Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Posuň své hranice o kus dál a jdi si tvrdě za svou vysněnou postavičkou! Mám pro tebe VIP fitness PROGRAM

s kompletním trénikovým plánem, který tě dostane do formy!

Makej na sobě doma před televizí a ušetři tak balík peněz za fitko.

Se mnou cvičíš jen za 149 Kč/měsíčně.

Míša Mrázková - Trenérka fitness

Ahoj, jsem Miška a v Ladylab připravuji fitness videa už přes rok. Za tuto dobu jsme s týmem natočili desítky videí, podle kterých už cvičí tisíce holek v Čechách i na Slovensku.

A teď pro tebe mám novinku! Nadupaný fitness VIP program, který tě dostane do formy.

Videa, která na tebe čekají ve VIP programu jsou prodloužená a poskládaná tak, aby si každý týden odcvičila to, co máš! Nemusíš tedy přemýšlet, co a jak bys měla cvičit, program tě sám povede! A navíc, videa budou každý týden přibývat, nemusíš se tedy bát, že bys vypadla z formy!

Měsíční členství ve VIP Programu tě vyjde na pouhých 149 Kč.

Přestaň se vymlouvat a začni hned!

Dej do toho vše!

Kontakt: misa.mrazkova@ladylab.cz

Slevy

Cvičební videa a jídelníčky zdarma

Sledujte nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  

Blog

Zamilované VALENTÝNSKÉ JAHŮDKY
Zamilované VALENTÝNSKÉ JAHŮDKY
13. 02. 2020  |  Recepty  |     
K Valentýnu neodmyslitelně patří rozmazlování svého miláčka i sebe sama. Slaďoučké jahůdky s čokoládou a naším arašídovým krémem White Bomb jsou na takové mlsání přímo dělané! Užijte si společnou romantickou chvilku s valentýnským dezertem.
Lehký SALÁTEK S KUŘECÍM MASEM A POMERANČEM
Lehký SALÁTEK S KUŘECÍM MASEM A POMERANČEM
11. 02. 2020  |  Recepty  |     
Lehoučký salátek se sladkým pomerančem a šťavnatým kuřecím prsíčkem je ideální fitness oběd. Vitamíny z pomeranče jsou teď v zimě potřeba a ke kuřecímu masíčku se bezvadně hodí. Tenhle recept máš hotový za pár minutek a vypadá i chutná báječně.
Lepek a pšenice vs. restaurační menu
Lepek a pšenice vs. restaurační menu
07. 02. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
V následujícím a zároveň posledním dílu na téma lepek a pšenice bych ti chtěla poskytnout rady a tipy na stravování venku. Konkrétně jak postupovat při výběru jídla v restauraci.
Lahodný ČOKOLÁDOVÝ CHIA PUDINK
Lahodný ČOKOLÁDOVÝ CHIA PUDINK
06. 02. 2020  |  Recepty  |     
Hledáš recept na lahodný a zdravý dezert po kterém rozhodně nepřibereš? Máme pro tebe báječnej tip na čokoládový pudink z chia semínek. Samozřejmě nesmí chybět pořádná dávka sladkého sirupu! Ale neboj kočko, ten náš je bez cukru, a tak můžeš mlsat bez výčitek s nadbytečných kil!
VEGETARIÁNSKÁ QUESADILLA
VEGETARIÁNSKÁ QUESADILLA
04. 02. 2020  |  Recepty  |     
Mexická kuchyně je plná barev a chutí! Najdeš v ní spoustu zeleniny, tudíž doplníš potřebné vitamíny a minerály, které jsou pro tvé tělo velmi potřebné. Připrav si skvělou vegetariánskou quesadillu s fazolemi a spoustou zeleniny.
Bezlepkové pečivo – osobní zkušenosti a tipy od Janičky
Jak jsem se již v závěru předchozího článku zmínila, tak i já jsem nějakou dobu musela ze zdravotních důvodů dodržovat bezlepkovou dietu. Tudíž vím, jaká úskalí sebou nese. Když se ale chce, všechno jde. Mně konkrétně největší problém činil výběr bezlepkového pečiva.
Zdravá DATLOVÁ NUTELA
Zdravá DATLOVÁ NUTELA
30. 01. 2020  |  Recepty  |     
Vyrobit si doma zdravou nutelu? Proč ne! Stačí k tomu jen tři suroviny a 5 minut času. Navíc ti tato nutela vydrží i několik dní, ale upřímně? Je tak dobroučká, že ji sníš ještě ten stejný den.
Únorová výzva
Únorová výzva
30. 01. 2020  |  Trénink a fitness  |     
Únorová výzva je tady kočko! Těšila ses? Já teda rozhodně! Tenhle měsíc to spolu zase pěkně rozjedeme a nepolevíme v tempíčku! Už za dva měsíce tu máme jaro, takže je nejvyšší čas začít s přípravou!
Boj proti stárnutí pleti
Boj proti stárnutí pleti
29. 01. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Stárnutí není nemoc. Jsou ale věci, kterými si dokážeme pěkně uškodit a naši pleť vystavit škodlivým vlivům, které vedou k jejímu předčasnému stárnutí. Podívej se na nový díl PINK Talk a poslechni si rady úžasné Petry Řehořkové. Poradí ti, jak o svou pleť pečovat a předcházet jejímu předčasnému stárnutí.
Prosciutto rolky
Prosciutto rolky
29. 01. 2020  |  Recepty  |     
Zdravé zobání k večerní pohodičce u televize? Samozřejmě po pořádném tréninku. Tak to jsou určitě tyhle výborné prosciutto rolky s datlemi a kozím sýrem.
PŘERUŠOVANÉ HLADOVĚNÍ
PŘERUŠOVANÉ HLADOVĚNÍ
28. 01. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Přerušované hladovění (dále jen IF) je metoda k redukci váhy. Párkrát jsem o této metodě zaslechla a myšlenka této formy stravování mi přišla velice zajímavá. Začala jsem si vyhledávat informace a pustila se do toho. Mým cílem nebyl ani tak úbytek tuků, jako optimalizovat zdravý životní styl a čas.
Nákupní rádce při bezlepkové stravě
Nákupní rádce při bezlepkové stravě
24. 01. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
V dnešním díle věnovanému bezlepkovému stravování se zaměřím na praktickou stránku. Dám ti tipy, kde všude je u nás možné nakupovat bezlepkové výrobky (přehled je orientovaný na Prahu).
Vynikající vietnamská polévka PHO GA
Vynikající vietnamská polévka PHO GA
23. 01. 2020  |  Recepty  |     
Vietnamská kuchyně je poslední dobou velkým trendem. Spousta čerstvé zeleniny, bylinek a dalších zdravých surovin jsou součástí vietnamských receptů a Petruška s Janičkou to moc dobře ví. Proto si v naší růžové kuchyňce uvařily vynikající polévku PHO GA, která je nadupaná chutěmi a skvěle zasytí. Už jsi tuhle polévku zkoušela vařit i ty? Rozhodně to vyzkoušej!
7 typů holek, které potkáváš ve fitku: Poznáš se?
Některá sedí u fitness baru, jiná si pro změnu dělá jenom selfíčka. Typů holek je ve fitku nespočet a my ti přinášíme těch sedm hlavních. Poznáš, která jsi právě ty?
Kde bys lepek opravdu nečekala?
Kde bys lepek opravdu nečekala?
17. 01. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
V předchozím článku tě Kristýnka seznámila s pojmem bezlepková dieta. Já ti v následujícím článku poradím s výběrem potravin při bezlepkové dietě. Společně se podíváme na skrytý lepek v potravinách a upozorním tě na potraviny, kde bys ho opravdu nečekala a kde je zapotřebí důsledně číst jejich složení. Popřípadě se jim při jakýchkoliv pochybnostech raději vyhnout.
Zobrazuji příspěvky 105 - 120 z 340
Číst blog
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty