Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Posuň své hranice o kus dál a jdi si tvrdě za svou vysněnou postavičkou. Mám pro tebe VIP fitness PROGRAM

s kompletním tréninkovým plánem, který tě dostane do formy!

Se mnou to zvládneš z pohodlí domova,

a to JEN za 149 Kč/měsíčně.

Míša Mrázková - Trenérka fitness

Ahoj, jsem trenérka Miška a v Ladylabu připravuji fitness videa pro domácí cvičení. Už tisíce holek v Čechách i na Slovensku cvičí podle mě, tak pojď se přidat k nám i ty.

Připravila jsem si pro tebe nadupaný fitness VIP program na doma. Postavičku si můžeš zformovat i z obýváků, kočko. 

Videa, která na tebe čekají ve VIP programu jsou poskládaná tak, aby si každý týden odcvičila to, co máš. Čekají na tebe ty nejlepší cviky na zadeček a nohy, na bříško, ruce a paže a při FULL BODY tréninku rozhýbeš celé tělo! A co takové hodinové spalovačky? Garantuji ti, že tričko nezůstane suché.

Nemusíš přemýšlet, co a jak bys měla cvičit, program tě sám povede. Je to snadné a efektivní. A navíc, videa každý týden přibývají, nemusíš se tedy bát, že bys vypadla z formy. My tě v tom nenecháme!

Měsíční členství ve VIP Programu tě vyjde na pouhých 149 Kč.

Tak přestaň se vymlouvat a začni hned!

Dej do toho vše!

Kontakt: misa.mrazkova@ladylab.cz

Slevy

Cvičební videa a jídelníčky zdarma

Sleduj nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  

Blog

Srovnání: Který sirup je nejzdravější?
Srovnání: Který sirup je nejzdravější?
09. 04. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
Pokud nejsi fanouškem ZERO sirupů a v obchodě stojíš bezradně před policemi regálů se sirupy a přemýšlíš, která verze je ta nejlepší, pak ti to tento článek pomůže vyřešit! Neváhej a pojď s námi zjistit, který ze sirupů je ten nejzdravější a nejlépe doplní tvé lívance nebo snídaňovou kaši!
Tortilla s kuřecím masem
Tortilla s kuřecím masem
08. 04. 2021  |  Recepty  |     
Rychle, levně a jednoduše – to jsou slova, která charakterizují recept na tortillu s kuřecím masem. Nevíš, kam dřív skočit? Nechceš se zbytečně zdržovat v kuchyni? Tento recept máš hotový raz dva a nad výsledkem si pochutnáš. Když nevíš coby, plněná tortilla to jistí. Hodí se na obědy i večeře, a to i na cesty. Tohle je jídlo, ke kterému se budeš ráda vracet. Tak zkus a uvidíš.
Kdy je nejlepší užívat protein při hubnutí?
Kdy je nejlepší užívat protein při hubnutí?
06. 04. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
Bílkoviny ve stravě mají svou nezastupitelnou funkci! Zejména pokud hubneš, zaměř se na to, abys měla jejich příjem dostatečný. Proč jsou tolik důležité? A kdy je vhodné pít proteinové nápoje? Kolik pít proteinu? A má smysl dávat si protein při hubnutí? To vše se dočteš v tomto článku.
Jak sladit zdravě?
Jak sladit zdravě?
02. 04. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
Sladit, či nesladit? To je, oč tu běží! Z pohledu nutričního terapeuta jsem spíš pro variantu „nesladit“, každopádně i tak bych ráda osvětlila pár mýtů a fám o cukru, které kolují internetem. Po přečtení tohoto článku už budeš mít jasno, čím si nejlépe osladit odpolední kávičku!
Brokolicové placičky
Brokolicové placičky
01. 04. 2021  |  Recepty  |     
Ať už jsi, nebo nejsi fanouškem brokolice, tuhle pochoutku si zamiluješ. Brokolicové placičky si můžeš dát ke snídani, k obědu i k večeři. Je to zároveň ideální jídlo do krabičky na cesty. Potřebovat budeš jen pár surovin. Příprava je jednoduchá a rychlá. A ty ze sebe budeš mít skvělý pocit, že jsi tělu dodala něco výživného i chutného.
Výzva na duben
Výzva na duben
28. 03. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Začni formovat postavičku do plavek už nyní a měj náskok před ostatními. Do léta to stíháš, kočko! Měsíční výzva na duben tě navede a ty budeš mít jasný plán a cvičební rutinu. Jsme v tom všechny společně. Bude to sice dřina, ale určitě i zábava. :)
JÍDELNÍČEK PRO TĚHOTNÉ
JÍDELNÍČEK PRO TĚHOTNÉ
26. 03. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
Proč nejíst sushi nebo tatarák? Kolik v těhotenství přiberu? Pokud i tebe zajímá výživa během těhotenství, určitě si tento článek přečti!
Maková pěna s marmeládou
Maková pěna s marmeládou
25. 03. 2021  |  Recepty  |     
Tak po tomhle se budeš olizovat ještě dlouho! Maková nálož v kombinaci s marmeládou uspokojí tvé chuťové pohárky. Recept je jednoduchý a jen z pár ingrediencí. A věděla jsi navíc, že mák je skvělým zdrojem vápníku? Obsahuje ho dokonce mnohonásobně víc než mléko, tak receptík zkus. :)
Proč 45 minut cvičení pro hubnutí nestačí
Proč 45 minut cvičení pro hubnutí nestačí
23. 03. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Pokud chceš hubnout, musíš své tělo dostat do kalorického deficitu. Jak toho dosáhnout? Tvůj příjem energie musí být nižší než tvůj výdej. To je základ hubnutí, bez kterého to nepůjde. Energii přijímáme stravou – to je jasné. Jak ale spočítat svůj výdej? Na to se podíváme v tomto článku.
Muffiny se sušenými rajčaty a olivami
Muffiny se sušenými rajčaty a olivami
18. 03. 2021  |  Recepty  |     
Hledáš jednoduchý a zároveň univerzální recept na snídani, svačinku, klidně i na večeři nebo jako občerstvení pro návštěvu? :) Tyhle muffiny se sušenými rajčaty, olivami a kozím sýrem jsou na to ideální! Za chvíli máš hotovo a báječně si pochutnáš.
Dostaň se do formy! Až se rozvolní, TY budeš připravená!
Patříš mezi ty, na kterých se karanténní opatření nehezky podepsala v podobě nabraných kil? Češi vlivem opatření přibrali za posledních 7 měsíců v průměru asi o 6,5 kg a není se čemu divit. Sportoviště jsou zavřená a spousta z nás má Home office, ale neboj, i přes všechny tyto překážky, není důvod k panice, kočko!
3. kolo naší PROMĚNY S LADYLAB!
3. kolo naší PROMĚNY S LADYLAB!
12. 03. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
Je tady další, již 3. kolo naší PROMĚNY S LADYLAB! Kdy jindy se do takového projektu přihlásit, než právě teď? Každá z nás, v době karantény a vlivem nejrůznějších opatření, přibrala nějaké to kilčo navíc, a ještě ke všemu se doma začínáme pěkně nudit. Rozklikni tento článek a zkus své štěstí i ty!
LYOFILIZOVANÉ OVOCE vs. ČERSTVÉ OVOCE
LYOFILIZOVANÉ OVOCE vs. ČERSTVÉ OVOCE
12. 03. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
V dnešním článku se mrkneme na další z možností úpravy potravin. Už jsi se setkala s pojmem lyofilizované ovoce? Jakým způsobem se tato úprava provádí a zda je takto upravené ovoce lepší, než to čerstvé si hned řekneme.
Tuňáková pomazánka
Tuňáková pomazánka
11. 03. 2021  |  Recepty  |     
Věděla jsi, že maso tuňáka zlepšuje metabolismus a dodává nám spoustu energie? Tuňák navíc obsahuje cenný vitamín D, který je pro naši imunitu opravdu důležitý. Pojď pro sebe udělat něco dobrého a připrav si s námi tuňákovou pomazánku s šalotkou.
Ladylab proměna - Denča
Ladylab proměna - Denča
09. 03. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
Jsi jednou z těch, které o své proměně donekonečna mluví, ale skutek utek? Přesně takhle na tom byla i Denča. Veselá holka, která si občas povzdechla nad pár nadbytečnými kily. Jednoho dne to její sestru přestalo bavit a přihlásila Denču do naší proměny. Jsi zvědavá, jak dopadl výsledek? Přečti si rozhovor s Deniskou a inspiruj se i ty ke své proměně.
Zobrazuji příspěvky 1 - 15 z 431
Číst blog
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty