Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

ZBAV SE TUKU RYCHLE!

Nadupaný VIP fitness PROGRAM tě dostane do životní formy!
Makej, hubni a tvaruj postavičku z pohodlí domova,  
a to JEN za 149Kč/měsíčně. 
  • Cvičební videa
  • Tréninkové plány
  • Výzvy
  • E-booky
  • Timer aplikace

Proměny s Ladylab

Proměna / 6 týdnů

Proměna / 6 týdnů

Proměna / 6 týdnů

Proměna / 6 týdnů

Proměna / 6 týdnů

Proměna / 6 týdnů

icon_crown.svgRecenze

icon_crown.svgVIP trenérkyicon_crown.svg

Míša Mrázková

Trenérka fitness

Trenérka Míša v Ladylab připravuje videa pro domácí cvičení. Nemusíš přemýšlet, co a jak bys měla cvičit, VIP Program tě sám povede. Je to snadné a efektivní. Videa každý týden přibývají, nemusíš se tedy bát, že bys vypadla z formy. Tréninkové plány ve VIP PROGRAMU pro tebe Míša sestavila tak, abys každý týden odcvičila to, co máš. Čekají na tebe ty nejlepší cviky na zadek a nohy, břicho, paže i FULL BODY tréninky! Míša má pro tebe také kardio kickbox, hodinové spalovačky, cvičení pro pokročilé i začátečníky a nadupané fitness výzvy! 

Šárka Pokorná

Trenérka fitness

Šárka Pokorná to rozjíždí ve VIP PROGRAMU s kategorií Zhubnout fofrem. Její tréninková videa tě nabijí pořádnou dávkou energie. Bude to MASAKR, ale ty výsledky za to stojí. Součástí tréninkového plánu jsou videa zaměřená na celé tělo, pro pevný zadek a nožky, ale i na bříško a krásné sexy paže. Pojď spalovat kalorie, pořádně se potit, hubnout a tvarovat postavičku. Energická videa se Šárkou tě zaručeně budou bavit. Zbav se tuku rychle! Kategorie Zhubnout fofrem tě dostane do životní formy.

Hanka Kynychová

Trenérka fitness

Pro VIP PROGRAM natáčí videa také fitness ikona Hanka Kynychová. Pro Hanku Kynychovou je pohyb každodenní náplní života. Její tréninky jsou kombinací kardia a posilování. Energie, která sálá z jejích videí, nadchne ženy každého věku. Můžeš se těšit na tréninky, u kterých spálíš kalorie, ale i posílíš tělo a vybuduješ dokonalou fyzičku! Buď fit a v kondici v každém věku. Cvičení s Hankou Kynychovou je zábava i dřina, která ale nese výsledky. Dej se do pohybu v rytmu hudby a sleduj, jak se tvé tělo krásně mění. 

Jak vypadá VIP program?

Sleduj nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  
Výzva na srpen

Výzva na srpen



Nechce se ti přemýšlet, co budeš cvičit? Hledáš ucelený tréninkový plán, který tě dovede k výsledkům? Fitness trenérka Míša Mrázková ti sestavila plán cvičení na celý měsíc srpen. Každý den se mrkni, co tu na tebe čeká a makej s námi. Jednodušší už to nebude… Tahle nadupaná výzva tě dovede k výsledkům.

Týden 0:

Neděle

01.08.2021

Využij neděli pro venkovní aktivity (alespoň 45 min)

Týden 1:

Pondělí

02.08.2021

VIP program – Kardio kickbox: 05. Kickbox silový trénink

 

Úterý

03.08.2021

Spal tuky a vytvaruj břišní svaly za 25 minut + Plank výzva s Ladylab

 

Středa

04.08.2021

Léto je v plném proudu, tak si přečti naše tipy, jak na dovolené nepřibrat!

 

Čtvrtek

05.08.2021

Ramena a tricepsy + Krásné štíhlé paže za pár minut

 

Pátek

06.08.2021

Rychlé protažení v kanceláři

 

Sobota

07.08.2021

Dřepovací výzva: Vytvaruj si dokonalý zadeček! + Zadek v ohni | 10 minut

 

Neděle

08.08.2021

Využij neděli pro venkovní aktivity (alespoň 45 min)

 

Týden 2:

Pondělí

09.08.2021

HIIT kardio TABATA: Spal všechny kalorie + Cvičení s míčem: Zpevni celé tělo

 

Úterý

10.08.2021

Nezapomínej na pitný režim! Dnes vypij alespoň 2,5l čisté vody.

 

Středa

11.08.2021

VIP program – Dostaň se do formy: 02. Sexy bříško

 

Čtvrtek

12.08.2021

Pevný zadeček s posilovací gumičkou + Intenzivní trénink na zadek a nohy

 

Pátek

13.08.2021

Dost už výmluv, že nestíháš! Máme ukázkový jídelníček i pro vytíženou ženu

 

Sobota

14.08.2021

Posilovačka na horní část těla s kettlebellem + Posilování vrchní části těla s činkami

 

Neděle

15.08.2021

Využij neděli pro venkovní aktivity (alespoň 60 min)

 

Týden 3:

Pondělí

16.08.2021

Cvičení pro začátečníky – Full Body + Komplexní cvičení bez výskoků

 

Úterý

17.08.2021

Pekelná PLANK VÝZVA + CRAZY kardio pro ploché bříško

 

Středa

18.08.2021

Stále přemýšlíš, jak nejlépe zapojit vnitřní stehýnka? Zacvič si dnes tyto nejlepší cviky

 

Čtvrtek

19.08.2021

VIP program – Kardio kickbox: 06. Makačka na ruce

 

Pátek

20.08.2021

Léto je sezónou cuket. Zařaď ji dnes do jídelníčku – zkusit můžeš třeba plněné cukety, mňam!

 

Sobota

21.08.2021

Domácí 20minutové cvičení na ruce + Makačka na záda a ramena se Šajnou

 

Neděle

22.08.2021

Využij neděli pro venkovní aktivity (alespoň 60 min)

 

Týden 4:

Pondělí

23.08.2021

VIP program – Hodinové tréninky: 07. Hodinový full body trénink

 

Úterý

24.08.2021

Ještě, než dnes ráno odejdeš z domova, dej si 3 série po 30 dřepech!

 

Středa

25.08.2021

Hardcore břišní svaly: Dokonalé břicho doma + Komplexní setík pro vyrýsování bříška

 

Čtvrtek

26.08.2021

Hardcore spalování tuků | 10 minut + 8 efektivních cviků pro štíhlé a tvarované paže

 

Pátek

27.08.2021

Rozbij snídaňový stereotyp naším receptem na skvělou kukuřičnou kaši

 

Sobota

28.08.2021

Pevný zadeček a nohy + Nejlepší cviky na zadek a stehna

 

Neděle

29.08.2021

Využij neděli pro venkovní aktivity (alespoň 60 min)

 

Týden 5:

Pondělí

30.08.2021

TABATA pro začátečníky i pokročilé + Intenzivní spalovačka a FULL BODY trénink

 

Úterý

31.08.2021

VIP program – Dostaň se do formy: 04. Pevné paže

 
Srpnová výzva

Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty