Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Cvičební videa a jídelníčky zdarma

Sledujte nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  
Trénink a fitness

Blog

VIDEO: Podívejte se, jak posílit střed těla
VIDEO: Podívejte se, jak posílit střed těla
28. 11. 2017  |  Trénink a fitness  |     
Posílení středu těla je důležitou součástí tréninkového plánu při zpevňování postavy. Připravili jsme pro vás video s cviky, které vám postavu zpevní nejlépe a zvládnete je odcvičit i se sebenabitějším denním programem. Trénink vám zabere sotva patnáct minut a k perfektním výsledkům si ho stačí odcvičit třikrát týdně.
LISS nebo HIIT: které kardio cvičení je pro vás to pravé?
Tvarujete figuru? LISS a HIIT jsou dva různé typy kardio tréninků, které vás v tom nenechají samotnou. Ať už chcete spíš shodit pár kilo, nebo jste bojovnice nabírající svaly, z těchto dvou druhů cvičení si určitě vyberete.
Začínáme běhat: 7 věcí, které možná děláte špatně
Začínáme běhat: 7 věcí, které možná děláte špatně
30. 10. 2017  |  Trénink a fitness  |     
Při běhání zaručeně zhubnete, dostanete se do kondice a ještě si skvěle pročistíte hlavu. Jak ale zařadit běh do svého života a vypořádat se s prvními běžeckými krůčky? Stačí se držet následujících 7 tipů, které i úplným začátečnicím ulehčí první rozběh za vitálnějším životem.
Jak tvarovat stehna? 5 cviků, se kterými to zvládnete i vy
Jak tvarovat stehna? 5 cviků, se kterými to zvládnete i vy
26. 10. 2017  |  Trénink a fitness  |     
Po štíhlých stehnech a sexy zadečku touží většina žen. Jenže co když máte sklon k postavě typu „hruška“ a tuku z dolních partií se tak nějak nechce dolů? Připravili jsme pro vás pět cviků vychytaných právě na formování stehen a zadečku.
Zobrazuji příspěvky 45 - 49 z 49
Číst blog
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty