🤩 CVIČ DOMA ONLINE 🤩

👉 Klikni sem 👈

Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Slevy

Tréninkový
plán
zdarma


Sleduj nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě
  

Blog

Jak podpořit trávení a zhubnout?
Jak podpořit trávení a zhubnout?
29. 06. 2022  |  Strava a hubnutí  |     
Cítíš se během dne nafouklá? Trápí tě po jídle pocit plného břicha a nadýmání? Pravděpodobně se jedná o špatné trávení. V tomto článku ti dáme několik rad, jak problémy s trávením odstranit a konečně začít hubnout. Každá se můžeme cítit skvěle ve svém těle, jen je potřeba vědět, jak na to.
Výzva na červenec
Výzva na červenec
27. 06. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Léto je tu! Nepřestávej na sobě makat. Mám pro tebe měsíční výzvu, která tě dostane rychle do formy. Ještě to s postavičkou do plavek nevzdávej. Vrhni se do cvičení a brzy na sobě uvidíš změny. Jsme v tom spolu!
Cvičení na břicho
Cvičení na břicho
24. 06. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Hledáš to nejlepší cvičení na břicho? Máme pro tebe seznam super efektivních cvičebních videí pro ploché a pevné břicho. Cvič doma online s profesionálními trenérkami. Ukážou ti ty nejúčinnější cviky na břišní svaly i správnou techniku, abys cvičila tak, jak máš a vidělas výsledky co nejrychleji.
Jablka v proteinovém županu
Jablka v proteinovém županu
24. 06. 2022  |  Recepty  |     
Spojení ovoce a proteinu? Jedním slovem: DOKONALOST! Udělej si s námi fitness verzi oblíbeného dezertu: jablko v proteinovém županu. Není to nijak složité na přípravu a výsledek je luxusní.
Jak hubnout při sedavém zaměstnání
Jak hubnout při sedavém zaměstnání
23. 06. 2022  |  Strava a hubnutí  |     
Pokud máš sedavé zaměstnání, hubne se ti možná mnohem hůře než ostatním. V kanceláři totiž obvykle nemáš moc pohybu. Přesto se v kanclu protáhnout dá a my ti poradíme jak. Navíc i při sedavém zaměstnání se dá hubnout – jen musíš znát pár základních pravidel.
Nejlepší cviky pro štíhlé paže
Nejlepší cviky pro štíhlé paže
20. 06. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Chtěla bys štíhlé a pevné paže, které vypadají super v tílku? Dej stop povislým pažím! Trenérka Míša Mrázková si pro tebe připravila zásobník nejefektivnějších cviků na horní část těla. Tyhle cviky tě dostanou do formy! Navíc pro tebe máme i popis správné techniky, abys cvičila tak, jak máš.
Nadýchané lívance
Nadýchané lívance
17. 06. 2022  |  Recepty  |     
Sbíhají se ti sliny? Tyhle nadýchané proteinové lívance jsou skvělou snídaní či svačinkou, i když jsi v dietě. Potřebuješ jen pár ingrediencí, příprava ti zabere pár minut a výsledek je luxusní.
Jojo efekt: Jak s ním bojovat?
Jojo efekt: Jak s ním bojovat?
15. 06. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Téměř každá z nás to zná. Podaří se nám zhubnout a pak logicky nechceme nabrat ani kilčo zpátky. Jojo efekt je ale bohužel častým jevem a bránit se mu je mnohdy pořádná makačka. Co dělat, aby tě už nikdy nenavštívil?
Jídelníček na hubnutí do plavek
Jídelníček na hubnutí do plavek
12. 06. 2022  |  Strava a hubnutí  |     
Hubneš do plavek? Máme pro tebe ukázkový jídelníček do diety. Nutriční terapeutka Jana Králová ti sestavila jídelníček na hubnutí, kterým se můžeš inspirovat, abys dosáhla svého cíle. Léto klepe na dveře, tak pojď si pro TOP postavičku do plavek.
Cizrnové muffiny
Cizrnové muffiny
10. 06. 2022  |  Recepty  |     
Muffiny se hodí jako sladký dezert ke kafíčku, když tě honí mlsná, nebo jako super snídaně či svačinka. Tyhle muffiny navíc obsahují samé zdravé ingredience, takže se jich nemusíš bát ani v dietě.
10 tipů, jak zabránit zadržování vody v těle
10 tipů, jak zabránit zadržování vody v těle
08. 06. 2022  |  Strava a hubnutí  |     
Naše tělo je tvořeno z 55–65 % vodou. Je velmi důležitá pro správnou funkci těla, pokud jí je ale více, může způsobovat nepříjemnosti. Vyšší hmotnost, nafouklé bříško, nadměrné pocení nebo otékání končetin jsou jen některými efekty nadměrného množství vody v těle. Máme pro tebe tipy, jak se přirozeně odvodnit!
Krokovací výzva ke stažení
Krokovací výzva ke stažení
06. 06. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Jak se postupně dostat do formy i s kily navíc? Nebo se hubnutí zastavilo a ty bys potřebovala opět nastartovat spalování tuků? Chceš být v kondici? Pojď do krokovací výzvy. Uděláš něco pro své fyzické i psychické zdraví.
Proteinové donuty
Proteinové donuty
03. 06. 2022  |  Recepty  |     
Kdo by nemiloval donuty? Tyhle navíc obsahují pořádnou dávku bílkovin, aby sis nejen pochutnala, ale aby tě také zasytily. Mlsat se dá i zdravě!
Jak zhubnout za měsíc?
Jak zhubnout za měsíc?
01. 06. 2022  |  Strava a hubnutí  |     
Když už chceme zhubnout, ideálně bychom to chtěli teď hned! Proto jsme si pro tebe připravili článek s účinnými tipy, jak zhubnout za měsíc. Měsíc už je poměrně dlouhá doba, abys na sobě mohla vidět výsledky.
Výzva na červen
Výzva na červen
30. 05. 2022  |  Trénink a fitness  |     
A je to tady! Postupně odhazujeme svršky a ukazujeme holý pupíky v crop topech a stehna v kraťáskách. Máš už postavičku, jakou sis vysnila? Pojď makat podle nové měsíční výzvy na červen. Ještě není pozdě začít, abys prožila léto v top formě. Pověs výmluvy na hřebík a pusť se do tréninkové plánu.
Zobrazuji příspěvky 45 - 60 z 644
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty