Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Posuň své hranice o kus dál a jdi si tvrdě za svou vysněnou postavičkou. Mám pro tebe VIP fitness PROGRAM

s kompletním tréninkovým plánem, který tě dostane do formy!

Se mnou to zvládneš z pohodlí domova,

a to JEN za 149 Kč/měsíčně.

Míša Mrázková - Trenérka fitness

Ahoj, jsem trenérka Miška a v Ladylabu připravuji fitness videa pro domácí cvičení. Už tisíce holek v Čechách i na Slovensku cvičí podle mě, tak pojď se přidat k nám i ty.

Připravila jsem si pro tebe nadupaný fitness VIP program na doma. Postavičku si můžeš zformovat i z obýváků, kočko. 

Videa, která na tebe čekají ve VIP programu jsou poskládaná tak, aby si každý týden odcvičila to, co máš. Čekají na tebe ty nejlepší cviky na zadeček a nohy, na bříško, ruce a paže a při FULL BODY tréninku rozhýbeš celé tělo! A co takové hodinové spalovačky? Garantuji ti, že tričko nezůstane suché.

Nemusíš přemýšlet, co a jak bys měla cvičit, program tě sám povede. Je to snadné a efektivní. A navíc, videa každý týden přibývají, nemusíš se tedy bát, že bys vypadla z formy. My tě v tom nenecháme!

Měsíční členství ve VIP Programu tě vyjde na pouhých 149 Kč.

Tak přestaň se vymlouvat a začni hned!

Dej do toho vše!

Kontakt: misa.mrazkova@ladylab.cz

Slevy

Cvičební videa a jídelníčky zdarma

Sleduj nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  
Trénink a fitness

Blog

8 nejčastějších chyb při běhání: děláš je taky?
Léto klepe na dveře, venku se otepluje, sluníčko nás láká ven… je na čase vyběhnout. Běh patří mezi nejoblíbenější aktivity pro hubnutí. Jak ale zařadit běh do svého života a vypořádat se s prvními běžeckými krůčky správně? V tomto článku ti ukážeme nejčastější chyby při běhání, kterým by ses měla vyvarovat.
Výzva na květen
Výzva na květen
27. 04. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Léto klepe na dveře, tak pojď si pro svou životní formu. Nenech si vzít příležitost letos zazářit. Fitness trenérka Miška si pro tebe připravila květnovou výzvu, při které si dáš pořádně do těla, ale bude to také zábava. Každý den tu na tebe čeká úkol, který tě dovede k výsledkům. Tak na co ještě čekáš? Pojď s námi do toho! Výsledky máš na dosah, stačí jen začít.
Výzva na duben
Výzva na duben
28. 03. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Začni formovat postavičku do plavek už nyní a měj náskok před ostatními. Do léta to stíháš, kočko! Měsíční výzva na duben tě navede a ty budeš mít jasný plán a cvičební rutinu. Jsme v tom všechny společně. Bude to sice dřina, ale určitě i zábava. :)
Proč 45 minut cvičení pro hubnutí nestačí
Proč 45 minut cvičení pro hubnutí nestačí
23. 03. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Pokud chceš hubnout, musíš své tělo dostat do kalorického deficitu. Jak toho dosáhnout? Tvůj příjem energie musí být nižší než tvůj výdej. To je základ hubnutí, bez kterého to nepůjde. Energii přijímáme stravou – to je jasné. Jak ale spočítat svůj výdej? Na to se podíváme v tomto článku.
Dostaň se do formy! Až se rozvolní, TY budeš připravená!
Patříš mezi ty, na kterých se karanténní opatření nehezky podepsala v podobě nabraných kil? Češi vlivem opatření přibrali za posledních 7 měsíců v průměru asi o 6,5 kg a není se čemu divit. Sportoviště jsou zavřená a spousta z nás má Home office, ale neboj, i přes všechny tyto překážky, není důvod k panice, kočko!
Výzva na březen
Výzva na březen
26. 02. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Jarní kousky oblečení už na tebe pomaličku začínají volat ze skříně, ale tobě se na bříšku houpe faldík ze zimních měsíců? Nepropadej panice! :) Společně se těch přebytečných tukových zásob zbavíme. Začni s mou měsíční výzvou na březen a pojď se připravit na jaro!
7 tipů, jak KONEČNĚ vydržet u cvičení!
7 tipů, jak KONEČNĚ vydržet u cvičení!
23. 02. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Začínáš každý měsíc od znovu? Nedokážeš u cvičení vydržet déle než pár týdnů a vždycky to nakonec vzdáš? V tomto článku ti poradíme několik praktických tipů, jak se motivovat a u cvičení KONEČNĚ vydržet!
Populární zimní sporty a kolik při nich spálíš
Celý rok se těšíš až bude zima a ty to zase konečně rozjedeš z bílého kopce čerstvě napadaného sněhu? Zimní sporty jsou velká zábava a nejen to! Taky se u nich mnohdy pěkně zapotíme, zpevňujeme svaly a shazujeme nějaká ta kila, která se nám nedopatřením podařila nabrat přes Vánoce.
Výzva na únor
Výzva na únor
28. 01. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Skoro každý si naplánoval únor jako suchý měsíc. My jsme ale řekly ne, ne, neee. Únor bude pěkně mokrej! Sestavila jsem pro tebe výzvu na měsíc únor, která ti pořádně propotí tričko, holka! S tímhle plánem se do formy dostaneš lusknutím prstu!
Jak cvičit podle e-booku DOKONALÁ POSTAVA
Jak cvičit podle e-booku DOKONALÁ POSTAVA
13. 01. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Už dlouho přemýšlíš nad opravdu viditelnou změnou, ale nevíš, kde začít? Právě máš jedinečnou šanci tento bod zlomu překonat! Pokud patříš mezi ty, které jsou nerozhodné a stále neví, jak a kdy se do toho pořádně opřít, tak jsi tady správně!
Lednová výzva
Lednová výzva
30. 12. 2020  |  Trénink a fitness  |     
Skoč do nového roku 2021 pěkně po hlavě! Vypoť se mnou všechno to cukroví a bramborový salát po Vánocích a zatoč s lenošením. Kdy jiny máš lepší příležitost začít se cvičením, než právě na Nový rok!
Spalovače vs. nakopávače
Spalovače vs. nakopávače
22. 12. 2020  |  Trénink a fitness  |     
Pokud patříš mezi ty, které mají trochu chaos v jednotlivých doplňcích stravy a neustále tápeš v účincích a vhodném použití, tak jsi na správném místě. V tomto článku ti přehledně vysvětlím, jaký je rozdíl mezi spalovačem tuku a tzv. nakopávačem.
Prosincová výzva
Prosincová výzva
27. 11. 2020  |  Trénink a fitness  |     
Těšíš se na všechny ty vánoční dobroty, vanilkové rohlíčky, perníčky a kokosky? Já hrozně! Ale bez poctivého tréninku by ze mě byl pěkně kulatý sněhulák a vešla bych se tak akorát do Santových kalhot. Pokud taky nechceš kynout jako vánočka, pojď se mnou do prosincové výzvy, kočko!
Jak na intervalový běh
Jak na intervalový běh
10. 11. 2020  |  Trénink a fitness  |     
Já sama patřím k největším milovnicím intervalového běhu. Upřímně, je to těžké, sáhneš si u toho na dno, ale ty výsledky stojí za to.
Výzva na listopad
Výzva na listopad
30. 10. 2020  |  Trénink a fitness  |     
Fitka jsou sice zavřená, ale s mou výzvou na listopad si svoji postavičku udržíš i z pohodlí domova. Zatoč s nudou i přebytečnými kily navíc, a pojď se mnou cvičit.
Zobrazuji příspěvky 1 - 15 z 87
Číst blog
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty