Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Posuň své hranice o kus dál a jdi si tvrdě za svou vysněnou postavičkou! Mám pro tebe VIP fitness PROGRAM

s kompletním trénikovým plánem, který tě dostane do formy!

Makej na sobě doma před televizí a ušetři tak balík peněz za fitko.

Se mnou cvičíš jen za 149 Kč/měsíčně.

Míša Mrázková - Trenérka fitness

Ahoj, jsem Miška a v Ladylab připravuji fitness videa už přes rok. Za tuto dobu jsme s týmem natočili desítky videí, podle kterých už cvičí tisíce holek v Čechách i na Slovensku.

A teď pro tebe mám novinku! Nadupaný fitness VIP program, který tě dostane do formy.

Videa, která na tebe čekají ve VIP programu jsou prodloužená a poskládaná tak, aby si každý týden odcvičila to, co máš! Nemusíš tedy přemýšlet, co a jak bys měla cvičit, program tě sám povede! A navíc, videa budou každý týden přibývat, nemusíš se tedy bát, že bys vypadla z formy!

Měsíční členství ve VIP Programu tě vyjde na pouhých 149 Kč.

Přestaň se vymlouvat a začni hned!

Dej do toho vše!

Kontakt: misa.mrazkova@ladylab.cz

Slevy

Cvičební videa a jídelníčky zdarma

Sledujte nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  
Recepty

Blog

Poke bowl s lososem
Poke bowl s lososem
04. 06. 2020  |  Recepty  |     
Poke bowl je tradiční havajský pokrm, který se poslední dobou rozmohl do spousty český restaurací a bister. Aby taky ne. Je to skvělá kombinace zdravých a hlavně čerstvých surovin. Nejčastěji se Poke bowl připravuje z rýže, čerstvé zelniny a syrové ryby. My pro tebe máme verzi s uzeným lososem :)
Plněná rajčátka
Plněná rajčátka
26. 05. 2020  |  Recepty  |     
Skvělý tip na zdravou a rychlou svačinku se vždycky hodí. Plněná rajčátka sýrovou pomazánkou jsou přesně ten typ receptu, který ti zažene hlad a nebudeš se po něm cítit přejedená.
Vajíčková pomazánka se sušenými rajčaty
Vajíčková pomazánka se sušenými rajčaty
22. 05. 2020  |  Recepty  |     
Miluješ jednoduché pomazánky? Úplně ta nejjednodušší je právě vajíčková, taková naše česká klasika. My jsme ji ale obzvláštnili sušenými rajčátky a to je teprve lahoda. Takhle pomazánka je ideální svačinka například po tréninku, je plná bílkovin a skoro bez tuku.
Salátek s křepelčím vejcem
Salátek s křepelčím vejcem
13. 05. 2020  |  Recepty  |     
Svěží a lehký salátek plný vitamínů s křepelčím vejcem tě zaručeně nadchne. Je to doslova jaro na talíři. Pokud nechceš trávit hodiny u plotny a další hodiny mytím nádobí, tak je tenhle salátek volbou číslo 1!
Sardinková pomazánka
Sardinková pomazánka
07. 05. 2020  |  Recepty  |     
Ryba by ti ve zdravém jídelníčku rozhodně chybět neměla, proto bys ji měla alespoň jednou týdně zařadit. A že možností je spousta, o tom tě snad přesvědčovat nemusíme. Máme pro tebe ale jeden super tip na sardinkovou pomazánku. Je jednoduchá, zdravá a moc dobrá. Tak jdeme na to!
Kuskus s mákem a lesním ovocem
Kuskus s mákem a lesním ovocem
30. 04. 2020  |  Recepty  |     
Ovesné kaše už máš plné zuby, ale miluješ sladké snídaně nebo svačinky? Misku plnou lesního ovoce a kuskusu s mákem jsi určitě ještě nevyzkoušela. Tak jdeme na to! Za chvilku máš hotovo a mezi tím co ti bude bobtnat kuskus si můžeš ráno třeba zacvičit :)
Hummus z ČERVENÉ ŘEPY
Hummus z ČERVENÉ ŘEPY
23. 04. 2020  |  Recepty  |     
Co si trošku ozvláštnit klasický hummus? Je to jednoduché! Do klasického receptu na hummus přidáme jako další surovinu červenou řepu a je to! Hummus získá další minerální látky, které našemu tělu udělají dobře, a navíc bude tvůj domácí hummus krásně růžovoučký!
Zdravá POMAZÁNKA Z AVOKÁDA
Zdravá POMAZÁNKA Z AVOKÁDA
08. 04. 2020  |  Recepty  |     
Taky miluješ chuť avokáda? A věděla jsi, že strom na kterém avokáda rostou se jmenuje hruškovec přelahodný? To je novinka! :) Avokádo je skvělé nejen pro svou chuť, ale také je plné minerálních látek jako je draslík, magnesium a také je plné vitamínů. Takže ideální surovina do tvého zdravého jídelníčku.
Slaďoučká VANILKOVÁ KUSKUSOVÁ KAŠE
Slaďoučká VANILKOVÁ KUSKUSOVÁ KAŠE
30. 03. 2020  |  Recepty  |     
Sladká snídaně plná vitamínů a čerstvého ovoce je něco, čemu snad nikdo neodolá. My jsme pro tebe připravili a osobně ochutnali tuhle vanilkovou kaši z kuskusu a s hromadou čerstvého ovoce a musíme říct, že je to vážně bomba!
Svěží TORTILLA S KRŮTÍM MASEM A AVOKÁDEM
Svěží TORTILLA S KRŮTÍM MASEM A AVOKÁDEM
26. 03. 2020  |  Recepty  |     
Cestování je teď ze zdravotních důvodů zakázáno, ale my víme, jak přivést kus světa přímo do tvé kuchyně. Mexické tortilly jsou za nás jednoznačně skvělou formou oběda nebo večeře. Jsou rychlé a můžeš si do nich dát vše co máš ráda. Vyzkoušej třeba tuhle s krůtím masem a avokádem. Je to mňamka!
Lahodné BANÁNOVÉ SMOOTHIE
Lahodné BANÁNOVÉ SMOOTHIE
12. 03. 2020  |  Recepty  |     
Lahodné banánové smoothie s kokosovým proteinem je skvělá varianta snídaně, nebo svačinky po vydatném tréninku. Příprava téhle dobrůtky je velmi snadná a stačí ti na ni jen pár minut. Připrav si svoje banánové smoothie a dopřej tělu pořádnou dávku vitamínů.
Jarní SALÁTEK S ČERVENOU ŘEPOU A MOZZARELLOU
Jarní SALÁTEK S ČERVENOU ŘEPOU A MOZZARELLOU
05. 03. 2020  |  Recepty  |     
S přicházejícím jarem a rozzářeným sluníčkem máme chuť na něco lehkého a zdravého. Takový salátek s červenou řepou a jemnou mozzarellou je naprosto skvělou variantou lehkého oběda. Je plný vitamínů a minerálů, které ti pomůžou očistit organismus a posílit imunitu.
OBLOŽENÝ CHLEBÍK
OBLOŽENÝ CHLEBÍK
26. 02. 2020  |  Recepty  |     
Superrychlá svačinka, nebo snídaně v podobě obloženého chlebíku s avokádem a vajíčkem je náš favorit. Tenhle recept zachutná snad každému, kdo nemá po probuzení příliš mnoho času a chce si dopřát plnohodnotnou snídani. Je to hračka! :)
Jednoduché CAPRESE JEDNOHUBKY
Jednoduché CAPRESE JEDNOHUBKY
20. 02. 2020  |  Recepty  |     
Chystáš párty, nebo tě po večerech honí mlsná a ráda by sis dala něco dobrého? Jenže brambůrky a čokoláda není úplně to pravé, obzvlášť když makáš na své postavě. Máme pro tebe tip na zdravé zobání v podobě caprese jednohubek. Příprava ti zabere asi 5 minut a potěšíš bříško i chuťové pohárky.
Zamilované VALENTÝNSKÉ JAHŮDKY
Zamilované VALENTÝNSKÉ JAHŮDKY
13. 02. 2020  |  Recepty  |     
K Valentýnu neodmyslitelně patří rozmazlování svého miláčka i sebe sama. Slaďoučké jahůdky s čokoládou a naším arašídovým krémem White Bomb jsou na takové mlsání přímo dělané! Užijte si společnou romantickou chvilku s valentýnským dezertem.
Zobrazuji příspěvky 1 - 15 z 88
Číst blog
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty