Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Posuň své hranice o kus dál a jdi si tvrdě za svou vysněnou postavičkou! Mám pro tebe VIP fitness PROGRAM

s kompletním trénikovým plánem, který tě dostane do formy!

Makej na sobě doma před televizí a ušetři tak balík peněz za fitko.

Se mnou cvičíš jen za 149 Kč/měsíčně.

Míša Mrázková - Trenérka fitness

Ahoj, jsem Miška a v Ladylab připravuji fitness videa už přes rok. Za tuto dobu jsme s týmem natočili desítky videí, podle kterých už cvičí tisíce holek v Čechách i na Slovensku.

A teď pro tebe mám novinku! Nadupaný fitness VIP program, který tě dostane do formy.

Videa, která na tebe čekají ve VIP programu jsou prodloužená a poskládaná tak, aby si každý týden odcvičila to, co máš! Nemusíš tedy přemýšlet, co a jak bys měla cvičit, program tě sám povede! A navíc, videa budou každý týden přibývat, nemusíš se tedy bát, že bys vypadla z formy!

Měsíční členství ve VIP Programu tě vyjde na pouhých 149 Kč.

Přestaň se vymlouvat a začni hned!

Dej do toho vše!

Kontakt: misa.mrazkova@ladylab.cz

Slevy

Cvičební videa a jídelníčky zdarma

Sledujte nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  

Blog

BIG 8 FOOD-ALERGIE NA KORÝŠE A MĚKKÝŠE
BIG 8 FOOD-ALERGIE NA KORÝŠE A MĚKKÝŠE
05. 06. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Páteční články na téma nejčastější potravinové alergeny (BIG 8 FOOD) pokračují. V dnešním článku si probereme korýše a měkkýše.
Poke bowl s lososem
Poke bowl s lososem
04. 06. 2020  |  Recepty  |     
Poke bowl je tradiční havajský pokrm, který se poslední dobou rozmohl do spousty český restaurací a bister. Aby taky ne. Je to skvělá kombinace zdravých a hlavně čerstvých surovin. Nejčastěji se Poke bowl připravuje z rýže, čerstvé zelniny a syrové ryby. My pro tebe máme verzi s uzeným lososem :)
Trénink s cvičebním závažím
Trénink s cvičebním závažím
02. 06. 2020  |  Trénink a fitness  |     
Máš doma cvičební závaží a chceš si s námi dát pořádný trénink? Michalka si pro tebe připravila skvělej trénink na zpevnění zadečku a stehen. Právě závaží ti zvýší náročnost celého tréninku a rychleji tak dosáhneš svých vysněných cílů.
BIG 8 FOOD – ALERGIE NA RYBY
BIG 8 FOOD – ALERGIE NA RYBY
29. 05. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Z předchozího článku již víš, co je to big 8 food a že nás v následujících článcích čeká probrat zbývající nejčastější potravinové alergeny. V dnešním článku si posvítíme na rybí alergeny. Možná tě překvapí, jak může být tato alergie nebezpečná.
ČERVNOVÁ VÝZVA
ČERVNOVÁ VÝZVA
29. 05. 2020  |  Trénink a fitness  |     
Karanténa nám skončila, a my jsme zjistily, že se na každou z nás, přeci jen nějaké to kilíčko navíc pověsilo. Žádnou paniku kočko, já tě v tom nenechám. Mám pro tebe další pekelně nadupanou měsíční výzvu, s kterou se těch faldíku zbavíš. Léto klepe na dveře, tak ať jsi v TOP formě kočko! :)
SEX A SPÁLENÉ KALORIE
SEX A SPÁLENÉ KALORIE
27. 05. 2020  |  Trénink a fitness  |     
Zajímá tě jak zhubnout do plavek? Spoj příjemné s užitečným! :) I takové mazlení s partnerem může být pěkné kardio. Při sexu se nám zvedne srdeční tep a díky tomu spálíme i více kalorií. Aby bylo “kardio” co nejefektivnější, je třeba chopit se iniciativy a nenechávat veškerou práci na partnerovi.
Plněná rajčátka
Plněná rajčátka
26. 05. 2020  |  Recepty  |     
Skvělý tip na zdravou a rychlou svačinku se vždycky hodí. Plněná rajčátka sýrovou pomazánkou jsou přesně ten typ receptu, který ti zažene hlad a nebudeš se po něm cítit přejedená.
Proměna s LADYLAB
Proměna s LADYLAB
25. 05. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Určitě jsi zaznamenala náš skvělý projekt PROMĚNA S LADYLAB. S holkama jsme daly hlavy dohromady a řekly si, že by bylo skvělé vybrat 4 z vás, kterým pomůžeme ke změně životního stylu a samozřejmě i postavy :)
Vajíčková pomazánka se sušenými rajčaty
Vajíčková pomazánka se sušenými rajčaty
22. 05. 2020  |  Recepty  |     
Miluješ jednoduché pomazánky? Úplně ta nejjednodušší je právě vajíčková, taková naše česká klasika. My jsme ji ale obzvláštnili sušenými rajčátky a to je teprve lahoda. Takhle pomazánka je ideální svačinka například po tréninku, je plná bílkovin a skoro bez tuku.
BIG 8 FOOD: „VELKÁ OSMA POTRAVINOVÝCH ALERGENŮ“
Páteční články na téma potravinových alergií a intolerancí se pomalu chýlí ke konci. V dnešním článku si připomeneme, co jsme se již společně naučily, a jaké potravinové alergeny jsme ještě nezmínily.
Rozdíl mezi čokoládovými pomazánkami a LískoNelou
Většina čokoládových pomazánek i LískoNela patří mezi oříškové krémy či pomazánky, které mají lahodnou chuť. Jestli jsi je ochutnala, tak sama moc dobře víš, že je hodně těžké odolat a nesníst sklenici na posezení. Jak moc se liší a která z nich je zdravější?
Přehled výběru potravin při HIT – „zkušební“ potraviny
Dnes ti představím poslední přehled potravin při HIT, a to ty tzv. na zkoušku, neboť jejich snášenlivost je velmi individuální. A je dost možné, že už se v jednom ze dvou předchozích přehledů již objevily. Určitě není vhodné je ale zařazovat při eliminační fázi diety.
Salátek s křepelčím vejcem
Salátek s křepelčím vejcem
13. 05. 2020  |  Recepty  |     
Svěží a lehký salátek plný vitamínů s křepelčím vejcem tě zaručeně nadchne. Je to doslova jaro na talíři. Pokud nechceš trávit hodiny u plotny a další hodiny mytím nádobí, tak je tenhle salátek volbou číslo 1!
Aktivní regenerace
Aktivní regenerace
12. 05. 2020  |  Alimentația și slăbirea  |     
Taky to znáš? Makáš tak tvrdě, že tě všechno bolí a na další trénink už nemáš tolik energie? V tom případě musíš nechat svoje svaly zregenerovat, než se pustíš do dalšího tréninku. Ale mám pro tebe dobrou zprávu kočko, můžeš regenerovat i aktivně :)
VIP PROGRAM -  nejčastější dotazy
VIP PROGRAM - nejčastější dotazy
11. 05. 2020  |  Trénink a fitness  |     
Holky jsme moc rády, že cvičíte s naším VIP programem a jsme na vás všechny pyšné, protože jedete hrozný bomby a to nám dělá opravdu radost. :)) Posíláte úžasné proměny, které nás motivují k vytváření dalšího obsahu, který vás určitě bude bavit a pomůže k vysněné postavičce.
Zobrazuji příspěvky 1 - 15 z 289
Číst blog
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty