Karamelový chia puding

Opět tu pro tebe máme něco jednoduchého a velmi zdravého, pudink z chia semínek, o kterém si už zaručeně slyšela. Dopřej si dávku omega mastných kyselin, vápníku a proteinu v týhle luxusní dobrůtce, kterou si zamiluješ už jen pro rychlost její přípravy!

SUROVINY:

• 200 ml mléka
• 3 zarovnané polévkové lžíce chia semínek
• 2 PL ZERO SIRUP KARAMEL od Ladylab

KOUPIT SIRUP

POSTUP:

Všechny ingredience spolu smícháme a pudink necháme na noc v ledničce.
Můžeme přidat ovoce, oříšky, sušené ovoce nebo i ovesné vločky pro zahuštění a připravíme si tak vydatnou a na živiny bohatou snídani!

Dobrou chuť!