Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Slevy

Cvičební videa a jídelníčky zdarma

Sledujte nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  
Trénink a fitness

Blog

Nová výzva na září! Mákni si s námi i na podzim.
Je tady září, začátek podzimu, tak nepolevuj a mákni se mnou v další výzvě!
Dej se do pohybu... nehledě na počasí!
Dej se do pohybu... nehledě na počasí!
23. 08. 2019  |  Trénink a fitness  |     
Letošní léto je jako na houpačce. Chceš se začít hýbat, ale buď je venku horko na padnutí, nebo prší, a ty bys raději zůstala celý den doma? Poradíme ti pár tipů, jak s tím zabojovat a nakonec nad sebe samou zvítězit!
Podporujeme Prague Pride
Podporujeme Prague Pride
01. 08. 2019  |  Trénink a fitness  |     
Prague Pride je často vnímán pouze jako jednodenní průvod LGBT komunity, která vyrazí do ulic v různorodých kostýmech a odvážném líčení. Není tomu ale vůbec tak!
Srpnová výzva je tu! Tak pojď na to
Srpnová výzva je tu! Tak pojď na to
24. 07. 2019  |  Trénink a fitness  |     
Cvičila jsi poctivě v červencových vedrech? Tak nepolevuj ani v srpnu! Míša má pro tebe další výzvu s videi na každý den.
Pojď nastartovat prázdniny s výzvou na červenec
Prázdniny jsou tady a s nimi i nová výzva na červenec! Pojď se v horku ještě více zapotit a spálit konečně všechny tuky.
Kojíš a chceš začít makat na své postavě?
Kojíš a chceš začít makat na své postavě?
06. 06. 2019  |  Trénink a fitness  |     
Minule jsme se rozepsaly o tom, co jíst když ještě stále kojíš a chceš se zbavit pár kil. Dnes se zaměříme na trénink. Toho se při kojení rozhodně vzdávat nemusíš!
Výzva na červen je ready! Jsi připravena?
Výzva na červen je ready! Jsi připravena?
29. 05. 2019  |  Trénink a fitness  |     
Pojď dotáhnout formu s mojí novou měsíční výzvou! Tak co, jsi ready pro další měsíc intenzivního tréninku?
Měsíční květnová výzva: Přípravy na plavkovou sezónu vrcholí!
Léto se nezadržitelně blíží a ty už finišuješ formu před sezónou? Nebo jsi ještě nezačala a začínáš mírně panikařit? Ať už tak nebo tak, jsem tu pro tebe s další měsíční výzvou!
Dubnová výzva: Měsíční plán cvičení plný tipů přesně pro tebe
Duben je tady a s ním i nová měsíční výzva! I tento měsíc se můžeš těšit na cvičební videa, co ti dají zabrat. Zároveň pro tebe máme další tipy, které se ti budou při hubnutí hodit!
Jak nechat zhubnout nohy? Míša ve videu ukáže nejefektivnější cviky na stehna
Stále ještě nevíš, jaké cviky na nohy jsou nejefektivnější? Pojď si s Míšou vytvarovat krásné štíhlé nožky s posilovací gumičkou, kterou si nyní můžeš pořídit v krásné růžové barvě!
6 důvodů, proč začít konečně běhat
6 důvodů, proč začít konečně běhat
14. 03. 2019  |  Trénink a fitness  |     
Jaro už nám pomalu klepe na dveře. Za chvíli budeš všude potkávat spousty běžeckých nadšenců. A co ty, stále nic? Mrkni na článek, možná po jeho přečtení konečně vyndáš ty tenisky a joggingovou soupravu, kterou máš už nějaký ten pátek v šatníku.
Březnová výzva: Pojď cvičit podle našeho měsíčního plánu!
Protože se léto blíží a nám neustále přibývají nová cvičební videa, rády bychom ti trochu pomohly s tím, jak si je během týdne a celého měsíce rozložit. Vytvořily jsme pro tebe proto BŘEZNOVOU VÝZVU, díky které konečně získáš sexy postavu!
Začínáš cvičit nebo plánuješ restart? Mrkni na pár rad, jak to nepřepálit a vydržet
Všude kolem sebe vidíš nadšence, jak běhají nebo chodí do fitka. Kolegyně v práci se baví o tom, na kterou lekci zítra půjdou a ty nic? Nezůstávej pozadu. Mrkni na pár rad, jak s pohybem vůbec začít, abys to zbytečně nepřepálila a vydržela déle než měsíc!
5 věcí, díky kterým ti zdravý pohyb zlepší život
My holky většinou cvičíme především proto, abychom si udržely pěknou figuru a zatočily s přebytečnými kily. Pravidelný pohyb však má i řadu dalších benefitů, které tě možná překvapí. Přečti si, co všechno tvému tělu přináší, a zamiluj si cvičení ještě více!
Jak shodit povánoční kila? Přijmi výzvu pro sexy bříško!
Obuj se s novým rokem do cvičení. S Míšou jsme pro tebe připravily měsíční výzvu pro sexy bříško, o kterém jsi vždycky snila! Zde v článku nebo přímo u cvičebního videa najdeš také návod, co cvičit a jak často. Pojď do toho s námi!
Zobrazuji příspěvky 1 - 15 z 39
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty