Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Posuň své hranice o kus dál a jdi si tvrdě za svou vysněnou postavičkou. Mám pro tebe VIP fitness PROGRAM

s kompletním tréninkovým plánem, který tě dostane do formy!

Se mnou to zvládneš z pohodlí domova,

a to JEN za 149 Kč/měsíčně.

Míša Mrázková - Trenérka fitness

Ahoj, jsem trenérka Miška a v Ladylabu připravuji fitness videa pro domácí cvičení. Už tisíce holek v Čechách i na Slovensku cvičí podle mě, tak pojď se přidat k nám i ty.

Připravila jsem si pro tebe nadupaný fitness VIP program na doma. Postavičku si můžeš zformovat i z obýváků, kočko. 

Videa, která na tebe čekají ve VIP programu jsou poskládaná tak, aby si každý týden odcvičila to, co máš. Čekají na tebe ty nejlepší cviky na zadeček a nohy, na bříško, ruce a paže a při FULL BODY tréninku rozhýbeš celé tělo! A co takové hodinové spalovačky? Garantuji ti, že tričko nezůstane suché.

Nemusíš přemýšlet, co a jak bys měla cvičit, program tě sám povede. Je to snadné a efektivní. A navíc, videa každý týden přibývají, nemusíš se tedy bát, že bys vypadla z formy. My tě v tom nenecháme!

Měsíční členství ve VIP Programu tě vyjde na pouhých 149 Kč.

Tak přestaň se vymlouvat a začni hned!

Dej do toho vše!

Kontakt: misa.mrazkova@ladylab.cz

Slevy

Cvičební videa a jídelníčky zdarma

Sleduj nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  
Recepty

Blog

Tortilla s kuřecím masem
Tortilla s kuřecím masem
08. 04. 2021  |  Recepty  |     
Rychle, levně a jednoduše – to jsou slova, která charakterizují recept na tortillu s kuřecím masem. Nevíš, kam dřív skočit? Nechceš se zbytečně zdržovat v kuchyni? Tento recept máš hotový raz dva a nad výsledkem si pochutnáš. Když nevíš coby, plněná tortilla to jistí. Hodí se na obědy i večeře, a to i na cesty. Tohle je jídlo, ke kterému se budeš ráda vracet. Tak zkus a uvidíš.
Brokolicové placičky
Brokolicové placičky
01. 04. 2021  |  Recepty  |     
Ať už jsi, nebo nejsi fanouškem brokolice, tuhle pochoutku si zamiluješ. Brokolicové placičky si můžeš dát ke snídani, k obědu i k večeři. Je to zároveň ideální jídlo do krabičky na cesty. Potřebovat budeš jen pár surovin. Příprava je jednoduchá a rychlá. A ty ze sebe budeš mít skvělý pocit, že jsi tělu dodala něco výživného i chutného.
Maková pěna s marmeládou
Maková pěna s marmeládou
25. 03. 2021  |  Recepty  |     
Tak po tomhle se budeš olizovat ještě dlouho! Maková nálož v kombinaci s marmeládou uspokojí tvé chuťové pohárky. Recept je jednoduchý a jen z pár ingrediencí. A věděla jsi navíc, že mák je skvělým zdrojem vápníku? Obsahuje ho dokonce mnohonásobně víc než mléko, tak receptík zkus. :)
Muffiny se sušenými rajčaty a olivami
Muffiny se sušenými rajčaty a olivami
18. 03. 2021  |  Recepty  |     
Hledáš jednoduchý a zároveň univerzální recept na snídani, svačinku, klidně i na večeři nebo jako občerstvení pro návštěvu? :) Tyhle muffiny se sušenými rajčaty, olivami a kozím sýrem jsou na to ideální! Za chvíli máš hotovo a báječně si pochutnáš.
Tuňáková pomazánka
Tuňáková pomazánka
11. 03. 2021  |  Recepty  |     
Věděla jsi, že maso tuňáka zlepšuje metabolismus a dodává nám spoustu energie? Tuňák navíc obsahuje cenný vitamín D, který je pro naši imunitu opravdu důležitý. Pojď pro sebe udělat něco dobrého a připrav si s námi tuňákovou pomazánku s šalotkou.
Banánové lívanečky s marmeládou
Banánové lívanečky s marmeládou
04. 03. 2021  |  Recepty  |     
Jsi milovnice sladkých snídaní? Vůně lívanců by tě mohla probouzet každé ráno? Tak to jsi ve srpávnou dobu na správném místě, zato! Recept na luxusní lívanečky z ovesných vloček a banánu na tebe čeká přímo tady.
Salát s kadeřávkem
Salát s kadeřávkem
25. 02. 2021  |  Recepty  |     
Šopáku už máš plné zuby? Máme pro tebe netradiční salát, ve kterém najdeš jenom samé dobroty! Kadeřávek, gorgonzola, prosciutto a bílé hroznové víno na jednom talíři je opravdovým gastro zážitkem. Když už ten salát musí být, tak ať je dokonalý!
Tataráček z lososa
Tataráček z lososa
04. 02. 2021  |  Recepty  |     
Nenech se zmást! Tatarák nemusí být pouze z hovězího masa, ale také z lososa! Při výběru ryby si dávej pozor na kvalitu, čerstvost a původ. Nejvhodnější ryba je losos atlantický v bio kvalitě a proto pečlivě vybírej.
Panenka s batátovými hranolky a avokádovým dipem
Panenka s batátovými hranolky a avokádovým dipem
28. 01. 2021  |  Recepty  |     
Dala by sis hranolky, ale ta spousta tuku tě odrazuje? Batáty jsou skvělou alternativou, pokud chceš připravit hranolky trochu jinak. Pokud je připravíš v troubě jen s trochou tuku, bude z nich výborná zdravá příloha k vepřové panence. Tento recept ještě skvěle doladíš avokádovým dipem.
Probiotická kaše s oříšky
Probiotická kaše s oříšky
21. 01. 2021  |  Recepty  |     
Zažívání nás může někdy potrápit, proto je důležité zařadit do svého jídelníčku probiotické potraviny a úplně nejlepší je takovou potravinou začít den :) Snídej zdravě a pochutnej si na výborné probiotické kaši s kešu oříšky.
Muffiny s kozím sýrem
Muffiny s kozím sýrem
07. 01. 2021  |  Recepty  |     
Neztrácej čas dlouhou přípravou snídaně! Vyzkoušej tyhle jednoduché vaječné muffiny s kozím sýrem a červenou řepou. Stačí umíchat vajíčka, přihodit dalších pár suroviny a vložit na pár minut do trouby.
Novoroční čočková polévka
Novoroční čočková polévka
30. 12. 2020  |  Recepty  |     
O tomhle receptu se říká, že se vás díky němu budou celý rok držet penízky. Co je na tom pravdy, a jak dobře to funguje ještě nemáme tak úplně zmapováno. Pojďme to alespoň zkusit a uvidíme, co se bude dít.
Fit bramborový salát
Fit bramborový salát
17. 12. 2020  |  Recepty  |     
Už se nemůžeš dočkat štědrovečerní večeře? My taky ne, ale z toho množství majonézy, které se dává do tradičního českého bramborového salátu moc nadšené nejsme. Naštěstí to jde i zdravě a my víme, jak na to. Připrav si letošní salát bez přebytečných kalorií a měj odlehčené Vánoce.
Vánoční nealko punč
Vánoční nealko punč
10. 12. 2020  |  Recepty  |     
Zahřej se voňavým vánočním punčem a měj přitom čistou hlavu, kočko. O tom, že alkohol zrovna nefandí štíhlé postavě víme už dávno, ale o svátcích se s ním hůře bojuje. Všude samý svařák, punč a grog. My jsme na tuhle situaci vyzrály a máme pro tebe recept na krásně voňavý ovocný punč bez kapky alkoholu.
FITNESS VAJEČŇÁK
FITNESS VAJEČŇÁK
03. 12. 2020  |  Recepty  |     
Vaječňák o svátcích neodmítne ani ta největší fitness girl na světě! Vychutnej si letošní Vánoce s naším fitness likérem a hoď kalorické tabulky alespoň na chvilku za hlavu. Ale neboj, přeci jen je tohle odlehčená verze a o svoji postavičku se bát nemusíš.
Zobrazuji příspěvky 1 - 15 z 128
Číst blog
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty