Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Posuň své hranice o kus dál a jdi si tvrdě za svou vysněnou postavičkou! Mám pro tebe VIP fitness PROGRAM

s kompletním trénikovým plánem, který tě dostane do formy!

Makej na sobě doma před televizí a ušetři tak balík peněz za fitko.

Se mnou cvičíš jen za 149 Kč/měsíčně.

Míša Mrázková - Trenérka fitness

Ahoj, jsem Miška a v Ladylab připravuji fitness videa už přes rok. Za tuto dobu jsme s týmem natočili desítky videí, podle kterých už cvičí tisíce holek v Čechách i na Slovensku.

A teď pro tebe mám novinku! Nadupaný fitness VIP program, který tě dostane do formy.

Videa, která na tebe čekají ve VIP programu jsou prodloužená a poskládaná tak, aby si každý týden odcvičila to, co máš! Nemusíš tedy přemýšlet, co a jak bys měla cvičit, program tě sám povede! A navíc, videa budou každý týden přibývat, nemusíš se tedy bát, že bys vypadla z formy!

Měsíční členství ve VIP Programu tě vyjde na pouhých 149 Kč.

Přestaň se vymlouvat a začni hned!

Dej do toho vše!

Kontakt: misa.mrazkova@ladylab.cz

Slevy

Cvičební videa a jídelníčky zdarma

Sledujte nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  

Blog

Pomazánka z červené papriky
Pomazánka z červené papriky
16. 07. 2020  |  Recepty  |     
Na zahrádkách nám dozrává zelenina, a my pro tebe máme skvělej tip, co s červenou paprikou. Superlehká a nadýchaná pomazánka se sýrem Feta je recept, který ti rozhodně nesmí v letních měsících chybět na stole.
NENÁVIDĚNÁ CELULITIDA - Jak na ni vyzrát?
NENÁVIDĚNÁ CELULITIDA - Jak na ni vyzrát?
14. 07. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Z pomerančové kůže nemusíte mít mindrák! Postihuje 90 % z nás, trápí jak obézní lidi, tak štíhlé modelky, herečky i sportovkyně. V dnešní době se na Instagramu celebrity chlubí svými nedostatky a je “moderní” mít se ráda, taková, jaká jsem - #selflove
Jídelníček bez vejce aneb bezvaječná dieta
Jídelníček bez vejce aneb bezvaječná dieta
10. 07. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Kristýnka tě v minulém článku seznámila s tím, jaké alergeny se ve vejci mohou vyskytovat a jak se taková alergie projevuje. Už ti také naznačila, že první volbou léčby je dieta. A mým úkolem v následujícím článku bude seznámit tě právě s tzv. bezvaječnou dietou. Konkrétně čím vejce nahradit v jídelníčku.
Salát s mozzarellou a brusinkami
Salát s mozzarellou a brusinkami
09. 07. 2020  |  Recepty  |     
Už tě napadlo přidat mozzarellu do sladkého salátku? Nás jo! Uvařily jsme si s holkama bulgur, přidaly brusinky, mandličky, pomeranč, natrhaly kousky mozzarelly a posypaly skořicí. Vznikla z toho skvělá alternativa sladké snídaňové kaše.
Jak si správně vybrat sportovní podprsenku
Jak si správně vybrat sportovní podprsenku
07. 07. 2020  |  Trénink a fitness  |     
Ve skříni by ti, kromě těch na denní nošení, neměla chybět ani podprsenka sportovní. Ta je totiž během cvičení nejen pohodlná, ale drží ti správně horní polovinu těla. Jak si vybrat tu správnou? To se dozvíš v tomto článku.
BIG 8 FOOD-ALERGIE NA VEJCE
BIG 8 FOOD-ALERGIE NA VEJCE
03. 07. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Po malé odmlce se opět vracíme k velké osmičce (big 8 food) potravinových alergenů. Posledním alergenem z této skupiny je vejce. Společně s Janičkou ti řekneme, jak tato alergie vzniká, na co si dát pozor a jak se s touto alergií vypořádat.
Čočkový salát se špenátem
Čočkový salát se špenátem
02. 07. 2020  |  Recepty  |     
Svěží, lehký a hlavně zdravý salát plný rostlinných bílkovin a sacharidů ti dodá energii po náročném tréninku. Stačí si jen připravit červenou čočku a všechny suroviny smíchat dohromady. Tak jdeme na to, ne? :)
Nebaví tě fitko? Pojď cvičit ven!
Nebaví tě fitko? Pojď cvičit ven!
30. 06. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Za štíhlou postavu nemusíš dát nutně miliony. Občas stačí, když vyběhneš prostě ven. Tam je totiž nespočet možností, kde si můžeš vyrýsovat bříško, zpevnit nohy a zadeček úplně zadarmo. Máme po tebe pár tipů kam vyrazit a jak si zasportovat venku.
Výzva na ČERVENEC
Výzva na ČERVENEC
30. 06. 2020  |  Trénink a fitness  |     
I za dva týdny tvrdé dřiny můžeš vidět změny! Červencovou výzvu jsem pro tebe sestavila tak, aby jsi i za tak krátkou dobu mohla cítit a vidět výsledku na svém těle. Neházej činku do žita a pojď si se mnou zacvičit! Společně to zvládneme a vystavíme plochá bříška na sluníčku.
Jak si spočítat kalorický deficit?
Jak si spočítat kalorický deficit?
26. 06. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Určitě jsi již párkrát zaslechla větu: „Pokud chceš shodit nadbytečná kila, musíš dodržovat kalorický deficit.“ Co to ale vlastně znamená? A jak si ho můžeš spočítat? To vše si povíme v dnešním článku.
Růžové mléko
Růžové mléko
25. 06. 2020  |  Recepty  |     
Ochucená ovocná mléka v sobě často skrývají umělá sladidla a dochucovadla, která jsou pro naše tělo rozhodně zbytečná, a taky nám úplně tak nepomáhají shodit nadbytečná kilča. Proto, když tě přepadne chut' na ovocné mléko, udělej si ho doma kočko. Připravíš si ho z běžně dostupných surovin.
Trénink pro pevné ruce a bříško za 19 minut
Trénink pro pevné ruce a bříško za 19 minut
23. 06. 2020  |  Trénink a fitness  |     
Chceš mít krásně zpevněné ruce a pupíček do letních outfitů? Není nic snadnějšího než si pustit trénink s Esterkou a pořádně si zacvičit. Sama se ta postavička nevytvaruje! Tak šup, jdeme cvičit kočko!
BIG 8 FOOD-STROMOVÉ OŘECHY
BIG 8 FOOD-STROMOVÉ OŘECHY
19. 06. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Z minulého článku již víš, jak se projevuje alergie na arašídy. Zajímá tě, jak je to s ostatními oříšky? Věděla jsi, že alergik na celer je alergický i na lískové ořechy? Pokud ne a zajímá tě, proč tomu tak je, neváhej a dej se do čtení.
Zdravé ovesné lívanečky
Zdravé ovesné lívanečky
18. 06. 2020  |  Recepty  |     
Zdravé ovesné lívanečky s granatovým jablíčkem si můžeš dopřát bez výčitek kdykoliv máš chuť na sladké. Tahle fit verze tě potěší jak na snídani, tak na odpolední svačinu třeba ke kávičce.
Patří sýry do zdravého jídelníčku?
Patří sýry do zdravého jídelníčku?
16. 06. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Touhle otázkou ses už určitě zabývala a vsadím se, že jsi na internetu našla různé názory na to, jestli je konzumace sýrů vhodná pro redukční dietu, a jestli se vůbec hodí do zdravého jídelníčku. Další díl Eat Coache ti prozradí jak to s těmi sýry vlastně je.
Zobrazuji příspěvky 1 - 15 z 305
Číst blog
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty