Posuň své hranice o kus dál a jdi si tvrdě za svou vysněnou postavičkou! Mám pro tebe VIP fitness PROGRAM
s kompletním trénikovým plánem, který tě dostane do formy!
0
0,–
Žádné produkty
0,–
Celkem
Máš to tam zlato!
Počet
Celkem
0 ks zboží. 1 produkt v košíku.
Celkem za produkty:
Nejprodávanější spalovačev Československu
Bleskové doručenído celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,jsme holky jako ty
Makej na sobě doma před televizí a ušetři tak balík peněz za fitko.
Se mnou cvičíš jen za 149 Kč/měsíčně.
Míša Mrázková - Trenérka fitness
Ahoj, jsem Miška a v Ladylab připravuji fitness videa už přes rok. Za tuto dobu jsme s týmem natočili desítky videí, podle kterých už cvičí tisíce holek v Čechách i na Slovensku.
A teď pro tebe mám novinku! Nadupaný fitness VIP program, který tě dostane do formy.
Videa, která na tebe čekají ve VIP programu jsou prodloužená a poskládaná tak, aby si každý týden odcvičila to, co máš! Nemusíš tedy přemýšlet, co a jak bys měla cvičit, program tě sám povede! A navíc, videa budou každý týden přibývat, nemusíš se tedy bát, že bys vypadla z formy!
Měsíční členství ve VIP Programu tě vyjde na pouhých 149 Kč.
Přestaň se vymlouvat a začni hned!
Dej do toho vše!
Kontakt: misa.mrazkova@ladylab.cz
Cvičební videa a jídelníčky zdarma
Sledujte nás
Blog
Zjistili ti alergii na vejce a hrozíš se, co teď? Vždyť vejce je vlastně pojidlo pro spousty pokrmů, ať už slaných nebo sladkých. Nezoufej, a mrkni na následující článek, kde ti dám pár rad a tipů, čím nahradit vejce především při vaření nebo pečení.
Chceš se osvěžit chutným nealko nápojem? Vyzkoušej lahodnou višňovou limonádu bez přidaného cukru. Jak jinak se v letních dnech u bazénu lépe osvěžit, než čerstvě připravenou limonádou ze sladkých višní a osvěžující máty.
Jak vybrat správný kolagen už víme z předchozího článku. Teď si řekneme, jaké má kolagen zázračné účinky, a proč ho užívat.
Všude možně se můžeme dozvědět, jaké má kolagen zázračné účinky, ale málokdo už ví, jak vybrat ten správný, aby měl co nejlepší účinky. A jak tedy vybrat ten správný? :)
Při alergiích je nutné vždy číst etikety potravin a být s výběrem potravin maximálně obezřetná. Já se ti v následujícím článku pokusím nastínit přehled pokrmů a potravin dle míry koncentrace vajec v jejich složení. Plus ti dám tipy na pár názvů, pod kterými může být zamaskovaná určitá forma vejce.
Na zahrádkách nám dozrává zelenina, a my pro tebe máme skvělej tip, co s červenou paprikou. Superlehká a nadýchaná pomazánka se sýrem Feta je recept, který ti rozhodně nesmí v letních měsících chybět na stole.
Z pomerančové kůže nemusíte mít mindrák! Postihuje 90 % z nás, trápí jak obézní lidi, tak štíhlé modelky, herečky i sportovkyně.
V dnešní době se na Instagramu celebrity chlubí svými nedostatky a je “moderní” mít se ráda, taková, jaká jsem - #selflove
Kristýnka tě v minulém článku seznámila s tím, jaké alergeny se ve vejci mohou vyskytovat a jak se taková alergie projevuje. Už ti také naznačila, že první volbou léčby je dieta. A mým úkolem v následujícím článku bude seznámit tě právě s tzv. bezvaječnou dietou. Konkrétně čím vejce nahradit v jídelníčku.
Už tě napadlo přidat mozzarellu do sladkého salátku? Nás jo! Uvařily jsme si s holkama bulgur, přidaly brusinky, mandličky, pomeranč, natrhaly kousky mozzarelly a posypaly skořicí. Vznikla z toho skvělá alternativa sladké snídaňové kaše.
Ve skříni by ti, kromě těch na denní nošení, neměla chybět ani podprsenka sportovní. Ta je totiž během cvičení nejen pohodlná, ale drží ti správně horní polovinu těla. Jak si vybrat tu správnou? To se dozvíš v tomto článku.
Po malé odmlce se opět vracíme k velké osmičce (big 8 food) potravinových alergenů.
Posledním alergenem z této skupiny je vejce. Společně s Janičkou ti řekneme, jak tato alergie vzniká, na co si dát pozor a jak se s touto alergií vypořádat.
Svěží, lehký a hlavně zdravý salát plný rostlinných bílkovin a sacharidů ti dodá energii po náročném tréninku. Stačí si jen připravit červenou čočku a všechny suroviny smíchat dohromady. Tak jdeme na to, ne? :)
Za štíhlou postavu nemusíš dát nutně miliony. Občas stačí, když vyběhneš prostě ven. Tam je totiž nespočet možností, kde si můžeš vyrýsovat bříško, zpevnit nohy a zadeček úplně zadarmo. Máme po tebe pár tipů kam vyrazit a jak si zasportovat venku.
I za dva týdny tvrdé dřiny můžeš vidět změny! Červencovou výzvu jsem pro tebe sestavila tak, aby jsi i za tak krátkou dobu mohla cítit a vidět výsledku na svém těle. Neházej činku do žita a pojď si se mnou zacvičit! Společně to zvládneme a vystavíme plochá bříška na sluníčku.
Určitě jsi již párkrát zaslechla větu: „Pokud chceš shodit nadbytečná kila, musíš dodržovat kalorický deficit.“ Co to ale vlastně znamená? A jak si ho můžeš spočítat? To vše si povíme v dnešním článku.
Nejprodávanější spalovačev Československu
Bleskové doručenído celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncemNejsme obyčejný e-shop,jsme holky jako ty