Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

ZBAV SE TUKU RYCHLE!

Nadupaný VIP fitness PROGRAM tě dostane do životní formy!
Makej, hubni a tvaruj postavičku z pohodlí domova,  
a to JEN za 149Kč/měsíčně. 
  • Cvičební videa
  • Tréninkové plány
  • Výzvy
  • E-booky
  • Timer aplikace

Proměny s Ladylab

Proměna / 6 týdnů

Proměna / 6 týdnů

Proměna / 6 týdnů

Proměna / 6 týdnů

Proměna / 6 týdnů

Proměna / 6 týdnů

icon_crown.svgRecenze

icon_crown.svgVIP trenérkyicon_crown.svg

Míša Mrázková

Trenérka fitness

Trenérka Míša v Ladylab připravuje videa pro domácí cvičení. Nemusíš přemýšlet, co a jak bys měla cvičit, VIP Program tě sám povede. Je to snadné a efektivní. Videa každý týden přibývají, nemusíš se tedy bát, že bys vypadla z formy. Tréninkové plány ve VIP PROGRAMU pro tebe Míša sestavila tak, abys každý týden odcvičila to, co máš. Čekají na tebe ty nejlepší cviky na zadek a nohy, břicho, paže i FULL BODY tréninky! Míša má pro tebe také kardio kickbox, hodinové spalovačky, cvičení pro pokročilé i začátečníky a nadupané fitness výzvy! 

Šárka Pokorná

Trenérka fitness

Šárka Pokorná to rozjíždí ve VIP PROGRAMU s kategorií Zhubnout fofrem. Její tréninková videa tě nabijí pořádnou dávkou energie. Bude to MASAKR, ale ty výsledky za to stojí. Součástí tréninkového plánu jsou videa zaměřená na celé tělo, pro pevný zadek a nožky, ale i na bříško a krásné sexy paže. Pojď spalovat kalorie, pořádně se potit, hubnout a tvarovat postavičku. Energická videa se Šárkou tě zaručeně budou bavit. Zbav se tuku rychle! Kategorie Zhubnout fofrem tě dostane do životní formy.

Hanka Kynychová

Trenérka fitness

Pro VIP PROGRAM natáčí videa také fitness ikona Hanka Kynychová. Pro Hanku Kynychovou je pohyb každodenní náplní života. Její tréninky jsou kombinací kardia a posilování. Energie, která sálá z jejích videí, nadchne ženy každého věku. Můžeš se těšit na tréninky, u kterých spálíš kalorie, ale i posílíš tělo a vybuduješ dokonalou fyzičku! Buď fit a v kondici v každém věku. Cvičení s Hankou Kynychovou je zábava i dřina, která ale nese výsledky. Dej se do pohybu v rytmu hudby a sleduj, jak se tvé tělo krásně mění. 

Jak vypadá VIP program?

Cvičební videa a jídelníčky zdarma

Sleduj nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  
Trénink a fitness

Blog

Výzva na září
Výzva na září
27. 08. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Hola, hola, škola volá! A my tu pro tebe máme spoustu domácích úkolů. Neboj... Do lavice tě nepřipoutáme, raději tě pořádně rozhýbeme. Trenérka Míša Mrázková tu má pro tebe výzvu na měsíc září. Budeš se potit, spalovat tuky a formovat postavičku. Pojď se s námi pustit do práce! Bude to makačka, ale ty to určitě zvládneš.
Veronika zhubla a zredukovala celulitidu!
Veronika zhubla a zredukovala celulitidu!
20. 08. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Veronika se zúčastnila naší proměny s Ladylab. Holky měly sestavený jídelníček od Janičky, cvičily s VIP PROGRAMEM a užívaly naše fitness pomocníčky. Ačkoliv Veronika neměla jednoduchý start proměny, nyní ví, jak si jít za svou vysněnou postavou. Cítí se lépe, a dokonce si všímá, že se jí zlepšila celulitida… Pokud chceš vědět, jak toho docílila, přečti si rozhovor.
Jak poznat diastázu a rozestup břišních svalů?
Jsi po porodu a chceš začít cvičit, ale obáváš se, zda nemáš diastázu nebo rozestup břišních svalů? Máme pro tebe článek ve spolupráci s fyzioterapeutkou Mgr. Klárou Vomáčkovou. Odpověděla nám na otázky, jak poznat diastázu nebo rozestup břišních svalů a jak s tím dále pracovat.
Výzva na srpen
Výzva na srpen
30. 07. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Nechce se ti přemýšlet, co budeš cvičit? Hledáš ucelený tréninkový plán, který tě dovede k výsledkům? Fitness trenérka Míša Mrázková ti sestavila plán cvičení na celý měsíc srpen. Každý den se mrkni, co tu na tebe čeká a makej s námi. Jednodušší už to nebude… Tahle nadupaná výzva tě dovede k výsledkům.
Nejlepší cviky na vnitřní stranu stehen
Nejlepší cviky na vnitřní stranu stehen
13. 07. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Trápí tě třepající se vnitřní strana stehen? Zpevni to! Máme pro tebe zásobník nejúčinnějších cviků na stehna. Naše trenérky vědí, jak tuto problematickou partii efektivně procvičit. Zařaď tyto super cviky do svého tréninku a pojď si pro výstavní nožky do kraťásků.
Výzva na červenec
Výzva na červenec
29. 06. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Že už letní formu letos nestíháš? S námi ANO! Trenérka Míša Mrázková má pro tebe novou červencovou výzvu. My v Ladylab si dovolenou od cvičení nedáváme, makáme po celý rok. Ten břišní pekáč se sám neupeče, no ne? Tak pojď do toho s námi. Miška nás rozhodně šetřit nebude.
Nejúčinnější cviky na břicho
Nejúčinnější cviky na břicho
25. 06. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Nic není zadarmo, pro krásné bříško musíš makat. Připravili jsme pro tebe článek plný těch nejefektivnějších cviků pro pevné a ploché břicho. Začni dřít a pojď si pro výsledky. Za takové bříško se v krátkém letním topu stydět nebudeš.
Hubnutí na kole: Kolik spálím kalorií?
Hubnutí na kole: Kolik spálím kalorií?
03. 06. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Dnes je Evropský den jízdních kol, tak pojď si s námi připomenout, proč je právě jízda na kole super! Dozvíš se, kolik kalorií během cyklistiky spálíš, jestli je to sport vhodný na hubnutí a také jestli je lepší jízda na kole v přírodě nebo rotoped.
Výzva na červen
Výzva na červen
25. 05. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Léto je skoro tu, pojď si s námi vylepšit postavičku. Jsme si jisté, že letos v létě v plavkách zazáříš. Trenérka Míša Mrázková si pro tebe připravila další výzvu, tentokrát na měsíc červen. Makej podle plánu a raduj se z výsledků. Plán je sestavený tak, abys procvičila celé tělo, pořádně ses zapotila a zformovala postavu. Tak jsi ready?
Kdy je nejlepší cvičit: ráno, odpoledne nebo večer?
Často se nás ptáte, v jakou denní dobu je nejlepší cvičit. Někteří preferují cvičení ráno nalačno, jiní si rádi zacvičí v odpoledních hodinách po práci nebo po škole a další fitness nadšenci nedají dopustit na večerní cvičení! Co je ale nejefektivnější z hlediska progresu?
Nejlepší cviky pro sexy zadeček
Nejlepší cviky pro sexy zadeček
18. 05. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Připravily jsme si pro tebe článek, kde ti povíme, jak na krásný a pevný zadeček k nakousnutí. Zjistíš, že super výsledků dosáhneš i z pohodlí domova. Nemusíš chodit do posilovny, tohle jsou ty nejlepší cviky pro domácí cvičení!
8 nejčastějších chyb při běhání: děláš je taky?
Léto klepe na dveře, venku se otepluje, sluníčko nás láká ven… je na čase vyběhnout. Běh patří mezi nejoblíbenější aktivity pro hubnutí. Jak ale zařadit běh do svého života a vypořádat se s prvními běžeckými krůčky správně? V tomto článku ti ukážeme nejčastější chyby při běhání, kterým by ses měla vyvarovat.
Výzva na květen
Výzva na květen
27. 04. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Léto klepe na dveře, tak pojď si pro svou životní formu. Nenech si vzít příležitost letos zazářit. Fitness trenérka Miška si pro tebe připravila květnovou výzvu, při které si dáš pořádně do těla, ale bude to také zábava. Každý den tu na tebe čeká úkol, který tě dovede k výsledkům. Tak na co ještě čekáš? Pojď s námi do toho! Výsledky máš na dosah, stačí jen začít.
Výzva na duben
Výzva na duben
28. 03. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Začni formovat postavičku do plavek už nyní a měj náskok před ostatními. Do léta to stíháš, kočko! Měsíční výzva na duben tě navede a ty budeš mít jasný plán a cvičební rutinu. Jsme v tom všechny společně. Bude to sice dřina, ale určitě i zábava. :)
Proč 45 minut cvičení pro hubnutí nestačí
Proč 45 minut cvičení pro hubnutí nestačí
23. 03. 2021  |  Trénink a fitness  |     
Pokud chceš hubnout, musíš své tělo dostat do kalorického deficitu. Jak toho dosáhnout? Tvůj příjem energie musí být nižší než tvůj výdej. To je základ hubnutí, bez kterého to nepůjde. Energii přijímáme stravou – to je jasné. Jak ale spočítat svůj výdej? Na to se podíváme v tomto článku.
Zobrazuji příspěvky 1 - 15 z 97
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty