Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Posuň své hranice o kus dál a jdi si tvrdě za svou vysněnou postavičkou. Mám pro tebe VIP fitness PROGRAM

s kompletním tréninkovým plánem, který tě dostane do formy!

Se mnou to zvládneš z pohodlí domova,

a to JEN za 149 Kč/měsíčně.

Míša Mrázková - Trenérka fitness

Ahoj, jsem trenérka Miška a v Ladylabu připravuji fitness videa pro domácí cvičení. Už tisíce holek v Čechách i na Slovensku cvičí podle mě, tak pojď se přidat k nám i ty.

Připravila jsem si pro tebe nadupaný fitness VIP program na doma. Postavičku si můžeš zformovat i z obýváků, kočko. 

Videa, která na tebe čekají ve VIP programu jsou poskládaná tak, aby si každý týden odcvičila to, co máš. Čekají na tebe ty nejlepší cviky na zadeček a nohy, na bříško, ruce a paže a při FULL BODY tréninku rozhýbeš celé tělo! A co takové hodinové spalovačky? Garantuji ti, že tričko nezůstane suché.

Nemusíš přemýšlet, co a jak bys měla cvičit, program tě sám povede. Je to snadné a efektivní. A navíc, videa každý týden přibývají, nemusíš se tedy bát, že bys vypadla z formy. My tě v tom nenecháme!

Měsíční členství ve VIP Programu tě vyjde na pouhých 149 Kč.

Tak přestaň se vymlouvat a začni hned!

Dej do toho vše!

Kontakt: misa.mrazkova@ladylab.cz

Slevy

Sleduj nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  
Brokolicové placičky

Brokolicové placičky



Ať už jsi, nebo nejsi fanouškem brokolice, tuhle pochoutku si zamiluješ. Brokolicové placičky si můžeš dát ke snídani, k obědu i k večeři. Je to zároveň ideální jídlo do krabičky na cesty. Potřebovat budeš jen pár surovin. Příprava je jednoduchá a rychlá. A ty ze sebe budeš mít skvělý pocit, že jsi tělu dodala něco výživného i chutného.

SUROVINY- 2 PORCE:

Placičky:

1 brokolice

100 g Eidam (obsah tuku do 30 % t. v s.)

strouhanka

2 vejce

olivový olej

sůl

pepř

Dip 

100 g bílého jogurtu

1 stroužek česneku

pažitka

sůl

pepř

POSTUP:

Placičky:

Očistíme si brokolici, naporcujeme na menší kousky a dáme vařit do hrnce s vodou. Po uvaření necháme brokolici zchladnout a rozmačkáme ji vidličkou na kaši. Přisypeme nastrouhaný sýr, vejce, dochutíme pepřem a solí a pečlivě promícháme. Na závěr směs zaprášíme trochou strouhanky, aby nám vytvořila kompaktní směs a my z ní mohli vytvarovat placičky.
Placičky umístíme na plech vyložený pečícím papírem, zakápneme olivovým olejem a dáme péct na 180 °C cca 30 minut.

Dip:

Do misky si vložíme bílý jogurt, prolisovaný stroužek česneku a nadrobno nasekanou petrželku.
Na závěr ještě dochutíme solí, pepřem a pečlivě promícháme. Dip můžeme dát vychladit do lednice. 



Číst blog
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty