Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Posuň své hranice o kus dál a jdi si tvrdě za svou vysněnou postavičkou. Mám pro tebe VIP fitness PROGRAM

s kompletním tréninkovým plánem, který tě dostane do formy!

Se mnou to zvládneš z pohodlí domova,

a to JEN za 149 Kč/měsíčně.

Míša Mrázková - Trenérka fitness

Ahoj, jsem trenérka Miška a v Ladylabu připravuji fitness videa pro domácí cvičení. Už tisíce holek v Čechách i na Slovensku cvičí podle mě, tak pojď se přidat k nám i ty.

Připravila jsem si pro tebe nadupaný fitness VIP program na doma. Postavičku si můžeš zformovat i z obýváků, kočko. 

Videa, která na tebe čekají ve VIP programu jsou poskládaná tak, aby si každý týden odcvičila to, co máš. Čekají na tebe ty nejlepší cviky na zadeček a nohy, na bříško, ruce a paže a při FULL BODY tréninku rozhýbeš celé tělo! A co takové hodinové spalovačky? Garantuji ti, že tričko nezůstane suché.

Nemusíš přemýšlet, co a jak bys měla cvičit, program tě sám povede. Je to snadné a efektivní. A navíc, videa každý týden přibývají, nemusíš se tedy bát, že bys vypadla z formy. My tě v tom nenecháme!

Měsíční členství ve VIP Programu tě vyjde na pouhých 149 Kč.

Tak přestaň se vymlouvat a začni hned!

Dej do toho vše!

Kontakt: misa.mrazkova@ladylab.cz

Slevy

Cvičební videa a jídelníčky zdarma

Sleduj nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  

Blog

Jak zhubnout rychle do plavek?
Jak zhubnout rychle do plavek?
11. 06. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
Léto klepe na dveře. Už máš postavičku do plavek? Samozřejmě si vždycky můžeš koupit o číslo větší plavky, ale pokud ses rozhodla letos okouzlit ostatní svou TOP formou, tak pro tebe tipy, jak zhubnout co nejrychleji a co nejsnadněji.
Bylinková pomazánka s tvarůžky
Bylinková pomazánka s tvarůžky
10. 06. 2021  |  Recepty  |     
Pomazánka z olomouckých tvarůžků? Ta ti perfektně zapadne do zdravého jídelníčku. Tvarůžky jsou bohaté na bílkoviny, ale obsahují velmi málo tuku. Takový žitný chlebík s tvarůžkovou pomazánkou tě zasytí, a ještě si královsky pochutnáš.
7 tipů, jak odolat chutím na sladké
7 tipů, jak odolat chutím na sladké
08. 06. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
Kazí ti přejídání tvé snahy o hubnutí? Nemůžeš se zbavit nutkání mlsat? Nauč se rozlišovat, zda se jedná o hlad, či o chuť. Pro někoho může být naprosto samozřejmé umět rozlišit tyto dvě „potřeby“, ale pro ty, co ještě tápou nad tím, jak porozumět vlastnímu tělu, pro ty je tento článek.
Studená okurková polévka
Studená okurková polévka
04. 06. 2021  |  Recepty  |     
Jsi milovnice polévek? Tak to musíš vyzkoušet také studenou okurkovou polévku. Perfektně se hodí do letního počasí, kdy na teplou polévku nemáš chuť. Okurková polévka je osvěžující a vynikající. Budeš překvapená, jaká je to mňamka. Příprava je jednoduchá, takže se nemusíš bát, že bys to nezvládla.
Hubnutí na kole: Kolik spálím kalorií?
Hubnutí na kole: Kolik spálím kalorií?
03. 06. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Dnes je Evropský den jízdních kol, tak pojď si s námi připomenout, proč je právě jízda na kole super! Dozvíš se, kolik kalorií během cyklistiky spálíš, jestli je to sport vhodný na hubnutí a také jestli je lepší jízda na kole v přírodě nebo rotoped.
Co dělat, když se hubnutí zastaví?
Co dělat, když se hubnutí zastaví?
01. 06. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
Zpočátku jde hubnutí rychle, tělo reaguje skvěle na nový režim a ty máš pocit, že splaskáváš. Počáteční nadšení ale vyprší, když se hubnutí zastaví. Proč ta kila nejdou dál dolů? Co dělám špatně? V tomto článku jsme si pro tebe připravili seznam důvodů, které možná mohou za to, že dál nehubneš.
Ukázkový jídelníček do diety
Ukázkový jídelníček do diety
28. 05. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
Chceš zhubnout, ale tápeš nad tím, jak by měl vypadat tvůj fit jídelníček? Připravili jsme si pro tebe pár tipů, jak by měl takový zdravý jídelníček do diety vypadat a také malou ukázku, kterou se můžeš inspirovat.
Pečená ovesná kaše
Pečená ovesná kaše
27. 05. 2021  |  Recepty  |     
Ovesná kaše k snídani je vždycky dobrý nápad. Není se čemu divit, ovesné vločky patří do fit jídelníčku. Jsou výživné a zasytí tě. Už jsi vyzkoušela zapečenou ovesnou? Pokud máš chuť na změnu, pojď do toho. Příprava je snadná a rychlá. Nastartuj den zdravým jídlem, které ti dodá energii na celý den.
Výzva na červen
Výzva na červen
25. 05. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Léto je skoro tu, pojď si s námi vylepšit postavičku. Jsme si jisté, že letos v létě v plavkách zazáříš. Trenérka Míša Mrázková si pro tebe připravila další výzvu, tentokrát na měsíc červen. Makej podle plánu a raduj se z výsledků. Plán je sestavený tak, abys procvičila celé tělo, pořádně ses zapotila a zformovala postavu. Tak jsi ready?
Bára Mottlová: Bez FAT KILLERU cvičit nejdu!
Bára Mottlová: Bez FAT KILLERU cvičit nejdu!
24. 05. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
Modelka, zpěvačka a herečka Bára Mottlová se pustila do výzvy uběhnout letos 1 000 km. Co bylo a je její motivací? Jak se momentálně stravuje a trpěla někdy poruchami příjmu potravy? To a mnohem víc se dozvíš v exkluzivním rozhovoru.
Kdy je nejlepší cvičit: ráno, odpoledne nebo večer?
Často se nás ptáte, v jakou denní dobu je nejlepší cvičit. Někteří preferují cvičení ráno nalačno, jiní si rádi zacvičí v odpoledních hodinách po práci nebo po škole a další fitness nadšenci nedají dopustit na večerní cvičení! Co je ale nejefektivnější z hlediska progresu?
Pomazánka z červené řepy
Pomazánka z červené řepy
20. 05. 2021  |  Recepty  |     
Připrav luxusní pohoštění pro sebe i své nejbližší. Na chlebíčky se dokonale hodí zdravá pomazánka z červené řepy. Nejen že svou výraznou barvičkou rozzáří talíř, ale navíc skvěle chutná. Po takové dobrotě se budou moct všichni utlouct. Na nic nečekej a pomazánku vyzkoušej. Mňam!
Nejlepší cviky pro sexy zadeček
Nejlepší cviky pro sexy zadeček
18. 05. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Připravily jsme si pro tebe článek, kde ti povíme, jak na krásný a pevný zadeček k nakousnutí. Zjistíš, že super výsledků dosáhneš i z pohodlí domova. Nemusíš chodit do posilovny, tohle jsou ty nejlepší cviky pro domácí cvičení!
Špagety s rajčátky, tuňákem a rukolou
Špagety s rajčátky, tuňákem a rukolou
13. 05. 2021  |  Recepty  |     
Kdo by nemiloval špagety?! My tu pro tebe máme tip na super recept na špagety s tuňákem, rajčátky a rukolou. Jde to i zdravě, kočko. Příprava je jednoduchá a nezabere ti mnoho času. Jsme si jisté, že tuhle dobrotu zařadíš do svého jídelníčku velmi často.
Můžu zhubnout tancem?
Můžu zhubnout tancem?
11. 05. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
Často se nás ptáte, zda zrovna tanec je ideální aktivitou, pokud je cílem redukovat tuk. My si myslíme, že tanec je skvělý! Je to nejen pohybová aktivita, u které zapojíš všechny svaly v těle, ale zároveň je to zábava a určitý způsob terapie.
Zobrazuji příspěvky 1 - 15 z 457
Číst blog
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty