Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Posuň své hranice o kus dál a jdi si tvrdě za svou vysněnou postavičkou. Mám pro tebe VIP fitness PROGRAM

s kompletním tréninkovým plánem, který tě dostane do formy!

Se mnou to zvládneš z pohodlí domova,

a to JEN za 149 Kč/měsíčně.

Míša Mrázková - Trenérka fitness

Ahoj, jsem trenérka Miška a v Ladylabu připravuji fitness videa pro domácí cvičení. Už tisíce holek v Čechách i na Slovensku cvičí podle mě, tak pojď se přidat k nám i ty.

Připravila jsem si pro tebe nadupaný fitness VIP program na doma. Postavičku si můžeš zformovat i z obýváků, kočko. 

Videa, která na tebe čekají ve VIP programu jsou poskládaná tak, aby si každý týden odcvičila to, co máš. Čekají na tebe ty nejlepší cviky na zadeček a nohy, na bříško, ruce a paže a při FULL BODY tréninku rozhýbeš celé tělo! A co takové hodinové spalovačky? Garantuji ti, že tričko nezůstane suché.

Nemusíš přemýšlet, co a jak bys měla cvičit, program tě sám povede. Je to snadné a efektivní. A navíc, videa každý týden přibývají, nemusíš se tedy bát, že bys vypadla z formy. My tě v tom nenecháme!

Měsíční členství ve VIP Programu tě vyjde na pouhých 149 Kč.

Tak přestaň se vymlouvat a začni hned!

Dej do toho vše!

Kontakt: misa.mrazkova@ladylab.cz

Cvičební videa a jídelníčky zdarma

Sleduj nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  
Strava a hubnutí

Blog

Kdy může vláknina škodit?
Kdy může vláknina škodit?
05. 03. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
Vláknina je pro naše tělo velmi prospěšná, tudíž bys ji měla denně konzumovat v doporučeném množství. Co když jí ale budeš konzumovat nadbytek? Může být pro někoho riziková? To vše si povíme v následujícím článku.
Mýty a fámy o mražené zelenině
Mýty a fámy o mražené zelenině
26. 02. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
Čerstvá nebo mražená? Trend mražené zeleniny se dostává v moderní době stále více do popředí. Je mražení potravin šikovným pomocníkem v kuchyni, nebo zabijákem vitamínů a minerálů?
Mýty o proteinu
Mýty o proteinu
19. 02. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
V minulém článku jsi se dozvěděla, jak můžeš jako žena ve svém jídelníčku využít protein a jaké výhody ti přináší. Dnes se zaměříme na nejčastější mýty, které se o proteinech tradují.
Vejce a mýty o cholesterolu
Vejce a mýty o cholesterolu
12. 02. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
Je vejce opravdu nebezpečným strašákem vysokého cholesterolu, nebo zdravou fitness pochoutkou? Zajímá tě, v jakém množství zařadit vejce do jídelníčku tak, abys dosáhla správné hodnoty bílkoviny?
Jak dodržet pitný režim i v zimě
Jak dodržet pitný režim i v zimě
09. 02. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
V létě pro mnoho z nás není žádný problém dodržovat pitný režim, ale v zimě? To s tím ne jeden člověk bojuje. Není nám vedro, a tak necítíme potřebu se napít. Pitný režim je ale velmi důležitý! Zapomínat bys na něj určitě neměla. Mám tu pro tebe několik praktických tipů, jak dodržet pitný režim na jedničku s hvězdičkou i v zimním období!
Mohou ženy užívat protein?
Mohou ženy užívat protein?
05. 02. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
V dnešním článku se zaměříme na protein. Dost často se nás totiž ptáte, jestli je vhodný i pro ženy. Většinou se setkáváme se strachem z toho, že budete mít svaly jako Arnold a tak se společně zaměříme na jeho výhody užívání a zařazení do jídelníčku.
Při jaké tepové frekvenci mohu spalovat tuky?
Při jaké tepové frekvenci mohu spalovat tuky?
29. 01. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
Tepové frekvence rozdělujeme do několika kategorií a záleží na tom, v jaké kategorii se během cvičení nacházíš. Pokud si nastavíš tepovou frekvenci správně a budeš si ji během cvičení hlídat, můžeš mnohem snadněji dosáhnout super výsledků!
Stévie. Je to opravdu takový zázrak?
Stévie. Je to opravdu takový zázrak?
22. 01. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
Určitě už jsi se s pojmem stévie někde setkala, četla o ní nebo s ní máš už své vlastní zkušenosti. Anebo přemýšlíš, že bys ji prubla. Pojďme se na ni tedy společně blíže podívat. Ať víš, jestli stojí za zkoušku.
Proměny slavných osobností
Proměny slavných osobností
12. 01. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
Mohlo by se zdát, že slavné osobnosti mají svou postavu zadarmo, ale tak to opravdu není. Většina těchto celebrit tvrdě maká v posilovně a udržuje se v kondici nejen kvůli vzhledu, ale také kvůli náročnosti své práce. Udýchat dvouhodinový koncert rozhodně není pro bábovky. Mrkni se s námi na radikální proměny slavných žen, které svou postavu změnily kvůli svému zdraví, nebo herecké roli.
Jde vyběhat špatný jídelníček?
Jde vyběhat špatný jídelníček?
08. 01. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
Možná už sis tuto otázku položila, když jsi byla po nějaké oslavě. Možná je to tvé krédo, že raději budeš pravidelně běhat nebo cvičit, aby ses nemusela nijak omezovat v jídle nebo si dávat pravidelně nějaké dobrůtky. Opravdu to tak funguje? Pojďme se v následujícím článku podívat, jak to doopravdy je.
Ten správný čas začít
Ten správný čas začít
05. 01. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
Nový rok je tady a na tebe už ze skříně skáčou kostlivci v podobě jarního oblečení a obav, jak se do něj po zimě vejdeš? Neboj, nezbláznily jsme se. Jen nemáme rády spěch a víme, že hubnout je lepší pomalu.
Tvaroh! Superpotravina nebo zlo?
Tvaroh! Superpotravina nebo zlo?
01. 01. 2021  |  Strava a hubnutí  |     
V poslední době je tvaroh často diskutovaným tématem. Zajímá tě, jestli ho zařadit do jídelníčku? A proč je všemi odborníky na výživu tolik doporučován? Na tyto otázky si odpovíme v dnešním článku.
Novoroční předsevzetí na rok 2021
Novoroční předsevzetí na rok 2021
29. 12. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
2021 se blíží!!! :) Uteklo to jako voda, co? Nový rok nám vždy dodá svěží energii a máme chuť v životě udělat změny. Než se pustíš do předsevzetí na další rok, tak si promítni rok 2020.
Další nebezpečné diety, které raději nezkoušej
Kristýnka ti v minulém článku představila několik šílených diet a já v tom budu pokračovat. Konkrétně se zamířím na tukožroutskou dietu, batolecí dietu, ovocnou dietu a kyslíkovou dietu.
Ostatní alternativní diety, díl I.
Ostatní alternativní diety, díl I.
18. 12. 2020  |  Strava a hubnutí  |     
S blížícím se koncem roku se ke konci blíží i naše zásoby témat na alternativní směry ve výživě. Během našich pátečních článků jsme s Janičkou probraly opravdu hodně výživových směrů a v následujících dvou článcích si můžeš přečíst několik perliček, kterými toto téma zakončíme.
Zobrazuji příspěvky 30 - 45 z 207
Číst blog
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty