Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Posuň své hranice o kus dál a jdi si tvrdě za svou vysněnou postavičkou. Mám pro tebe VIP fitness PROGRAM

s kompletním tréninkovým plánem, který tě dostane do formy!

Se mnou to zvládneš z pohodlí domova,

a to JEN za 149 Kč/měsíčně.

Míša Mrázková - Trenérka fitness

Ahoj, jsem trenérka Miška a v Ladylabu připravuji fitness videa pro domácí cvičení. Už tisíce holek v Čechách i na Slovensku cvičí podle mě, tak pojď se přidat k nám i ty.

Připravila jsem si pro tebe nadupaný fitness VIP program na doma. Postavičku si můžeš zformovat i z obýváků, kočko. 

Videa, která na tebe čekají ve VIP programu jsou poskládaná tak, aby si každý týden odcvičila to, co máš. Čekají na tebe ty nejlepší cviky na zadeček a nohy, na bříško, ruce a paže a při FULL BODY tréninku rozhýbeš celé tělo! A co takové hodinové spalovačky? Garantuji ti, že tričko nezůstane suché.

Nemusíš přemýšlet, co a jak bys měla cvičit, program tě sám povede. Je to snadné a efektivní. A navíc, videa každý týden přibývají, nemusíš se tedy bát, že bys vypadla z formy. My tě v tom nenecháme!

Měsíční členství ve VIP Programu tě vyjde na pouhých 149 Kč.

Tak přestaň se vymlouvat a začni hned!

Dej do toho vše!

Kontakt: misa.mrazkova@ladylab.cz

Slevy

Sleduj nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  
Výzva na březen

Výzva na březen



Jarní kousky oblečení už na tebe pomaličku začínají volat ze skříně, ale tobě se na bříšku houpe faldík ze zimních měsíců? Nepropadej panice! :) Společně se těch přebytečných tukových zásob zbavíme. Začni s mou měsíční výzvou na březen a pojď se připravit na jaro! 



Týden 0: 

Pondělí
01.03.2021
Cvičení s Kettlebellem - FULL BODY  + Energické Kardio HIIT: Tuky nemají šanci

Úterý
02.03.2021
Máš problémy s motivací a disciplínou v tréninku? Přečti si našich 7 tipů, jak KONEČNĚ vydržet u cvičení! 

Středa
03.03.2021
Core a stabilita + Hardcore krásné bříško | 10 minut

Čtvrtek
04.03.2021
Štíhlé nohy a krásný zadeček s činkami + Sexy pevný zadeček

Pátek
05.03.2021
Dnes svůj pitný režim navyš o 2 sklenice čisté vody.

Sobota
06.03.2021
Posilovačka na horní část těla s kettlebellem + Intenzivní cvičení na ruce a bříško

Neděle
07.03.2021
Běž na delší procházku, zaběhat si nebo si zacvič podle oblíbeného videa (aspoň 40min).


Týden 1: 

Pondělí
08.03.2021
Komplexní cvičení bez výskoků + Expresní domácí cvičení FULL BODY

Úterý
09.03.2021
Cvičení na krásný zadek a pevné nohy + Expresní domácí cvičení - Vnitřní stehna

Středa
10.03.2021
Uvažovala jsi už o koupi proteinu, ale něco tě od toho stále odrazuje? Přečti si nejčastější mýty o užívání proteinu a udělej si tom konečně jasno!

Čtvrtek
11.03.2021
Cviky na horní část těla s činkami + 6 efektivních cviků pro zpevnění zad a paží

Pátek
12.03.2021
Měsíční výzva pro břišní svaly: Dokonalé bříško za 30 dní + Cvičení s míčem - spodní část bříška

Sobota
13.03.2021
Náš tip na sobotní obídek: Panenka s batátovými hranolky a avokádovým dipem

Neděle
14.03.2021
Běž na delší procházku, zaběhat si nebo si zacvič podle oblíbeného videa (aspoň 40min).


Týden 2: 

Pondělí
15.03.2021
Kardio kickbox: Full body kardio trénink pro spalování tuku + Cvičení s Kettlebellem - FULL BODY

Úterý
16.03.2021
Dnes to vezmi po schodech – vystoupej alespoň 15 pater!

Středa
17.03.2021
VIP program – video č. 3 STEHÝNKA V OHNI

Čtvrtek
18.03.2021
Pekelná PLANK VÝZVA + Makačka na ploché bříško

Pátek
19.03.2021
Zařaď do dnešního jídelníčku cuketu – náš tip na recept: Plněné cukety

Sobota
20.03.2021
8 efektivních cviků pro štíhlé a tvarované paže + Ramena a tricepsy

Neděle
21.03.2021
Běž na delší procházku, zaběhat si nebo si zacvič podle oblíbeného videa (aspoň 40min).


Týden 3: 

Pondělí
22.03.2021
TABATA - intervalový trénink pro spalování tuků + Kardio trénink s posílením bříška

Úterý
23.03.2021
Expresní domácí cvičení - Zadek a nohy + Pevný zadeček a nohy

Středa
24.03.2021
Ladylab: Úvod do praxe jógy I.

Čtvrtek
25.03.2021
Intenzivní cvičení na ruce: Zbav se povislých paží + Domácí 20 minutové cvičení na ruce

Pátek
26.03.2021
Jaro nahrává fresh barevným salátkům. Zařaď salát dnes do jídelníčku – zkusit můžeš třeba náš salát s kadeřávkem

Sobota
27.03.2021
Dokonalé bříško - cvičení s ručníkem + Hardcore břišní svaly: Dokonalé břicho doma

Neděle
28.03.2021
Běž na delší procházku, zaběhat si nebo si zacvič podle oblíbeného videa (aspoň 40min).



Týden 4: 

Pondělí
29.03.2021
Zábavný kickbox: Spal všechny tuky a vyblbni se doma u videa + Hardcore spalování tuků | 10 minut

Úterý
30.03.2021
Ladylab: Úvod do praxe jógy II.

Středa
31.03.2021
Intenzivní cvičení na spodní břicho + Účinné cvičení na šikmé břicho




Číst blog
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty