Výzva pro břišní svaly

Stáhněte si zdarma výzvu a vyrýsujte si břišní svaly za 30 dní!

Co získáte při stažení?

  • Tipy na cviky pro 3 dny v týdnu
  • Doporučenou frekvenci včetně postupného navyšování

Stáhnout VÝZVU PRO BŘIŠNÍ PEKÁČ

Sledujte nás

Nejpopulárnější články

Jak vytvarovat stehna? 5 cviků, se kterými to zvládnete i vy

  

Blog

Začínáme běhat: 7 věcí, které možná děláte špatně
Začínáme běhat: 7 věcí, které možná děláte špatně
30. 10. 2017  |  Trénink a fitness  |     
Při běhání zaručeně zhubnete, dostanete se do kondice a ještě si skvěle pročistíte hlavu. Jak ale zařadit běh do svého života a vypořádat se s prvními běžeckými krůčky? Stačí se držet následujících 7 tipů, které i úplným začátečnicím ulehčí první rozběh za vitálnějším životem.
8 potravin, které nesmí chybět ve vašem jídelníčku pro rychlejší hubnutí
Hledáte, jak upravit svůj jídelníček, aby vám kila ubývala co nejrychleji? Zapomeňte na hladovky nebo rýžové chlebíčky! Na následujících 8 pokrmech si pochutnáte a navíc je ocení i vaše postava.
BMI kalkulačka: Jaký je váš body mass index?
BMI kalkulačka: Jaký je váš body mass index?
27. 10. 2017  |  Fitness kalkulacky  |     
Měla byste ještě trochu zabrat s hubnutím, nebo je vaše váha v normálu? Orientační ukazatel body mass index vám na základě vaší hmotnosti, výšky, věku a pohlaví prozradí, jak na tom doopravdy jste.
Jak tvarovat stehna? 5 cviků, se kterými to zvládnete i vy
Jak tvarovat stehna? 5 cviků, se kterými to zvládnete i vy
26. 10. 2017  |  Trénink a fitness  |     
Po štíhlých stehnech a sexy zadečku touží většina žen. Jenže co když máte sklon k postavě typu „hruška“ a tuku z dolních partií se tak nějak nechce dolů? Připravili jsme pro vás pět cviků vychytaných právě na formování stehen a zadečku.
Plody palmy açaí: superfood pro účinné spalování tuků
Plody palmy açaí pro účinné spalování tuků','Hlídáte si stravu i pravidelný pohyb a pořádné výsledky nikde? Jestli si zakazujete se na sladké jen podívat a ve fitku jste jako doma, problém může být v pomalejším spalování. Naštěstí existuje způsob, jak ho pořádně nakopnout! Pojďme si posvítit na účinky plodů z palmy açaí, které objevily už kmeny v divoké Amazonii.
Zobrazuji příspěvky 75 - 80 z 80