Plank výzva

Máme pro tebe pekelnou plank výzvu! Mít zpevněný střed těla neboli core je velmi důležité. Souvisí se správným držením těla i s krásně plochým a pevným bříškem, které chceme mít každá. Makej na svých fitness cílech, ať na sebe můžeš být pyšná!

Fitness trenérka Míša Mrázková ti sestavila měsíční plank výzvu, díky které svůj střed těla dostaneš do té nejlepší formy. Tak pojď na to!