Rychlý MUG CAKE S PROTEINEM

Někdy prostě nestíháme, ale potřebujeme připravit něco dobrého na zub. V tomhle případě se nám osvědčil rychlý recept na MUG CAKE. Stačí ti jen 5 minutek a tvoje bříško bude spokojené. Pusť se do toho a přesvědč se.

SUROVINY:

1 odměrka proteinu SNICKERDOODLE⁠
0,5 lžičky prášku do pečiva⁠
30 g ovesných vloček⁠
50 g tvarohu⁠
2 bílky⁠
Arašídové máslo WHITE BOMB⁠
Ostružiny na ozdobu⁠ ⁠

POSTUP:

Všechny ingredience kromě másla a ostružin smícháme dohromady, hotovou směs nalijeme do hrnečku a dáme do mikrovlnky na cca 2 minuty (hlídat, aby nevyběhlo). Na závěr ozdobíme ostružinami a arašídovým máslem.⁠

Dobrou chuť!

Mugcake