Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

ZBAV SE TUKU RYCHLE!

Nadupaný VIP fitness PROGRAM tě dostane do životní formy!
Makej, hubni a tvaruj postavičku z pohodlí domova,  
a to JEN za 149Kč/měsíčně. 
  • Cvičební videa
  • Tréninkové plány
  • Výzvy
  • E-booky
  • Timer aplikace

Proměny s Ladylab

Proměna / 6 týdnů

Proměna / 6 týdnů

Proměna / 6 týdnů

Proměna / 6 týdnů

Proměna / 6 týdnů

Proměna / 6 týdnů

icon_crown.svgRecenze

icon_crown.svgVIP trenérkyicon_crown.svg

Míša Mrázková

Trenérka fitness

Trenérka Míša v Ladylab připravuje videa pro domácí cvičení. Nemusíš přemýšlet, co a jak bys měla cvičit, VIP Program tě sám povede. Je to snadné a efektivní. Videa každý týden přibývají, nemusíš se tedy bát, že bys vypadla z formy. Tréninkové plány ve VIP PROGRAMU pro tebe Míša sestavila tak, abys každý týden odcvičila to, co máš. Čekají na tebe ty nejlepší cviky na zadek a nohy, břicho, paže i FULL BODY tréninky! Míša má pro tebe také kardio kickbox, hodinové spalovačky, cvičení pro pokročilé i začátečníky a nadupané fitness výzvy! 

Šárka Pokorná

Trenérka fitness

Šárka Pokorná to rozjíždí ve VIP PROGRAMU s kategorií Zhubnout fofrem. Její tréninková videa tě nabijí pořádnou dávkou energie. Bude to MASAKR, ale ty výsledky za to stojí. Součástí tréninkového plánu jsou videa zaměřená na celé tělo, pro pevný zadek a nožky, ale i na bříško a krásné sexy paže. Pojď spalovat kalorie, pořádně se potit, hubnout a tvarovat postavičku. Energická videa se Šárkou tě zaručeně budou bavit. Zbav se tuku rychle! Kategorie Zhubnout fofrem tě dostane do životní formy.

Hanka Kynychová

Trenérka fitness

Pro VIP PROGRAM natáčí videa také fitness ikona Hanka Kynychová. Pro Hanku Kynychovou je pohyb každodenní náplní života. Její tréninky jsou kombinací kardia a posilování. Energie, která sálá z jejích videí, nadchne ženy každého věku. Můžeš se těšit na tréninky, u kterých spálíš kalorie, ale i posílíš tělo a vybuduješ dokonalou fyzičku! Buď fit a v kondici v každém věku. Cvičení s Hankou Kynychovou je zábava i dřina, která ale nese výsledky. Dej se do pohybu v rytmu hudby a sleduj, jak se tvé tělo krásně mění. 

Jak vypadá VIP program?

Sleduj nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  
Ukázka zdravého jídelníčku

Ukázka zdravého jídelníčku



Chtěla bys jíst zdravě a zhubnout přebytečná kila, ale nevíš, jak jíst? Máme pro tebe ukázkový jídelníček do diety. Jde to i zdravě, chutně a jednoduše! Jestliže ti dochází inspirace, co vařit, pak naše tipy zaručeně oceníš. Není to nic složitého, zvládne to každý.

Ukázkový jídelníček od nutriční terapeutky Jany Králové

Máme pro tebe pro inspiraci ukázkový zdravý jídelníček. Jsou to samé mňamky, pokud si gurmán, zaručeně si pochutnáš. Jídelníček pro tebe sestavila nutriční terapeutka Janička, která ví, jak správně jíst, abys konečně dosáhla výsledků.

Pro stažení jídelníčku zadej e-mail:

 
Zdravý jídelníček


10 tipů, jak jíst, když chci zhubnout

1. Jídlo si plánuj dopředu, aby tě hlad nepřekvapil.

2. Chystej si krabičky s jídlem, ať máš i mimo domov přehled o tom, co jíš.

3. Každé jídlo by mělo obsahovat zástupce bílkovin, zdravých tuků, komplexních sacharidů a vlákniny.

4. Dej si ke každému jídlu porci zeleniny, která ti dodá mikronutrienty, vlákninu a zaplní tvé bříško.

5. Neuzobávej mezi jídly! Šidíš jen samu sebe.

6. Nezapomínej na svačinky. Nenech tělo hladovět. Vsadit můžeš na proteinové tyčinky LADY SNACK nebo DIET SNACKS.

7. Jez vědomě. Nehltej, neházej to do sebe a jídlo si náležitě vychutnej.

8. Vyhni se rychlým cukrům, příliš tučným jídlům a alkoholu.

9. Zapisuj si, co jíš, tak nejlépe poznáš, kde děláš chyby.

10. Pitný režim je důležitý, proto ho nepodceňuj.


Jídelníček na hubnutí

Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty