Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Zbav se tuku rychle!

Nadupaný VIP fitness PROGRAM tě dostane do životní formy!
Makej, hubni a tvaruj postavičku z pohodlí domova,  
a to JEN za 149Kč/měsíčně. 
  • Cvičební videa
  • Tréninkové plány
  • Výzvy
  • E-booky
  • Timer aplikace

Proměny s Ladylab

Proměna / 6 měsíců - 15 kg

Proměna / 6 měsíců - 15 kg

icon_crown.svgRecenze

icon_crown.svgVIP trenérkyicon_crown.svg

Míša Mrázková

Trenérka fitness

Trenérka Míša v Ladylab připravuje videa pro domácí cvičení. Už tisíce holek cvičí podle ní, tak pojď se přidat k nám i ty. Vysněnou postavičku máš na dosah, stačí jen udělat první krok! 

Tréninkové plány ve VIP PROGRAMU pro tebe Míša sestavila tak, abys každý týden odcvičila to, co máš. Čekají na tebe ty nejlepší cviky na zadek a nohy, břicho, ruce a paže a při FULL BODY tréninku dáš zabrat celému tělu! A co takové hodinové spalovačky nebo fitness výzvy? Garantujeme ti, že tričko nezůstane suché. 

Nemusíš přemýšlet, co a jak bys měla cvičit, fitness program tě sám povede. Je to snadné a efektivní. Videa každý týden přibývají, nemusíš se tedy bát, že bys vypadla z formy. 

Šajna

Trenérka fitness

Šajna má ve VIP PROGRAMU svou vlastní kategorii Zhubnout fofrem. Její tréninková videa tě nabijí pořádnou dávkou energie. Bude to MASAKR, ale ty výsledky za to stojí. 

Pojď spalovat kalorie, pořádně se potit, hubnout a tvarovat postavičku. Energická videa se Šajnou tě zaručeně budou bavit. Zbav se tuku rychle! Kategorie Zhubnout fofrem se Šajnou tě dostane do životní formy. S námi je to hračka! 

My tě v tom nenecháme! Tak přestaň se vymlouvat a začni hned.

Jak vypadá VIP program?

Cvičební videa a jídelníčky zdarma

Sleduj nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  
Recepty

Blog

Proteinová bomba do skleničky
Proteinová bomba do skleničky
05. 08. 2021  |  Recepty  |     
Hledáš tip na výživnou svačinku nebo zdravý dezert, který si můžeš dopřát i v dietě? Máme pro tebe super recept do skleničky. Je to jednoduché, rychle a vypadá to fantasticky. Na této proteinové bombě si zaručeně pochutnáš a tvé postavičce nijak neublíží.
Mini lívanečky s ricottou
Mini lívanečky s ricottou
29. 07. 2021  |  Recepty  |     
Máš chuť na lívanečky? Udělej si mini lívanečky s ricottou, citronem a malinami. Jsou krásně nadýchané, vláčné a svěží. Tvé ráno bude hned krásnější po takto vydatné snídani. Nezapomeň je dozdobit dobrůtkami, třeba naším úžasným máslíčkem s bílou čokoládou WHITE BOMB.
Rychlá kukuřičná kaše
Rychlá kukuřičná kaše
21. 07. 2021  |  Recepty  |     
Snídáš ráda kaše, ale ovesná tě už nebaví? Vyzkoušej rychlou kukuřičnou kašičku! Příprava ti zabere skutečně jen pár minut a narámně si pochutnáš. Dozdobit si ji můžeš dle vlastního gusta. My ti můžeme doporučit dát navrch třeba naše ořechové máslo, ZERO sirup, oříšky nebo kousky ovoce. Ve fantazii se meze nekladou.
Krůtí špízy
Krůtí špízy
08. 07. 2021  |  Recepty  |     
Máme pro tebe super recept na letní grilovačky, Do naší růžové kuchyňky jsme si přizvaly na pomoc s vařením Leu Skálovou z MasterChefa. Ukázala nám, jak správně jídlo připravit a ochutit. Výsledek je naprosto vynikající! Tak co? Vyzkoušíš i ty krůtí špízy?
Plněné cukety
Plněné cukety
01. 07. 2021  |  Recepty  |     
Cukety? Během jejich sezóny ve tvém jídelníčku rozhodně nesmí chybět. Zasytí tě, ale přitom mají málo kalorií a obsahují spoustu pro tělo prospěšných látek. Že ti cuketa moc nejede? Vyzkoušej tento recept a zaručujeme ti, že si pošmákneš. Vyladili jsme ho k dokonalosti.
Mrkvový salát s okurkou
Mrkvový salát s okurkou
24. 06. 2021  |  Recepty  |     
Máme pro tebe tip na zdravý salátek k obědu nebo k večeři. Vyzkoušej podle našeho receptu mrkvový salát s okurkou. Tvé postavičce neublíží, naopak tě příjemně zasytí a pomůže udržet tvé chutě na uzdě. Za málo kalorií hodně muziky. A máš ho hotový raz dva…
Polévka z červené řepy
Polévka z červené řepy
17. 06. 2021  |  Recepty  |     
Hledáš tip na rychlou a zdravou večeři? Zkus polévku z červené řepy. Červená řepa je nejen mimořádně výživná, ale také chutná. Celá rodina se bude oblizovat za ušima a nebudou ti věřit, že tato mňamka patří skutečně do FIT Jídelníčku. Tak na co čekáš? Pojď si ji uvařit.
Bylinková pomazánka s tvarůžky
Bylinková pomazánka s tvarůžky
10. 06. 2021  |  Recepty  |     
Pomazánka z olomouckých tvarůžků? Ta ti perfektně zapadne do zdravého jídelníčku. Tvarůžky jsou bohaté na bílkoviny, ale obsahují velmi málo tuku. Takový žitný chlebík s tvarůžkovou pomazánkou tě zasytí, a ještě si královsky pochutnáš.
Studená okurková polévka
Studená okurková polévka
04. 06. 2021  |  Recepty  |     
Jsi milovnice polévek? Tak to musíš vyzkoušet také studenou okurkovou polévku. Perfektně se hodí do letního počasí, kdy na teplou polévku nemáš chuť. Okurková polévka je osvěžující a vynikající. Budeš překvapená, jaká je to mňamka. Příprava je jednoduchá, takže se nemusíš bát, že bys to nezvládla.
Pečená ovesná kaše
Pečená ovesná kaše
27. 05. 2021  |  Recepty  |     
Ovesná kaše k snídani je vždycky dobrý nápad. Není se čemu divit, ovesné vločky patří do fit jídelníčku. Jsou výživné a zasytí tě. Už jsi vyzkoušela zapečenou ovesnou? Pokud máš chuť na změnu, pojď do toho. Příprava je snadná a rychlá. Nastartuj den zdravým jídlem, které ti dodá energii na celý den.
Pomazánka z červené řepy
Pomazánka z červené řepy
20. 05. 2021  |  Recepty  |     
Připrav luxusní pohoštění pro sebe i své nejbližší. Na chlebíčky se dokonale hodí zdravá pomazánka z červené řepy. Nejen že svou výraznou barvičkou rozzáří talíř, ale navíc skvěle chutná. Po takové dobrotě se budou moct všichni utlouct. Na nic nečekej a pomazánku vyzkoušej. Mňam!
Špagety s rajčátky, tuňákem a rukolou
Špagety s rajčátky, tuňákem a rukolou
13. 05. 2021  |  Recepty  |     
Kdo by nemiloval špagety?! My tu pro tebe máme tip na super recept na špagety s tuňákem, rajčátky a rukolou. Jde to i zdravě, kočko. Příprava je jednoduchá a nezabere ti mnoho času. Jsme si jisté, že tuhle dobrotu zařadíš do svého jídelníčku velmi často.
Salát z červené řepy
Salát z červené řepy
06. 05. 2021  |  Recepty  |     
Pojď vyzkoušet lehký salátek z červené řepy podle našeho receptu. Nejen že svou barvičkou rozzáří talíř, ale zároveň tělu dodá spoustu živin. Navíc obsahuje velké množství vlákniny. Pozitivní účinky na zdraví se řepě nedají odepřít. Tento salátek je navíc snadný na přípravu a perfektně se hodí třeba jako příloha k obědu nebo k večeři.
Proteinové šišky s mákem
Proteinové šišky s mákem
29. 04. 2021  |  Recepty  |     
Udělej si s námi zdravější verzi šišek s mákem a zavzpomínej na dětství. Tento recept jsme vyladili k dokonalosti. Žádné zaplácnutí cukrem a kalorie, které by tvému tělu nedodaly žádné živiny. Díky tomuto jídlu naplníš svůj denní příjem bílkovin raz dva, budeš příjemně zasycená, a ještě si pochutnáš!
Pomazánka z lučiny
Pomazánka z lučiny
22. 04. 2021  |  Recepty  |     
Taky jsi fanoušek pomazánek? My v Ladylab je milujeme! Čerstvé pečivo by bez lahodné vrstvy pomazánky nebylo kompletní. Na tuhle dobrotu budeš potřebovat jen pár základních surovin a příprava ti nezabere víc jak 10 minut. Navíc budeš přesně vědět, co do pomazánky dáváš. Nepřekvapí tě tam žádná aditiva, která by měla nepříznivý vliv na tvé trávení.
Zobrazuji příspěvky 1 - 15 z 144
Číst blog
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty