🤩 CVIČ DOMA ONLINE 🤩

👉 Klikni sem 👈

Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Tréninkový
plán
zdarma


Sleduj nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě
  

Blog

Vanilkové kuličky
Vanilkové kuličky
05. 05. 2022  |  Recepty  |     
Vynikající kuličky plněné lískovými oříšky poslouží jako sladká tečka po jídle nebo chuťovka ke kávě. Honí tě mlsná na něco malého na zub? Vyzkoušej tento recept.
Výhody uspokojování se, o kterých jsi neslyšela!
Sebeuspokojování je přirozená součást našich životů, ale věděla jsi, kolik ti to přináší benefitů? Stáhni si e-book ZDARMA s touto tématikou a možná budeš překvapená, co vše to v našem životě ovlivňuje. A hlavně! I při hubnutí má uspokojování své výhody… Jsme holky jako ty a nebojíme se žádného tabu témata.
Banánové čoko brownies
Banánové čoko brownies
03. 05. 2022  |  Recepty  |     
Už jsi vyzkoušela brownies s čokoládou a banánem? To je bomba pro všechny milovníky vláčných dezertů. Takže pokud hledáš tip na sladký a zároveň zdravý zákusek ke kávičce, tohle je ideální volba.
Jak zhubnout lýtka
Jak zhubnout lýtka
01. 05. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Trápí tě velká lýtka a chtěla bys je štíhlejší a pevnější? Připravili jsme si pro tebe článek s tipy, jak zhubnout v oblasti lýtek. Je to vůbec možné? A co pomůže? Máme pro tebe rady, které opravdu fungují.
Co pomáhá na zápach nohou?
Co pomáhá na zápach nohou?
29. 04. 2022  |  Lifestyle & Beauty  |     
Zapáchající chodidla – problém, o kterém se moc nemluví, ale umí nás pěkně potrápit. Jak se zápachu nohou vyhnout, jaké jsou nejčastější příčiny a jak si opravdu a efektivně pomoct? Sepsali jsme ti nadupaný e-book se super tipy, které ti určitě poradí!
Jablkovo-hruškový crumble
Jablkovo-hruškový crumble
28. 04. 2022  |  Recepty  |     
Máš chuť na fitness ovocný dezert? Tento recept na jablkovo-hruškový crumble určitě stojí za vyzkoušení! Budeš se oblizovat až za ušima. Je dokonale sladký a můžeš si ho vyšperkovat dle vlastního gusta.
Výzva na květen
Výzva na květen
26. 04. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Léto pomalu klepe na dveře… Už máš postavu, kterou sis vysnila? S námi to ještě stíháš! Pojď makat podle nadupaného tréninkového plánu od fitness trenérky Míši Mrázkové. Měsíční výzva tě včas dostane do formy!
Proteinové čoko tyčinky
Proteinové čoko tyčinky
26. 04. 2022  |  Recepty  |     
Ideální proteinové tyčinky do diety? Vyrob si je sama. Budeš mít přehled nad tím, co jsi do nich dala a můžeš si je vyladit dle svého gusta. Není to nic složitého, tak pojď na to!
Jde zhubnout bez cvičení?
Jde zhubnout bez cvičení?
25. 04. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Často se nás ptáte, jestli se vůbec dá zhubnout bez cvičení?! Hubnutí je komplexní proces. Je to kombinace stravy, pohybu, spánku, regenerace a psychiky. Jak důležitou roli hraje při hubnutí právě cvičení? Na to se podíváme v tomto článku.
Plank výzva
Plank výzva
22. 04. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Máme pro tebe pekelnou plank výzvu! Mít zpevněný střed těla neboli core je velmi důležité. Souvisí se správným držením těla i s krásně plochým a pevným bříškem, které chceme mít každá. Makej na svých fitness cílech, ať na sebe můžeš být pyšná!
Zdravé vafle
Zdravé vafle
21. 04. 2022  |  Recepty  |     
Snídaně, kterou máš hotovou během chvilky a pořádně tě zasytí. Odstartuj den zdravě proteinovými vaflemi. Můžeš si je ochutit tím, co máš ráda, například ovocem, marmeládou nebo ořechovým máslem.
Jak se zbavit záchvatovitého přejídání
Jak se zbavit záchvatovitého přejídání
20. 04. 2022  |  Strava a hubnutí  |     
Stává se ti, že se nekontrolovatelně přejíš a poté přicházejí výčitky a restrikce? Občasné přejídání na oslavách nebo když máš špatný den, je naprosto normální. Problém ale je, pokud tohle přejídání přichází velmi často...
Zapečený tvaroh
Zapečený tvaroh
19. 04. 2022  |  Recepty  |     
Rychlá a zdravá svačinka? To je zapečený tvaroh s proteinem a borůvkami. Dodá tvému tělu potřebné bílkoviny, zažene chutě na sladké a hodí se i do diety. Zkrátka ideální fitness mlsání.
Bolestivá menstruace: co pomáhá?
Bolestivá menstruace: co pomáhá?
14. 04. 2022  |  Lifestyle & Beauty  |     
Trápí tě menstruační křeče a špatná nálada během tvých dnů? Jsme holky jako ty, proto řešíme stejná témata. Máme pro tebe účinné tipy, které ti pomohou při bolestivé menstruace. Přečti si je, inspiruj se a vyzkoušej je. Nezapomeň ale, že každá jsme jiná a každé bude vyhovovat něco jiného.
Hubnutí při uklízení: Kolik spálíš kalorií?
Přemýšlela jsi nad tím, kolik spálíš při uklízení kalorií? Někdy je to pořádná makačka! A rozhodně se to vyplatí, jelikož zvýšíš svůj výdej energie a budeš mít doma krásně uklizeno. Každý pohyb se počítá. A vše je lepší než sedět doma na zadku a nic nedělat. Navíc pro tebe máme super to do list na úklid!
Zobrazuji příspěvky 30 - 45 z 611
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty