Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Cvičební videa a jídelníčky zdarma

Sledujte nás

Nejpopulárnější články

Jak vytvarovat stehna? 5 cviků, se kterými to zvládnete i vy

  

Blog

Dobrůtka ke kávičce: vanilkové mini twistery
Dobrůtka ke kávičce: vanilkové mini twistery
29. 05. 2019  |  Recepty  |     
Vždy se pro tebe snažíme připravovat chutné recepty s minimální obtížností a rychlou přípravou. A jinak tomu nebude ani tentokrát. Tyto vanilkové dobroty si zamilujete.
Výzva na červen je ready! Jsi připravena?
Výzva na červen je ready! Jsi připravena?
29. 05. 2019  |  Trénink a fitness  |     
Pojď dotáhnout formu s mojí novou měsíční výzvou! Tak co, jsi ready pro další měsíc intenzivního tréninku?
Shazování kil během kojení: jde to vůbec dohromady?
Po dlouhém a náročném těhotenství je miminko konečně na světě a ty začínáš přemýšlet nad tím, jak se dostat znovu do formy? Pro čerstvé maminky nemusí být snaha rychle zhubnout to pravé. Prozradíme ti, čemu by ses měla při kojení raději vyhýbat a proč.
Famózní dezert ke kávě: tiramisu dort
Famózní dezert ke kávě: tiramisu dort
22. 05. 2019  |  Recepty  |     
Milovnice sladkých a lehkých letních dezertů zbystřete, máme tu něco přesně pro vás! Skvělý a jednoduchý tiramisu dortík, obohacený o čokoládovou příchuť. Tak kdo vyzkouší?
BCAA: Co jsou zač a jak ti pomůžou?
BCAA: Co jsou zač a jak ti pomůžou?
16. 05. 2019  |  Doplňky stravy  |     
Často dostáváme dotazy na to, k čemu jsou vlastně dobré BCAA a jestli je vůbec při tréninku využívat. Proto je tady článek, který ti představí všechny výhody BCAA pro tvoje tělo. Není jich totiž zrovna málo!
Rychlá a jednoduchá snídaně: banánové lívance
Rychlá a jednoduchá snídaně: banánové lívance
15. 05. 2019  |  Recepty  |     
Tyto lívance si zamiluješ! Jsou plné bílkovin a bez přidaného cukru. A navíc recept je tak jednoduchý, že je budeš mít připravené lusknutím prstů.
Něco pro mlsné jazýčky: karamelové donuty
Něco pro mlsné jazýčky: karamelové donuty
10. 05. 2019  |  Recepty  |     
Připravili jsme si pro tebe další novinku! Jsou sladké, kulaté a jejich největším milovníkem byl Homer Simpson. Už asi víš, o jaké dobrotě je tady řeč! Vyzkoušíš náš nový recept na donuty?
Nejčastější chyby ve stravování holek, co cvičí
Když pracuješ na krásné štíhlé postavě, ke cvičení samozřejmě neodmyslitelně patří zdravé stravování. Spousta holek si bohužel myslí, že jí správně, přitom ale jejich tělo nedostává vše, co při intenzivním tréninku potřebuje. Přečti si, jaké potraviny bys měla jíst když pravidelně cvičíš a čemu se naopak vyhýbat!
Měsíční květnová výzva: Přípravy na plavkovou sezónu vrcholí!
Léto se nezadržitelně blíží a ty už finišuješ formu před sezónou? Nebo jsi ještě nezačala a začínáš mírně panikařit? Ať už tak nebo tak, jsem tu pro tebe s další měsíční výzvou!
Neodolatelné mrkvové sušenky
Neodolatelné mrkvové sušenky
30. 04. 2019  |  Recepty  |     
Ať už chceš hubnout, nebo jenom vyzkoušet něco nového, ale zdravého, máme pro tebe vynikající receptík, se kterým se vyhneš pocitu viny za nepovolené mlsání.
5 důvodů, proč zapojit proteinový nápoj do tvého jídelníčku
Často se nás ptáte, jestli vůbec potřebujete pít proteinový nápoj. K čemu je ten protein vlastně dobrý a proč ho používat? V článku prozradíme, jaké výhody ti přinese zařazení proteinového nápoje do jídelníčku!
Zpestři si jaro skvělým mrkvovým dortem
Zpestři si jaro skvělým mrkvovým dortem
24. 04. 2019  |  Recepty  |     
Jaro je v plném proudu, svátky za rohem a ty ještě nevíš, co dobrého napečeš? Je na čase vytáhnout všechny ozkoušené mrkvové recepty. A jeden takový, se kterým před návštěvou uděláš velkou parádu, pro tebe máme právě teď.
Jak na zdravé přibírání? Mám pro tebe pár tipů!
Většina holek touží po tom zhubnout a vytvarovat postavu. Jsou mezi námi ale i takové, které ne a ne přibrat. Trápí i tebe kostnatá postava a chceš nabrat pár kilo bez přejídání a nezdravého junk foodu? Sepsala jsem článek, který ti v tom může pomoci.
Osvěžující banánové smoothie, které ti zažene mlsnou
Vrabci venku štěbetají, příroda se probouzí a teploty nám konečně stoupají. Oslav společně s námi první jarní dny osvěžujícím a lehkým smoothie, které ti dodá energii a navíc perfektně zažene chuť na sladké.
Nepostradatelný a často zanedbávaný odpočinek: A co ty, odpočíváš dost?
Patříš k těm, co chvíli neposedí a do všeho jdou hlava nehlava? Držíš se kréda, že odpočinek znamená jen lenošení a plýtvání časem? Zkus čas od času vypnout. Získáš potřebnou energii pro své denní aktivity, úsměv na tváři a nebudeš muset řešit přebytečná kila.
Zobrazuji příspěvky 15 - 30 z 129
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty