Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Posuň své hranice o kus dál a jdi si tvrdě za svou vysněnou postavičkou! Mám pro tebe VIP fitness PROGRAM

s kompletním trénikovým plánem, který tě dostane do formy!

Makej na sobě doma před televizí a ušetři tak balík peněz za fitko.

Se mnou cvičíš jen za 149 Kč/měsíčně.

Míša Mrázková - Trenérka fitness

Ahoj, jsem Miška a v Ladylab připravuji fitness videa už přes rok. Za tuto dobu jsme s týmem natočili desítky videí, podle kterých už cvičí tisíce holek v Čechách i na Slovensku.

A teď pro tebe mám novinku! Nadupaný fitness VIP program, který tě dostane do formy.

Videa, která na tebe čekají ve VIP programu jsou prodloužená a poskládaná tak, aby si každý týden odcvičila to, co máš! Nemusíš tedy přemýšlet, co a jak bys měla cvičit, program tě sám povede! A navíc, videa budou každý týden přibývat, nemusíš se tedy bát, že bys vypadla z formy!

Měsíční členství ve VIP Programu tě vyjde na pouhých 149 Kč.

Přestaň se vymlouvat a začni hned!

Dej do toho vše!

Kontakt: misa.mrazkova@ladylab.cz

Slevy

Cvičební videa a jídelníčky zdarma

Sledujte nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  
Strava a hubnutí

Blog

BIG 8 FOOD-ALERGIE NA KORÝŠE A MĚKKÝŠE
BIG 8 FOOD-ALERGIE NA KORÝŠE A MĚKKÝŠE
05. 06. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Páteční články na téma nejčastější potravinové alergeny (BIG 8 FOOD) pokračují. V dnešním článku si probereme korýše a měkkýše.
BIG 8 FOOD – ALERGIE NA RYBY
BIG 8 FOOD – ALERGIE NA RYBY
29. 05. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Z předchozího článku již víš, co je to big 8 food a že nás v následujících článcích čeká probrat zbývající nejčastější potravinové alergeny. V dnešním článku si posvítíme na rybí alergeny. Možná tě překvapí, jak může být tato alergie nebezpečná.
Proměna s LADYLAB
Proměna s LADYLAB
25. 05. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Určitě jsi zaznamenala náš skvělý projekt PROMĚNA S LADYLAB. S holkama jsme daly hlavy dohromady a řekly si, že by bylo skvělé vybrat 4 z vás, kterým pomůžeme ke změně životního stylu a samozřejmě i postavy :)
BIG 8 FOOD: „VELKÁ OSMA POTRAVINOVÝCH ALERGENŮ“
Páteční články na téma potravinových alergií a intolerancí se pomalu chýlí ke konci. V dnešním článku si připomeneme, co jsme se již společně naučily, a jaké potravinové alergeny jsme ještě nezmínily.
Rozdíl mezi čokoládovými pomazánkami a LískoNelou
Většina čokoládových pomazánek i LískoNela patří mezi oříškové krémy či pomazánky, které mají lahodnou chuť. Jestli jsi je ochutnala, tak sama moc dobře víš, že je hodně těžké odolat a nesníst sklenici na posezení. Jak moc se liší a která z nich je zdravější?
Přehled výběru potravin při HIT – „zkušební“ potraviny
Dnes ti představím poslední přehled potravin při HIT, a to ty tzv. na zkoušku, neboť jejich snášenlivost je velmi individuální. A je dost možné, že už se v jednom ze dvou předchozích přehledů již objevily. Určitě není vhodné je ale zařazovat při eliminační fázi diety.
Přehled výběru potravin při HIT – „zakázané“ potraviny
Jak už jsem se v minulých článcích zmínila, tak takovýchto přehledů potravin najdeš na internetu tuny. Určitě nechci tvrdit, že tento přehled je stoprocentně správné rozdělení potravin na vhodné a nevhodné potraviny při HIT. HIT velmi individuální záležitostí, tudíž i přehled potravin může být u každého odlišný.
Posiluj i v kanclu
Posiluj i v kanclu
04. 05. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Aby se ti pořádně zpevnila postava, je potřeba do fitka chodit minimálně třikrát týdně. Na to ale nikdo nemá čas. Právě proto existují cviky, které můžeš praktikovat přímo v kanceláři a my ti poradíme jak. Máme pro tebe 4 cviky, při kterých si dokonale zpevníš postavu!
Přehled výběru potravin při HIT – „povolené“ potraviny
Jak už jsem se v minulém článku zmínila, tak takovýchto přehledů potravin najdeš na internetu tuny. Určitě nechci tvrdit, že tento přehled je stoprocentně správné rozdělení potravin na vhodné a nevhodné potraviny při HIT. HIT je velmi individuální záležitostí, tudíž i přehled potravin může být u každého odlišný.
Dieta při histaminové intoleranci
Dieta při histaminové intoleranci
24. 04. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
I když se vědci společně s lékaři snaží najít léčbu na histaminovou intoleranci (HIT), tak momentálně stále zůstává spolehlivou léčbou číslo jedna především nasazení diety. A na to, jak postupovat a co vše takováto dieta obnáší, se zaměřím v dnešním článku.
Histaminová intolerance – část II.
Histaminová intolerance – část II.
17. 04. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Z minulého článku již víš, co je to histaminová intolerance (HIT) a co se při ní děje v těle. Nyní si posvítíme na to, jak se diagnostikuje a jaké jsou nejčastější způsoby léčby.
Jarní detox
Jarní detox
14. 04. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Jaro je nekompromisně v plném proudu a s ním i touha odlehčit svému tělu. Tohle roční období je k tomu prostě jako dělané. Neboj se, nemusíš držet drastický půst po celý měsíc. Stačí ti bohatě jen pár dní, kdy budeš jíst ty správné potraviny.
Histaminová intolerance-část I.
Histaminová intolerance-část I.
10. 04. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Máš nepříjemné stavy po konzumaci určitých potravin, a přesto ti lékaři tvrdí že netrpíš žádnou alergií? Nedělá ti dobře konzumace vína, hermelínů, ryb, konzerv a kysaného zelí? Možná se jedná o histaminovou intoleranci!
Já a můj jídelníček bez kaseinu
Já a můj jídelníček bez kaseinu
03. 04. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
V posledním článku věnovanému na téma alergie na mléko a bezmléčná dieta ti dám pár praktických tipů na to, jak si sestavit jídelníček bez kaseinu. Rozeberu postupně jednotlivá denní jídla a ukážu ti, jak jsem já sama jídelníček řešila. A co mně osobně nejvíce vyhovovalo a vlastně stále vyhovuje.
Jak si pohlídat jídelníček během karantény?
Nevíš si rady s jídelníčkem během karantény? Bojíš se, že kvůli omezenému pohybu a zavřeným fitkám půjdou kila nezadržitelně nahoru? Způsobuje vůbec karanténa přibírání na váze? To vše v dnešním článku!
Zobrazuji příspěvky 1 - 15 z 115
Číst blog
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty