🤩 CVIČ DOMA ONLINE 🤩

👉 Klikni sem 👈

Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Tréninkový
plán
zdarma


Sleduj nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě
  
Strava a hubnutí

Blog

10 tipů, jak zhubnout na poslední chvíli
10 tipů, jak zhubnout na poslední chvíli
03. 07. 2022  |  Strava a hubnutí  |     
Potřebuješ zhubnout na svatbu, před dovolenou nebo jen nechceš čekat a chceš vidět co nejrychleji výsledky? Sepsali jsme ti článek s nejúčinnějšími tipy, jak zhubnout na poslední chvíli. Inspiruj se a pojď si pro svou vysněnou formu.
Jak podpořit trávení a zhubnout?
Jak podpořit trávení a zhubnout?
29. 06. 2022  |  Strava a hubnutí  |     
Cítíš se během dne nafouklá? Trápí tě po jídle pocit plného břicha a nadýmání? Pravděpodobně se jedná o špatné trávení. V tomto článku ti dáme několik rad, jak problémy s trávením odstranit a konečně začít hubnout. Každá se můžeme cítit skvěle ve svém těle, jen je potřeba vědět, jak na to.
Jídelníček na hubnutí do plavek
Jídelníček na hubnutí do plavek
12. 06. 2022  |  Strava a hubnutí  |     
Hubneš do plavek? Máme pro tebe ukázkový jídelníček do diety. Nutriční terapeutka Jana Králová ti sestavila jídelníček na hubnutí, kterým se můžeš inspirovat, abys dosáhla svého cíle. Léto klepe na dveře, tak pojď si pro TOP postavičku do plavek.
Jak zhubnout madla lásky?
Jak zhubnout madla lásky?
22. 05. 2022  |  Strava a hubnutí  |     
Ach ty problematické partie… jak je zhubnout? Pokud tě trápí tuk v oblasti boků, tzv. madla lásky, máme pro tebe nadupaný článek plný informací, které ti pomohou. Poradíme ti, jak účinně redukovat tuk a jít si za svou vysněnou postavou.
Co jíst po tréninku?
Co jíst po tréninku?
06. 05. 2022  |  Strava a hubnutí  |     
Právě jsi docvičila a přemýšlíš, jaké jídlo zvolit, abys co nejvíce podpořila výsledky tréninku? To je správně! Jedná se totiž o velice důležité jídlo dne.
Jak se zbavit záchvatovitého přejídání
Jak se zbavit záchvatovitého přejídání
20. 04. 2022  |  Strava a hubnutí  |     
Stává se ti, že se nekontrolovatelně přejíš a poté přicházejí výčitky a restrikce? Občasné přejídání na oslavách nebo když máš špatný den, je naprosto normální. Problém ale je, pokud tohle přejídání přichází velmi často...
Hubnutí při uklízení: Kolik spálíš kalorií?
Přemýšlela jsi nad tím, kolik spálíš při uklízení kalorií? Někdy je to pořádná makačka! A rozhodně se to vyplatí, jelikož zvýšíš svůj výdej energie a budeš mít doma krásně uklizeno. Každý pohyb se počítá. A vše je lepší než sedět doma na zadku a nic nedělat. Navíc pro tebe máme super to do list na úklid!
Alkohol při hubnutí
Alkohol při hubnutí
13. 04. 2022  |  Strava a hubnutí  |     
Jak je to s alkoholem, když chceš zhubnout? Je potřeba se ho při redukci tuku úplně vzdát? Který alkohol má nejméně kalorií a kterému se raději vyhnout? Co udělá s naším tělem požití alkoholu? To a mnohem více se dozvíš v nadupaném článku o alkoholu.
Jak podpořit detox?
Jak podpořit detox?
10. 04. 2022  |  Strava a hubnutí  |     
Držíš detox a hledáš tipy, co užívat a čím podpořit tuto očistu organismu? Máme pro tebe tipy na doplňky stravy, které jsou pro tyto účely nejlepší. Inspiruj se výběrem produktů a pusť se do detoxikace těla na plné obrátky.
Jak se odvodnit
Jak se odvodnit
06. 04. 2022  |  Strava a hubnutí  |     
Trápí tě zadržování přebytečné vody v těle? Řekneme ti, jak se odvodnit. Máme pro tebe účinné tipy, které ti pomohou upustit šťávu, aby ses cítila opět skvěle ve svém těle.
Přerušované hladovění
Přerušované hladovění
03. 04. 2022  |  Strava a hubnutí  |     
Jíst 5krát denně nebo vyzkoušet přerušované hladovění? Připravili jsme si pro tebe článek, který se tomuto tématu podrobně věnuje. Vysvětlíme ti, co je přerušovaný půst, jak funguje, jaké jsou jeho výhody a nevýhody a pro koho je vhodný. Ty sama se pak můžeš rozhodnout, zda zrovna tento způsob stravování je pro tebe ten pravý.
Měsíční detox plán
Měsíční detox plán
30. 03. 2022  |  Strava a hubnutí  |     
Rozhodla ses jít do sebe a začít hubnout? Máme pro tebe velký detoxikační plán, s kterým si osvojíš zdravé návyky a dosáhneš konečně výsledků. A co víc? Budeš se cítit fantasticky. Takto před létem je ideální příležitost pro změnu. A pamatuj! Když nic nezměníš, nic se nezmění.
Kolikrát denně jíst?
Kolikrát denně jíst?
28. 03. 2022  |  Strava a hubnutí  |     
Frekvence stravování je téma, které řeší během hubnutí mnoho žen. Kolikrát denně je nejlepší jíst? Jak si jídlo rozdělit? Co je nejdůležitější? Pro koho je vhodné nízkofrekvenční stravování a pro koho vysokofrekvenční? Sepsali jsme ti článek, který ti určitě pomůže.
Tipy na rychlé snídaně
Tipy na rychlé snídaně
22. 03. 2022  |  Strava a hubnutí  |     
Ráno nestíháš, ale chceš si dopřát zdravou a výživnou snídani? Máme pro tebe seznam s tipy, co snídat i ve spěchu! Jsou to samé rychlovky do pár minut, z pár ingrediencí, ale rozhodně moc chutné a ideální do diety. Hubnout se dá i chytře!
10 tipů, jak rychle zhubnout břicho
10 tipů, jak rychle zhubnout břicho
18. 03. 2022  |  Strava a hubnutí  |     
Čeká tě důležitá událost a ráda by sis vzala upnuté šaty, ale bojíš se ukázat bříško v plné kráse? A tak hledáš tipy, jak rychle zhubnout v oblasti břicha… My tomu rozumíme! Každá se chceme cítit skvěle ve svém těle. Proto pro tebe máme několik tipů, které ti určitě pomohou.
Zobrazuji příspěvky 1 - 15 z 223
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty