Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Posuň své hranice o kus dál a jdi si tvrdě za svou vysněnou postavičkou. Mám pro tebe VIP fitness PROGRAM

s kompletním tréninkovým plánem, který tě dostane do formy!

Se mnou to zvládneš z pohodlí domova,

a to JEN za 149 Kč/měsíčně.

Míša Mrázková - Trenérka fitness

Ahoj, jsem trenérka Miška a v Ladylabu připravuji fitness videa pro domácí cvičení. Už tisíce holek v Čechách i na Slovensku cvičí podle mě, tak pojď se přidat k nám i ty.

Připravila jsem si pro tebe nadupaný fitness VIP program na doma. Postavičku si můžeš zformovat i z obýváků, kočko. 

Videa, která na tebe čekají ve VIP programu jsou poskládaná tak, aby si každý týden odcvičila to, co máš. Čekají na tebe ty nejlepší cviky na zadeček a nohy, na bříško, ruce a paže a při FULL BODY tréninku rozhýbeš celé tělo! A co takové hodinové spalovačky? Garantuji ti, že tričko nezůstane suché.

Nemusíš přemýšlet, co a jak bys měla cvičit, program tě sám povede. Je to snadné a efektivní. A navíc, videa každý týden přibývají, nemusíš se tedy bát, že bys vypadla z formy. My tě v tom nenecháme!

Měsíční členství ve VIP Programu tě vyjde na pouhých 149 Kč.

Tak přestaň se vymlouvat a začni hned!

Dej do toho vše!

Kontakt: misa.mrazkova@ladylab.cz

Slevy

Cvičební videa a jídelníčky zdarma

Sleduj nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  
Strava a hubnutí

Blog

Já a můj jídelníček bez kaseinu
Já a můj jídelníček bez kaseinu
03. 04. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
V posledním článku věnovanému na téma alergie na mléko a bezmléčná dieta ti dám pár praktických tipů na to, jak si sestavit jídelníček bez kaseinu. Rozeberu postupně jednotlivá denní jídla a ukážu ti, jak jsem já sama jídelníček řešila. A co mně osobně nejvíce vyhovovalo a vlastně stále vyhovuje.
Jak si pohlídat jídelníček během karantény?
Nevíš si rady s jídelníčkem během karantény? Bojíš se, že kvůli omezenému pohybu a zavřeným fitkám půjdou kila nezadržitelně nahoru? Způsobuje vůbec karanténa přibírání na váze? To vše v dnešním článku!
Jak se stravovat v restauraci s bezmléčnou dietou
V následujícím dílu na téma alergie na mléko a bezmléčná dieta bych ti chtěla poskytnout rady a tipy na stravování venku. Konkrétně jak postupovat při výběru jídla v restauraci.
Rady a zkušenosti s nákupem při bezmléčné dietě
S Kristýnkou sis v minulém díle seriálu alergie na mléko podrobně rozebrala, jestli mohou rostlinné nápoje nahradit mléko v jídelníčku. Já se nyní zaměřím na zbylé mléčné produkty (sýry, jogurty, tvarohy). Jestli se vůbec v jídelníčku nahradit dají a čím.
Mohou rostlinné nápoje nahradit mléko?
Mohou rostlinné nápoje nahradit mléko?
06. 03. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Jsi milovnice mléka a mléčných výrobků, ale diagnostikovali ti alergii na bílkovinu kravského mléka? Nevíš najednou co jíst a jak se bez mléka obejít? Bojíš se, aby ti v jídelníčku nic nechybělo? Potom, je tento článek právě pro tebe!
Výrobky, ve kterých bys mléko nečekala
Výrobky, ve kterých bys mléko nečekala
28. 02. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
V dnešním článku se budu věnovat skrytému mléku a jeho dalším podobám v potravinách. Poradím ti, na které potraviny by sis měla dávat pozor. A obzvláště u nich číst etikety. Existuje totiž mnoho potravin a produktů, kde bys mléko a jeho podoby opravdu nečekala.
Bezmléčná dieta
Bezmléčná dieta
21. 02. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Jedinci s alergií na bílkovinu kravského mléka jsou odkázáni na bezmléčnou dietu. Zajímá tě, jak se s takovou diagnózou vypořádat? Jak se dají nahradit mléčné výrobky a jak takový jídelníček vůbec vypadá? To vše v dnešním článku!
NOVÝ POŘAD na YouTube: EAT COACH
NOVÝ POŘAD na YouTube: EAT COACH
17. 02. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Taky si neustále lámeš hlavu nad tím, co jíst a čemu se raději vyhnout? Rozhodly jsme se pro tebe natočit nový formát stravovacího rádce EAT COACH, kde se Janička bude zabývat potravinami, které běžně jíme, ale nejsme si tak úplně jisté, v jaké formě a jak často si je můžeme dopřávat.
Diagnóza: Alergie na mléko
Diagnóza: Alergie na mléko
14. 02. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
„Nemohu pít mléko, mám na něj alergii.“ Tuto větu jako nutriční terapeut slýchám poměrně často. Proč se ale většina pacientů mýlí a pouze se domnívají že trpí alergií, a přitom to tak většinou není? To vše se dozvíš v dnešním článku!
Lepek a pšenice vs. restaurační menu
Lepek a pšenice vs. restaurační menu
07. 02. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
V následujícím a zároveň posledním dílu na téma lepek a pšenice bych ti chtěla poskytnout rady a tipy na stravování venku. Konkrétně jak postupovat při výběru jídla v restauraci.
Bezlepkové pečivo – osobní zkušenosti a tipy od Janičky
Jak jsem se již v závěru předchozího článku zmínila, tak i já jsem nějakou dobu musela ze zdravotních důvodů dodržovat bezlepkovou dietu. Tudíž vím, jaká úskalí sebou nese. Když se ale chce, všechno jde. Mně konkrétně největší problém činil výběr bezlepkového pečiva.
Boj proti stárnutí pleti
Boj proti stárnutí pleti
29. 01. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Stárnutí není nemoc. Jsou ale věci, kterými si dokážeme pěkně uškodit a naši pleť vystavit škodlivým vlivům, které vedou k jejímu předčasnému stárnutí. Podívej se na nový díl PINK Talk a poslechni si rady úžasné Petry Řehořkové. Poradí ti, jak o svou pleť pečovat a předcházet jejímu předčasnému stárnutí.
PŘERUŠOVANÉ HLADOVĚNÍ
PŘERUŠOVANÉ HLADOVĚNÍ
28. 01. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Přerušované hladovění (dále jen IF) je metoda k redukci váhy. Párkrát jsem o této metodě zaslechla a myšlenka této formy stravování mi přišla velice zajímavá. Začala jsem si vyhledávat informace a pustila se do toho. Mým cílem nebyl ani tak úbytek tuků, jako optimalizovat zdravý životní styl a čas.
Nákupní rádce při bezlepkové stravě
Nákupní rádce při bezlepkové stravě
24. 01. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
V dnešním díle věnovanému bezlepkovému stravování se zaměřím na praktickou stránku. Dám ti tipy, kde všude je u nás možné nakupovat bezlepkové výrobky (přehled je orientovaný na Prahu).
Kde bys lepek opravdu nečekala?
Kde bys lepek opravdu nečekala?
17. 01. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
V předchozím článku tě Kristýnka seznámila s pojmem bezlepková dieta. Já ti v následujícím článku poradím s výběrem potravin při bezlepkové dietě. Společně se podíváme na skrytý lepek v potravinách a upozorním tě na potraviny, kde bys ho opravdu nečekala a kde je zapotřebí důsledně číst jejich složení. Popřípadě se jim při jakýchkoliv pochybnostech raději vyhnout.
Zobrazuji příspěvky 90 - 105 z 192
Číst blog
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty