Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Posuň své hranice o kus dál a jdi si tvrdě za svou vysněnou postavičkou. Mám pro tebe VIP fitness PROGRAM

s kompletním tréninkovým plánem, který tě dostane do formy!

Se mnou to zvládneš z pohodlí domova,

a to JEN za 149 Kč/měsíčně.

Míša Mrázková - Trenérka fitness

Ahoj, jsem trenérka Miška a v Ladylabu připravuji fitness videa pro domácí cvičení. Už tisíce holek v Čechách i na Slovensku cvičí podle mě, tak pojď se přidat k nám i ty.

Připravila jsem si pro tebe nadupaný fitness VIP program na doma. Postavičku si můžeš zformovat i z obýváků, kočko. 

Videa, která na tebe čekají ve VIP programu jsou poskládaná tak, aby si každý týden odcvičila to, co máš. Čekají na tebe ty nejlepší cviky na zadeček a nohy, na bříško, ruce a paže a při FULL BODY tréninku rozhýbeš celé tělo! A co takové hodinové spalovačky? Garantuji ti, že tričko nezůstane suché.

Nemusíš přemýšlet, co a jak bys měla cvičit, program tě sám povede. Je to snadné a efektivní. A navíc, videa každý týden přibývají, nemusíš se tedy bát, že bys vypadla z formy. My tě v tom nenecháme!

Měsíční členství ve VIP Programu tě vyjde na pouhých 149 Kč.

Tak přestaň se vymlouvat a začni hned!

Dej do toho vše!

Kontakt: misa.mrazkova@ladylab.cz

Slevy

Cvičební videa a jídelníčky zdarma

Sleduj nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  
Strava a hubnutí

Blog

BIG 8 FOOD-ALERGIE NA VEJCE
BIG 8 FOOD-ALERGIE NA VEJCE
03. 07. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Po malé odmlce se opět vracíme k velké osmičce (big 8 food) potravinových alergenů. Posledním alergenem z této skupiny je vejce. Společně s Janičkou ti řekneme, jak tato alergie vzniká, na co si dát pozor a jak se s touto alergií vypořádat.
Nebaví tě fitko? Pojď cvičit ven!
Nebaví tě fitko? Pojď cvičit ven!
30. 06. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Za štíhlou postavu nemusíš dát nutně miliony. Občas stačí, když vyběhneš prostě ven. Tam je totiž nespočet možností, kde si můžeš vyrýsovat bříško, zpevnit nohy a zadeček úplně zadarmo. Máme po tebe pár tipů kam vyrazit a jak si zasportovat venku.
Jak si spočítat kalorický deficit?
Jak si spočítat kalorický deficit?
26. 06. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Určitě jsi již párkrát zaslechla větu: „Pokud chceš shodit nadbytečná kila, musíš dodržovat kalorický deficit.“ Co to ale vlastně znamená? A jak si ho můžeš spočítat? To vše si povíme v dnešním článku.
BIG 8 FOOD-STROMOVÉ OŘECHY
BIG 8 FOOD-STROMOVÉ OŘECHY
19. 06. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Z minulého článku již víš, jak se projevuje alergie na arašídy. Zajímá tě, jak je to s ostatními oříšky? Věděla jsi, že alergik na celer je alergický i na lískové ořechy? Pokud ne a zajímá tě, proč tomu tak je, neváhej a dej se do čtení.
Patří sýry do zdravého jídelníčku?
Patří sýry do zdravého jídelníčku?
16. 06. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Touhle otázkou ses už určitě zabývala a vsadím se, že jsi na internetu našla různé názory na to, jestli je konzumace sýrů vhodná pro redukční dietu, a jestli se vůbec hodí do zdravého jídelníčku. Další díl Eat Coache ti prozradí jak to s těmi sýry vlastně je.
BIG 8 FOOD- ALERGIE NA ARAŠÍDY
BIG 8 FOOD- ALERGIE NA ARAŠÍDY
12. 06. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Miluješ arašídy a arašídová máslíčka? Pokud ti konzumace jídel s arašídy nedělá problém, patříš mezi šťastlivce. Alergie na arašídy je totiž jednou z nejnebezpečnějších alergenů v celosvětovém měřítku. Chceš se o této alergii dozvědět nějaké zajímavosti? Neváhej a dej se do čtení.
Jak na cvičení po porodu? Nespěchat a být efektivní!
Stala ses nedávno maminkou a chceš zhubnout poporodní kila? S námi se ti to hravě povede. Důležité je ale dodržovat základní pravidla, abys svoje tělo příliš nenamáhala. Po porodu může být ještě hodně oslabené. Když však začneš po malých krůčkách, nic tím nezkazíš.
BIG 8 FOOD-ALERGIE NA KORÝŠE A MĚKKÝŠE
BIG 8 FOOD-ALERGIE NA KORÝŠE A MĚKKÝŠE
05. 06. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Páteční články na téma nejčastější potravinové alergeny (BIG 8 FOOD) pokračují. V dnešním článku si probereme korýše a měkkýše.
BIG 8 FOOD – ALERGIE NA RYBY
BIG 8 FOOD – ALERGIE NA RYBY
29. 05. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Z předchozího článku již víš, co je to big 8 food a že nás v následujících článcích čeká probrat zbývající nejčastější potravinové alergeny. V dnešním článku si posvítíme na rybí alergeny. Možná tě překvapí, jak může být tato alergie nebezpečná.
Proměna s LADYLAB
Proměna s LADYLAB
25. 05. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Určitě jsi zaznamenala náš skvělý projekt PROMĚNA S LADYLAB. S holkama jsme daly hlavy dohromady a řekly si, že by bylo skvělé vybrat 4 z vás, kterým pomůžeme ke změně životního stylu a samozřejmě i postavy :)
BIG 8 FOOD: „VELKÁ OSMA POTRAVINOVÝCH ALERGENŮ“
Páteční články na téma potravinových alergií a intolerancí se pomalu chýlí ke konci. V dnešním článku si připomeneme, co jsme se již společně naučily, a jaké potravinové alergeny jsme ještě nezmínily.
Rozdíl mezi čokoládovými pomazánkami a LískoNelou
Většina čokoládových pomazánek i LískoNela patří mezi oříškové krémy či pomazánky, které mají lahodnou chuť. Jestli jsi je ochutnala, tak sama moc dobře víš, že je hodně těžké odolat a nesníst sklenici na posezení. Jak moc se liší a která z nich je zdravější?
Přehled výběru potravin při HIT – „zkušební“ potraviny
Dnes ti představím poslední přehled potravin při HIT, a to ty tzv. na zkoušku, neboť jejich snášenlivost je velmi individuální. A je dost možné, že už se v jednom ze dvou předchozích přehledů již objevily. Určitě není vhodné je ale zařazovat při eliminační fázi diety.
Přehled výběru potravin při HIT – „zakázané“ potraviny
Jak už jsem se v minulých článcích zmínila, tak takovýchto přehledů potravin najdeš na internetu tuny. Určitě nechci tvrdit, že tento přehled je stoprocentně správné rozdělení potravin na vhodné a nevhodné potraviny při HIT. HIT velmi individuální záležitostí, tudíž i přehled potravin může být u každého odlišný.
Posiluj i v kanclu
Posiluj i v kanclu
04. 05. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
Aby se ti pořádně zpevnila postava, je potřeba do fitka chodit minimálně třikrát týdně. Na to ale nikdo nemá čas. Právě proto existují cviky, které můžeš praktikovat přímo v kanceláři a my ti poradíme jak. Máme pro tebe 4 cviky, při kterých si dokonale zpevníš postavu!
Zobrazuji příspěvky 75 - 90 z 197
Číst blog
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty