🤩 CVIČ DOMA ONLINE 🤩

👉 Klikni sem 👈

Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Tréninkový
plán
zdarma


Sleduj nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě
  

Blog

Tipy, jak užívat protein
Tipy, jak užívat protein
04. 03. 2022  |  Doplňky stravy  |     
Protein je super pomocník do každé diety. Proč ho zařadit do jídelníčku? Proč se vyplatí mít dostatek bílkovin při hubnutí? A hlavně, jak protein užívat? A odpovíme ti i na hodně diskutované téma, jestli pít protein s vodou nebo mlékem. Tento článek je plný super zajímavých informací!
E-book: Hubnoucí manuál ZDARMA
E-book: Hubnoucí manuál ZDARMA
02. 03. 2022  |  Strava a hubnutí  |     
Zdá se ti hubnutí složité? Nevíš, jak začít a hledáš cesty, které tě dovedou k výsledkům? Neboj se, není to žádná věda. Připravily jsme si pro tebe e-book, který ti vysvětlí, jak efektivně zredukovat tuk a získat konečně postavu snů. Pojď na to správně – bez hladovění, diet a jojo efektu.
Portobello burger
Portobello burger
01. 03. 2022  |  Recepty  |     
Věděla jsi, že houby portobello se díky velkému a pevnému klobouku dají použít místo housek do burgeru? Máme pro tebe recept na skvělé burgery ve fitness variantě, které si můžeš dopřát i v dietě.
Výzva na březen
Výzva na březen
24. 02. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Chceš mít na léto tu nejlepší formu? Tak začni makat už teď, ať jsi připravena! Teď je ten nejvyšší čas začít. Pokud nevíš, co, jak a kdy cvičit, tak pro tebe máme super měsíční výzvu. Každý den tě tu čeká úkol, který když splníš, budeš o krok blíž k postavě snů.
Rýžová kaše s ricottou a borůvkami
Rýžová kaše s ricottou a borůvkami
23. 02. 2022  |  Recepty  |     
Hledáš tip výživnou snídani, kterou budeš mít hotovou do 5 minut? Zkus vytuněnou Ladylab rýžovou kašičku s ricottou a borůvkami.
Cvičení během menstruace
Cvičení během menstruace
21. 02. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Ach, ta doba v měsíci. Menstruace probíhá u každé z nás maličko jinak. Zatímco některé pomalu ani nevědí, že ji mají, jiné trpí a svírají se v bolestech. To, jestli budeš, nebo nebudeš cvičit během svých dnů, je ryze individuální. My jsme holky jako ty, a proto jsme se na tohle téma rozhodly napsat článek.
Jak zhubnout bez jojo efektu
Jak zhubnout bez jojo efektu
17. 02. 2022  |  Strava a hubnutí  |     
Hubneš a chceš si svou váhu udržet? Máme pro tebe tipy, jak po zhubnutí nenabrat kila zpátky a vyhnout se tak obávanému jojo efektu.
Losos v papilotě s hráškem
Losos v papilotě s hráškem
16. 02. 2022  |  Recepty  |     
Ryby by ve zdravém jídelníčku neměly chybět. Konkrétně losos obsahuje velké množství bílkovin, omega 3 mastných kyselin a vitamínu D. Tak pojď si udělat super zdravý recept na oběd nebo k večeři.
5 tipů, jak se zbavit celulitidy
5 tipů, jak se zbavit celulitidy
15. 02. 2022  |  Lifestyle & Beauty  |     
Trápí tě pomerančová kůže? Hlavu vzhůru. Celulitidu má až 80 % žen. Není to žádná ostuda. Nicméně chápeme, že to na sebevědomí moc nepřidá… Máme pro tebe proto článek s tipy, jak zredukovat známky pomerančové kůže a jak na účinnou prevenci.
Dřepovací výzva
Dřepovací výzva
10. 02. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Chceš krásně pevný a kulatý zadek? Tak na něm neseď a pojď s námi makat. Sestavili jsme ti tréninkový plán pro zadeček k nakousnutí. Dřep je super cvik, kterým zacílíš nejen na hýždě, ale také na nožky a střed těla. Pravidelnost je důležitá a s touto výzvou ji dodržíš!
Co dělat a kam jít na Valentýna?
Co dělat a kam jít na Valentýna?
10. 02. 2022  |  Lifestyle & Beauty  |     
Přemýšlíš, co letos podniknout se svým miláčkem na Valentýna? Máme pro tebe super tipy, co dělat, co darovat a čím ho překvapit. Tento den si oba užijete naplno!
Caesar salát
Caesar salát
09. 02. 2022  |  Recepty  |     
Caesar salát se hodí jako super rychlý oběd nebo večeře.Můžeš si ho doladit dle vlastních chuťových preferencí. Inspiraci, co do salátu dát, si pro tebe připravila Masterchefka Lea Skálová.
Jaký protein je nejlepší na hubnutí?
Jaký protein je nejlepší na hubnutí?
08. 02. 2022  |  Doplňky stravy  |     
Jaký je nejlepší protein do diety? Proč se vyplatí ho zařadit do jídelníčku? A s čím vším ti pomůže? Proteinový prášek má spoustu benefitů, které při hubnutí využiješ… Sepsali jsme ti je do tohoto článku, tak si to pojď přečíst.
Běhání v zimě
Běhání v zimě
03. 02. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Odrazuje tě zima od běhání? Holka, garantujeme ti, že vyběhnout v zimě je mnohem lepší než v úporných vedrech. Jak běhat během zimních měsíců? Na co si dát pozor? Jaké to má benefity? To a mnohem více se dozvíš v tomto článku.
Čokoládové muffiny
Čokoládové muffiny
02. 02. 2022  |  Recepty  |     
Máme pro tebe super recept na zdravé muffiny plné čokolády. Hodí se třeba jako zákusek ke kafíčku nebo jako občerstvení na párty.
Zobrazuji příspěvky 75 - 90 z 611
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty