🤩 CVIČ DOMA ONLINE 🤩

👉 Klikni sem 👈

Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Tréninkový
plán
zdarma


Sleduj nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě
  

Blog

Výzva na říjen
Výzva na říjen
27. 09. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Jak zhubnout a zformovat postavu? Trenérka Míša má pro tebe další nadupanou měsíční výzvu. Na každý den si pro tebe připravila úkol, který tě dovede blíž k tvým fitness cílům. Čekají tě ta nejlepší cvičební videa a tipy na hubnutí. Tak pojď do toho s námi!
Cookies lívance
Cookies lívance
26. 09. 2022  |  Recepty  |     
Lívance ke snídani? To bychom mohli mít snad každý den! Vyzkoušej tyto nadýchané lívanečky z pohankové mouky a s Ladylab cookies.
Pomazánka z červené řepy
Pomazánka z červené řepy
16. 09. 2022  |  Recepty  |     
Hledáš inspiraci na zdravou pomazánku? Namaž si na knäckebroty nebo žitný chlebík vynikající pomazánku z červené řepy.
Crystal Crush pralinky
Crystal Crush pralinky
12. 09. 2022  |  Recepty  |     
Udělej si s námi pralinky s kousky slaného karamelu jen ze 2 ingrediencí! Tohle zdravé mlsání máš hotové během chvilky.
Malinový cheesecake
Malinový cheesecake
04. 09. 2022  |  Recepty  |     
Máš chuť na ovocný osvěžující dezert? Upeč si s námi vynikající malinový cheesecake ve fitness variantě. Tahle letní mňamka bude chutnat celé rodině i návštěvám. Navíc musíš uznat, že už při pohledu na něj se ti musí sbíhat sliny.
Výzva na září
Výzva na září
30. 08. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Léto je u konce, pojď se vrátit zpátky do režimu! Trenérka Míša Mrázková má pro tebe cvičební plán na celý měsíc. Každý den tě čeká úkol, který tě dovede o krok blíž k cíli. Nečekej na zítřek, na další týden nebo na další měsíc… Začni hned a přibliž se k postavě snů.
Pohankový koláč s mangovým přelivem
Pohankový koláč s mangovým přelivem
26. 08. 2022  |  Recepty  |     
Máš chuť na něco sladkého a zároveň zdravého? Upeč si koláč ve fitness variantě. Tento pohankový koláček s kousky pudingu a mangovým přelivem tě nadchne. Jeho příprava není vůbec náročná a výsledek je famózní.
Sacharidy a hubnutí: Kdy je jíst a kdy se jim raději vyhnout?
Sacharidy jsou nezbytným zdrojem energie pro každý den a při aktivním způsobu života to platí dvojnásob. Nic se ale nemá přehánět a obzvlášť při hubnutí ti nadměrný příjem sacharidů rozhodně nepomůže. Jak to s nimi tedy je? Kdy je jíst, kdy je nejíst a co vlastně jsou ty zdravé sacharidy?
Jaké potraviny pomáhají na kvalitu a růst vlasů
Jaké potraviny pomáhají na kvalitu a růst vlasů
24. 08. 2022  |  Lifestyle & Beauty  |     
Co bys měla jíst, abys měla krásné, husté a vyživené vlasy? Sepsala jsem ti článek, v kterém ti poradím, jaké potraviny do jídelníčku zařadit. Inspiruj se těmito tipy!
Snídaňová rýžová kaše v poháru
Snídaňová rýžová kaše v poháru
19. 08. 2022  |  Recepty  |     
Miluješ po ránu kaši a kávu? Spoj tyhle dvě mňamky do jedné. Tahle rýžová kašička v poháru s kávovou pěnou nejen skvěle vypadá, ale ještě lépe chutná. To je prostě nebe v hubě! Nastartuj svůj den zdravě a chutně.
Jak vybrat správný kolagen?
Jak vybrat správný kolagen?
18. 08. 2022  |  Doplňky stravy  |     
Všude možně se můžeme dozvědět, jaké má kolagen zázračné účinky, ale málokdo už ví, jak vybrat ten správný, aby měl co nejlepší účinky. Proto jsem se na tohle téma pečlivě zaměřila a v dnešním článku ti veškeré informace, které bys měla vědět, povím.
Škodí upnuté culíky vlasům?
Škodí upnuté culíky vlasům?
16. 08. 2022  |  Lifestyle & Beauty  |     
Chtěla bys dlouhé, krásné a zdravé vlásky? Pak se o ně musíš taky pěkně starat. Pokud ti vlasy hodně padají a nejsou tak objemné, jak bys chtěla, aby byly, pak by ses měla zaměřit i na to, jestli jim třeba nějak nevědomě neškodíš… Co takové upnuté culíky? Vadí, nebo nevadí? To ti prozradím v tomhle článku.
Nejčastější chyby ve stravování holek, co cvičí
Když pracuješ na krásné štíhlé postavě, ke cvičení samozřejmě neodmyslitelně patří zdravé stravování. Spousta holek si bohužel myslí, že jí správně, přitom ale jejich tělo nedostává vše, co při intenzivním tréninku potřebuje.
Malinové bonbóny
Malinové bonbóny
12. 08. 2022  |  Recepty  |     
Máš chuť na něco sladkého a zároveň svěžího? Tohle ovocné mlsání je ideální variantou. Je to rychlý a snadný recept. Zobat můžeš při oblíbeném seriálu… a hlavně bez výčitek! Tyhle fitness bonbóny jsou prostě skvělé.
Proč používat SPF?
Proč používat SPF?
09. 08. 2022  |  Lifestyle & Beauty  |     
Všude se o tom mluví „používej SPF“, ale proč je to tak důležité? Připravila jsem si pro tebe článek na téma, jak je důležitá ochrana pokožky před sluníčkem. Povíme si, co je to SPF, jak ho vybrat a jak ho používat. Tak pojď si to přečíst!
Zobrazuji příspěvky 1 - 15 z 637
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty