Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Sledujte nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  
Originální a zdravá smoothie miska

Originální a zdravá smoothie miska



Ovesná kaše funguje jako skvělý start do chladného dne, který tě prohřeje, dodá energii a vitamíny na celý dopolko. Mrkni na recept a zpestři si den.⁠
Barvivo jsme použily čistě přírodní bez jakékoliv chemie, a to pouze na parádu (jde to i bez něj - samozřejmě :-)) , pokud máš doma borůvky, určitě taky skvěle poslouží.

SUROVINY:

  1. 1 jogurt 
  2. 1 banán 
  3. 200g ananasu
  4. 1 odměrka kokosoveho proteinu
  5. Modrá spirulina
  6. Pár jedlých kytiček kokos, chia semínka na ozdobu 

POSTUP:

Banán a ananas nakrájíme a dáme zamrazit ideálně na několik hodin.
Jogurt, mražený banán, ananas a protein dáme do smoothie mixéru a mixujeme dokud není směs hladká. 
Hotové smoothie dáme do mističky a ozdobíme čímkoliv, co máme rádi, v tomto případě jsme použily chia semínka, strouhaný kokos a jedlé květiny.
Dobrou chuť!
Tags: recept
Číst blog
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty