Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Posuň své hranice o kus dál a jdi si tvrdě za svou vysněnou postavičkou! Mám pro tebe VIP fitness PROGRAM

s kompletním trénikovým plánem, který tě dostane do formy!

Makej na sobě doma před televizí a ušetři tak balík peněz za fitko.

Se mnou cvičíš jen za 149 Kč/měsíčně.

Míša Mrázková - Trenérka fitness

Ahoj, jsem Miška a v Ladylab připravuji fitness videa už přes rok. Za tuto dobu jsme s týmem natočili desítky videí, podle kterých už cvičí tisíce holek v Čechách i na Slovensku.

A teď pro tebe mám novinku! Nadupaný fitness VIP program, který tě dostane do formy.

Videa, která na tebe čekají ve VIP programu jsou prodloužená a poskládaná tak, aby si každý týden odcvičila to, co máš! Nemusíš tedy přemýšlet, co a jak bys měla cvičit, program tě sám povede! A navíc, videa budou každý týden přibývat, nemusíš se tedy bát, že bys vypadla z formy!

Měsíční členství ve VIP Programu tě vyjde na pouhých 149 Kč.

Přestaň se vymlouvat a začni hned!

Dej do toho vše!

Kontakt: misa.mrazkova@ladylab.cz

Slevy

Cvičební videa a jídelníčky zdarma

Sledujte nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  
Recepty

Blog

Čokoládový krém z avokáda
Čokoládový krém z avokáda
17. 09. 2020  |  Recepty  |     
Vyzkoušej lahodný čokoládový dezert z avokáda a banánu. Jemným krémem s kvalitní čokoládou skvěle doplníš odpolední kávičku, nebo si jej můžeš dát jako zdravý dezert po obědě.
Šlehaný tvarohový krém
Šlehaný tvarohový krém
10. 09. 2020  |  Recepty  |     
Na chlebík si můžeš natřít i něco sladkého, a ne jenom slané pomazánky. Taková sladká snídaně, nebo svačinka ti určitě přijde vhod. Jdeš experimentovat? :)
Melounová dřeň
Melounová dřeň
03. 09. 2020  |  Recepty  |     
Miluješ nanuky, zmrzliny, sorbety a všechny tyhle ledové dobroty? :) V obchodech najdeš nepřeberné množství tohohle ledového osvěžení, ale ne každý kousek může být úplně zdravý...
Ovocný salátek s kokosovým mlékem
Ovocný salátek s kokosovým mlékem
27. 08. 2020  |  Recepty  |     
Pochutnej si na ovocném salátku s mandlemi a kokosovým mlékem se skořicí. Netradiční kombinace chutí tě mile překvapí a určitě se stane jednou z tvých oblíbených. Jdeš do toho? :)
Lososové špízy
Lososové špízy
13. 08. 2020  |  Recepty  |     
Léto je naší hlavní grilovací sezónou, a jako milovnice zdravého a hlavně dobrého jídla jsme si pro tebe připravily úžasný recept na lososové špízy na grilu. Budeš potřebovat jen pár surovin a minimum času, tenhle recept je opravdu rychlý a určitě s ním vykouzlíš úsměv nejen sobě, ale i ostatním :)
Lívanečky s cottage sýrem
Lívanečky s cottage sýrem
06. 08. 2020  |  Recepty  |     
Máš chuť na svěží a zároveň sladkou snídani, která tě nabije energií? Lívanečky z ovesných vloček, hromadou čerstvého ovoce a cottage sýrem jsou tou pravou volbou pro tvé dokonalé ráno.
Cizrnový salát s vejcem
Cizrnový salát s vejcem
30. 07. 2020  |  Recepty  |     
Lehký a zdravý salátek s cizrnou a vajíčkem jako zdroj rostlinných i živočišných bílkovin ti dodá přesně to, co po svém náročném tréninku potřebuješ. Stačí ti jen pár surovin, ze kterých vykouzlíš tenhle báječný oběd nebo lehkou večeři.
Domácí višňová limonáda
Domácí višňová limonáda
23. 07. 2020  |  Recepty  |     
Chceš se osvěžit chutným nealko nápojem? Vyzkoušej lahodnou višňovou limonádu bez přidaného cukru. Jak jinak se v letních dnech u bazénu lépe osvěžit, než čerstvě připravenou limonádou ze sladkých višní a osvěžující máty.
Pomazánka z červené papriky
Pomazánka z červené papriky
16. 07. 2020  |  Recepty  |     
Na zahrádkách nám dozrává zelenina, a my pro tebe máme skvělej tip, co s červenou paprikou. Superlehká a nadýchaná pomazánka se sýrem Feta je recept, který ti rozhodně nesmí v letních měsících chybět na stole.
Salát s mozzarellou a brusinkami
Salát s mozzarellou a brusinkami
09. 07. 2020  |  Recepty  |     
Už tě napadlo přidat mozzarellu do sladkého salátku? Nás jo! Uvařily jsme si s holkama bulgur, přidaly brusinky, mandličky, pomeranč, natrhaly kousky mozzarelly a posypaly skořicí. Vznikla z toho skvělá alternativa sladké snídaňové kaše.
Čočkový salát se špenátem
Čočkový salát se špenátem
02. 07. 2020  |  Recepty  |     
Svěží, lehký a hlavně zdravý salát plný rostlinných bílkovin a sacharidů ti dodá energii po náročném tréninku. Stačí si jen připravit červenou čočku a všechny suroviny smíchat dohromady. Tak jdeme na to, ne? :)
Růžové mléko
Růžové mléko
25. 06. 2020  |  Recepty  |     
Ochucená ovocná mléka v sobě často skrývají umělá sladidla a dochucovadla, která jsou pro naše tělo rozhodně zbytečná, a taky nám úplně tak nepomáhají shodit nadbytečná kilča. Proto, když tě přepadne chut' na ovocné mléko, udělej si ho doma kočko. Připravíš si ho z běžně dostupných surovin.
Zdravé ovesné lívanečky
Zdravé ovesné lívanečky
18. 06. 2020  |  Recepty  |     
Zdravé ovesné lívanečky s granatovým jablíčkem si můžeš dopřát bez výčitek kdykoliv máš chuť na sladké. Tahle fit verze tě potěší jak na snídani, tak na odpolední svačinu třeba ke kávičce.
Osvěžující MALINOVÁ LIMONÁDA S TYMIÁNEM
Osvěžující MALINOVÁ LIMONÁDA S TYMIÁNEM
11. 06. 2020  |  Recepty  |     
Lahodné osvěžení plné vitamínů s nádhernou vůní tymiánu si připravíš doma za pár minutek. Tahle výborná malinovka je tak dobrá, že celé léto nebudeš chtít pít nic jiného.
Poke bowl s lososem
Poke bowl s lososem
04. 06. 2020  |  Recepty  |     
Poke bowl je tradiční havajský pokrm, který se poslední dobou rozmohl do spousty český restaurací a bister. Aby taky ne. Je to skvělá kombinace zdravých a hlavně čerstvých surovin. Nejčastěji se Poke bowl připravuje z rýže, čerstvé zelniny a syrové ryby. My pro tebe máme verzi s uzeným lososem :)
Zobrazuji příspěvky 1 - 15 z 102
Číst blog
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty