Výzva pro břišní svaly

Stáhněte si zdarma výzvu a vyrýsujte si břišní svaly za 30 dní!

Co získáte při stažení?

  • Tipy na cviky pro 3 dny v týdnu
  • Doporučenou frekvenci včetně postupného navyšování

Stáhnout VÝZVU PRO BŘIŠNÍ PEKÁČ

Sledujte nás

Nejpopulárnější články

Jak vytvarovat stehna? 5 cviků, se kterými to zvládnete i vy

  
Doplňky stravy

Blog

Spalovače tuku: Jak fungují ty opravdu účinné?
Spalovače tuků jsou skvělým pomocníkem na cestě za vysněnou váhou a postavou. Některé z nich tě dokážou krásně nakopnout a namotivovat k výkonu při cvičení, jiné zase snižují nadměrnou chuť k jídlu a chuť na sladké. Na jakém principu fungují jednotlivé typy? Máme pro tebe přehled!
Co jsou aminokyseliny a proč je potřebuješ na cestě ke štíhlosti
Aminokyseliny jsou nezbytné pro tvůj hormonální systém, tvou energii, tvorbu svalů, srdeční činnost i rychlejší zotavování po fyzické zátěži. Navíc pečují o kosti, vazy, chrupavky. Takže pokud poctivě makáš na své postavě, neměly by pro tebe být aminokyseliny velkou neznámou.
Poznejte ideální Ladylab kombinaci pro hubnutí a zpevňování těla
Hubnout, zpevňovat, nebo rýsovat? Ono je to vlastně hodně podobné, ať už máte postavičku tak akorát, nebo nějaký ten faldík navíc. Vždy je to o úpravě jídelníčku, pohybu a kalorickém výdeji a příjmu.
5 a více superpotravin, které vás zjara nakopnou
5 a více superpotravin, které vás zjara nakopnou
03. 05. 2018  |  Doplňky stravy  |     
Superpotraviny se dnes skloňují snad ve všech pádech – jsou totiž módním hitem ve stravování. Vyzkoušejte superpotraviny açaí, goji, aloe veru, kakaové boby nebo maca kořen.
Nehubnete? Našli jsme pro vás zabijáka tuků
Nehubnete? Našli jsme pro vás zabijáka tuků
12. 04. 2018  |  Doplňky stravy  |     
Cvičíte o sto šest, upravila jste jídelníček, ale ani tak nemáte pocit, že by vám váha klesala podle vašich představ? Třeba vám v těle chybí látky, které hubnutí skvěle podporují. Stačí je doplnit a za pár týdnů si možná budete za toto rozhodnutí tleskat.
5 důvodů, proč zařadit BCAA do cvičení při zpevňování postavy
Vlastní váha, činky, přidávání závaží – jakmile dojdete na určitou hranici, svaly přestanou přibývat, i kdybyste se při cvičení rozkrájela. Právě to je ta chvíle, kdy do svého tréninku zařadit BCAA.
Plody palmy açaí: superfood pro účinné spalování tuků
Plody palmy açaí pro účinné spalování tuků','Hlídáte si stravu i pravidelný pohyb a pořádné výsledky nikde? Jestli si zakazujete se na sladké jen podívat a ve fitku jste jako doma, problém může být v pomalejším spalování. Naštěstí existuje způsob, jak ho pořádně nakopnout! Pojďme si posvítit na účinky plodů z palmy açaí, které objevily už kmeny v divoké Amazonii.