🤩 CVIČ DOMA ONLINE 🤩

👉 Klikni sem 👈

Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Tréninkový
plán
zdarma


Sleduj nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě
  
Trénink a fitness

Blog

Běžecká výzva
Běžecká výzva
04. 07. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Chceš začít běhat, ale nevíš, jak na to? Máme pro tebe běžecký plán pro začátečníky. Tuto výzvu ti sestavila naše Petruška, která běhá už roky a ví, jak si doběhnout pro krásnou postavu.
Výzva na červenec
Výzva na červenec
27. 06. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Léto je tu! Nepřestávej na sobě makat. Mám pro tebe měsíční výzvu, která tě dostane rychle do formy. Ještě to s postavičkou do plavek nevzdávej. Vrhni se do cvičení a brzy na sobě uvidíš změny. Jsme v tom spolu!
Cvičení na břicho
Cvičení na břicho
24. 06. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Hledáš to nejlepší cvičení na břicho? Máme pro tebe seznam super efektivních cvičebních videí pro ploché a pevné břicho. Cvič doma online s profesionálními trenérkami. Ukážou ti ty nejúčinnější cviky na břišní svaly i správnou techniku, abys cvičila tak, jak máš a vidělas výsledky co nejrychleji.
Nejlepší cviky pro štíhlé paže
Nejlepší cviky pro štíhlé paže
20. 06. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Chtěla bys štíhlé a pevné paže, které vypadají super v tílku? Dej stop povislým pažím! Trenérka Míša Mrázková si pro tebe připravila zásobník nejefektivnějších cviků na horní část těla. Tyhle cviky tě dostanou do formy! Navíc pro tebe máme i popis správné techniky, abys cvičila tak, jak máš.
Krokovací výzva ke stažení
Krokovací výzva ke stažení
06. 06. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Jak se postupně dostat do formy i s kily navíc? Nebo se hubnutí zastavilo a ty bys potřebovala opět nastartovat spalování tuků? Chceš být v kondici? Pojď do krokovací výzvy. Uděláš něco pro své fyzické i psychické zdraví.
Výzva na červen
Výzva na červen
30. 05. 2022  |  Trénink a fitness  |     
A je to tady! Postupně odhazujeme svršky a ukazujeme holý pupíky v crop topech a stehna v kraťáskách. Máš už postavičku, jakou sis vysnila? Pojď makat podle nové měsíční výzvy na červen. Ještě není pozdě začít, abys prožila léto v top formě. Pověs výmluvy na hřebík a pusť se do tréninkové plánu.
Výzva pro štíhlá a pevná stehna
Výzva pro štíhlá a pevná stehna
25. 05. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Stydíš se ukázat nohy v kraťáskách nebo sukni? Dej sbohem třepajícím se stehnům a pojď do nadupané fitness výzvy. Čeká tě spousta úkolů, které tě postupně dovedou k postavičce, o které jsi vždy snila.
Cvičení online
Cvičení online
16. 05. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Cvič online z pohodlí domova podle nejlepších trenérek v Česku a na Slovensku. Máme pro tebe stovky cvičebních videí, které tě dostanou do formy rychle a snadno. Získat postavu snů nebylo nikdy jednodušší…
Výzva pro krásné bříško
Výzva pro krásné bříško
10. 05. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Chceš ploché a pevné břicho? Vypracuj si s námi sexy břišní svaly! Máme pro tebe nadupaný tréninkový plán s těmi nejlepšími cviky. Výzva trvá jen 4 týdny, ale garantujeme ti, že když to vydržíš, budeš na sebe opravdu moc pyšná a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. Tak jdeš do toho?
Nejlepší cviky na spodní břicho
Nejlepší cviky na spodní břicho
09. 05. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Trápí tě tuk v oblasti bříška? Zadarmo ten pekáč buchet mít nebudeš. Musíš začít pořádně makat. Fitness trenérka Míša Mrázková si pro tebe připravila ty nejefektivnější cviky na břicho. Inspiruj se a zařaď je do svého tréninku.
Jak zhubnout lýtka
Jak zhubnout lýtka
01. 05. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Trápí tě velká lýtka a chtěla bys je štíhlejší a pevnější? Připravili jsme si pro tebe článek s tipy, jak zhubnout v oblasti lýtek. Je to vůbec možné? A co pomůže? Máme pro tebe rady, které opravdu fungují.
Výzva na květen
Výzva na květen
26. 04. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Léto pomalu klepe na dveře… Už máš postavu, kterou sis vysnila? S námi to ještě stíháš! Pojď makat podle nadupaného tréninkového plánu od fitness trenérky Míši Mrázkové. Měsíční výzva tě včas dostane do formy!
Jde zhubnout bez cvičení?
Jde zhubnout bez cvičení?
25. 04. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Často se nás ptáte, jestli se vůbec dá zhubnout bez cvičení?! Hubnutí je komplexní proces. Je to kombinace stravy, pohybu, spánku, regenerace a psychiky. Jak důležitou roli hraje při hubnutí právě cvičení? Na to se podíváme v tomto článku.
Plank výzva
Plank výzva
22. 04. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Máme pro tebe pekelnou plank výzvu! Mít zpevněný střed těla neboli core je velmi důležité. Souvisí se správným držením těla i s krásně plochým a pevným bříškem, které chceme mít každá. Makej na svých fitness cílech, ať na sebe můžeš být pyšná!
Výzva na duben
Výzva na duben
24. 03. 2022  |  Trénink a fitness  |     
Léto se nezadržitelně blíží, tak pojď si pro svou formu do plavek! Trenérka Míša Mrázková má pro tebe měsíční tréninkový plán, který ti pomůže zhubnout a zformovat postavu. Každý den tě čeká fitness úkol, který si postupně můžeš odškrtávat a přiblížit se tak k postavě, o které jsi vždy snila.
Zobrazuji příspěvky 1 - 15 z 128
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty