o kus dál a jdi si tvrdě za svou vysněnou postavičkou! Mám pro tebe VIP fitness PROGRAM

s kompletním trénikovým plánem, který tě dostane do formy!

Makej na sobě doma před televizí a ušetři tak balík peněz za fitko.

Se mnou cvičíš jen za 149 Kč/měsíčně.

Míša Mrázková - Trenérka fitness

Ahoj, jsem Miška a v Ladylab připravuji fitness videa už přes rok. Za tuto dobu jsme s týmem natočili desítky videí, podle kterých už cvičí tisíce holek v Čechách i na Slovensku.

A teď pro tebe mám novinku! Nadupaný fitness VIP program, který tě dostane do formy.

Videa, která na tebe čekají ve VIP programu jsou prodloužená a poskládaná tak, aby si každý týden odcvičila to, co máš! Nemusíš tedy přemýšlet, co a jak bys měla cvičit, program tě sám povede! A navíc, videa budou každý týden přibývat, nemusíš se tedy bát, že bys vypadla z formy!

Měsíční členství ve VIP Programu tě vyjde na pouhých 149 Kč.

Přestaň se vymlouvat a začni hned!

Dej do toho vše!

Kontakt: misa.mrazkova@ladylab.cz

Slevy

Cvičební videa a jídelníčky zdarma

Sledujte nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  

Blog

Proměna s LADYLAB
Proměna s LADYLAB
25. 05. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Určitě jsi zaznamenala náš skvělý projekt PROMĚNA S LADYLAB. S holkama jsme daly hlavy dohromady a řekly si, že by bylo skvělé vybrat 4 z vás, kterým pomůžeme ke změně životního stylu a samozřejmě i postavy :)
Vajíčková pomazánka se sušenými rajčaty
Vajíčková pomazánka se sušenými rajčaty
22. 05. 2020  |  Recepty  |     
Miluješ jednoduché pomazánky? Úplně ta nejjednodušší je právě vajíčková, taková naše česká klasika. My jsme ji ale obzvláštnili sušenými rajčátky a to je teprve lahoda. Takhle pomazánka je ideální svačinka například po tréninku, je plná bílkovin a skoro bez tuku.
BIG 8 FOOD: „VELKÁ OSMA POTRAVINOVÝCH ALERGENŮ“
Páteční články na téma potravinových alergií a intolerancí se pomalu chýlí ke konci. V dnešním článku si připomeneme, co jsme se již společně naučily, a jaké potravinové alergeny jsme ještě nezmínily.
Rozdíl mezi čokoládovými pomazánkami a LískoNelou
Většina čokoládových pomazánek i LískoNela patří mezi oříškové krémy či pomazánky, které mají lahodnou chuť. Jestli jsi je ochutnala, tak sama moc dobře víš, že je hodně těžké odolat a nesníst sklenici na posezení. Jak moc se liší a která z nich je zdravější?
Přehled výběru potravin při HIT – „zkušební“ potraviny
Dnes ti představím poslední přehled potravin při HIT, a to ty tzv. na zkoušku, neboť jejich snášenlivost je velmi individuální. A je dost možné, že už se v jednom ze dvou předchozích přehledů již objevily. Určitě není vhodné je ale zařazovat při eliminační fázi diety.
Salátek s křepelčím vejcem
Salátek s křepelčím vejcem
13. 05. 2020  |  Recepty  |     
Svěží a lehký salátek plný vitamínů s křepelčím vejcem tě zaručeně nadchne. Je to doslova jaro na talíři. Pokud nechceš trávit hodiny u plotny a další hodiny mytím nádobí, tak je tenhle salátek volbou číslo 1!
Aktivní regenerace
Aktivní regenerace
12. 05. 2020  |  Alimentația și slăbirea  |     
Taky to znáš? Makáš tak tvrdě, že tě všechno bolí a na další trénink už nemáš tolik energie? V tom případě musíš nechat svoje svaly zregenerovat, než se pustíš do dalšího tréninku. Ale mám pro tebe dobrou zprávu kočko, můžeš regenerovat i aktivně :)
VIP PROGRAM -  nejčastější dotazy
VIP PROGRAM - nejčastější dotazy
11. 05. 2020  |  Trénink a fitness  |     
Holky jsme moc rády, že cvičíte s naším VIP programem a jsme na vás všechny pyšné, protože jedete hrozný bomby a to nám dělá opravdu radost. :)) Posíláte úžasné proměny, které nás motivují k vytváření dalšího obsahu, který vás určitě bude bavit a pomůže k vysněné postavičce.
Přehled výběru potravin při HIT – „zakázané“ potraviny
Jak už jsem se v minulých článcích zmínila, tak takovýchto přehledů potravin najdeš na internetu tuny. Určitě nechci tvrdit, že tento přehled je stoprocentně správné rozdělení potravin na vhodné a nevhodné potraviny při HIT. HIT velmi individuální záležitostí, tudíž i přehled potravin může být u každého odlišný.
Sardinková pomazánka
Sardinková pomazánka
07. 05. 2020  |  Recepty  |     
Ryba by ti ve zdravém jídelníčku rozhodně chybět neměla, proto bys ji měla alespoň jednou týdně zařadit. A že možností je spousta, o tom tě snad přesvědčovat nemusíme. Máme pro tebe ale jeden super tip na sardinkovou pomazánku. Je jednoduchá, zdravá a moc dobrá. Tak jdeme na to!
Posiluj i v kanclu
Posiluj i v kanclu
04. 05. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Aby se ti pořádně zpevnila postava, je potřeba do fitka chodit minimálně třikrát týdně. Na to ale nikdo nemá čas. Právě proto existují cviky, které můžeš praktikovat přímo v kanceláři a my ti poradíme jak. Máme pro tebe 4 cviky, při kterých si dokonale zpevníš postavu!
Přehled výběru potravin při HIT – „povolené“ potraviny
Jak už jsem se v minulém článku zmínila, tak takovýchto přehledů potravin najdeš na internetu tuny. Určitě nechci tvrdit, že tento přehled je stoprocentně správné rozdělení potravin na vhodné a nevhodné potraviny při HIT. HIT je velmi individuální záležitostí, tudíž i přehled potravin může být u každého odlišný.
Kuskus s mákem a lesním ovocem
Kuskus s mákem a lesním ovocem
30. 04. 2020  |  Recepty  |     
Ovesné kaše už máš plné zuby, ale miluješ sladké snídaně nebo svačinky? Misku plnou lesního ovoce a kuskusu s mákem jsi určitě ještě nevyzkoušela. Tak jdeme na to! Za chvilku máš hotovo a mezi tím co ti bude bobtnat kuskus si můžeš ráno třeba zacvičit :)
Květnová výzva
Květnová výzva
28. 04. 2020  |  Trénink a fitness  |     
Jaro je v plném proudu a čím více se nám prodlužují dny, tím více se zkracuje oblečení. Noo holka a to znamená, že na sobě teď musíš opravdu zamakat. Neváhej už ani chvilku a začni s mojí květnovou výzvou. Kraťásky a tílečka už se tvé sexy postavičky nemůžou dočkat.
Cvič se svým miláčkem
Cvič se svým miláčkem
27. 04. 2020  |  Trénink a fitness  |     
Jsi zamilovaná až po uši? Hubnout můžeš i se svou drahou polovičkou. Posilovat v páru se totiž dá úplně s přehledem a ještě tě to namotivuje. Jak na to?
Zobrazuji příspěvky 60 - 75 z 340
Číst blog
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty