Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty

Zbav se tuku rychle!

Nadupaný VIP fitness PROGRAM tě dostane do životní formy!
Makej, hubni a tvaruj postavičku z pohodlí domova,  
a to JEN za 149Kč/měsíčně. 
  • Cvičební videa
  • Tréninkové plány
  • Výzvy
  • E-booky
  • Timer aplikace

Proměny s Ladylab

Proměna / 6 měsíců - 15 kg

Proměna / 6 měsíců - 15 kg

icon_crown.svgRecenze

icon_crown.svgVIP trenérkyicon_crown.svg

Míša Mrázková

Trenérka fitness

Trenérka Míša v Ladylab připravuje videa pro domácí cvičení. Už tisíce holek cvičí podle ní, tak pojď se přidat k nám i ty. Vysněnou postavičku máš na dosah, stačí jen udělat první krok! 

Tréninkové plány ve VIP PROGRAMU pro tebe Míša sestavila tak, abys každý týden odcvičila to, co máš. Čekají na tebe ty nejlepší cviky na zadek a nohy, břicho, ruce a paže a při FULL BODY tréninku dáš zabrat celému tělu! A co takové hodinové spalovačky nebo fitness výzvy? Garantujeme ti, že tričko nezůstane suché. 

Nemusíš přemýšlet, co a jak bys měla cvičit, fitness program tě sám povede. Je to snadné a efektivní. Videa každý týden přibývají, nemusíš se tedy bát, že bys vypadla z formy. 

Šajna

Trenérka fitness

Šajna má ve VIP PROGRAMU svou vlastní kategorii Zhubnout fofrem. Její tréninková videa tě nabijí pořádnou dávkou energie. Bude to MASAKR, ale ty výsledky za to stojí. 

Pojď spalovat kalorie, pořádně se potit, hubnout a tvarovat postavičku. Energická videa se Šajnou tě zaručeně budou bavit. Zbav se tuku rychle! Kategorie Zhubnout fofrem se Šajnou tě dostane do životní formy. S námi je to hračka! 

My tě v tom nenecháme! Tak přestaň se vymlouvat a začni hned.

Jak vypadá VIP program?

Sleduj nás

Nejpopulárnější články

8 tipů, jak odvodnit tělo a být zase ve formě

  
Dubnová výzva: Měsíční plán cvičení plný tipů přesně pro tebe

Dubnová výzva: Měsíční plán cvičení plný tipů přesně pro tebe



Duben je tady a s ním i nová měsíční výzva! I tento měsíc se můžeš těšit na cvičební videa, co ti dají zabrat. Zároveň pro tebe máme další tipy, které se ti budou při hubnutí hodit!

Týden 1:

Pondělí 01.04.2019 HIIT kardio tabata: spaluj kalorie za pár minut denně

Úterý 02.04.2019 Zařaď do svého jídelníčku cizrnu. Zkus třeba náš recept "Cizrnová polévka"

Středa 03.04.2019 Dřepovací výzva: Vytvaruj si dokonalý zadeček

Čtvrtek 04.04.2019 Zbav se povislých paží a spal tuk v horní části těla

Pátek 05.04.2019 Měsíční výzva pro břišní svaly: Dokonalé bříško za 30 dní

Sobota 06.04.2019 Nezapomeň dnes vypít dostatek čisté vody

Neděle 07.04.2019 Běž na delší procházku (aspoň 30min.)

Týden 2:

Pondělí 08.04.2019 Intenzivní cvičení pro celé tělo: Vytvaruj si všechny partie

Úterý 09.04.2019 Dnes to vezmi po schodech! Vyšlápni aspoň 15 pater za den.

Středa 10.04.2019 Štíhlá stehna a krásný zadek za pár týdnů? Začni cvičit s posilovací gumičkou

Čtvrtek 11.04.2019 Cvičení s míčem: Procvič celé tělo

Pátek 12.04.2019 Protáhni se, aby tě nic nebolelo

Sobota 13.04.2019 Zařaď dnes do svého jídelníčku rybu. Zkus třeba náš recept "Celozrnné tortilly s lososem"

Neděle 14.04.2019 Běž na delší procházku (aspoň 30min.) nebo si běž zaběhat

Týden 3:

Pondělí 15.04.2019 Spal tuky a vytvaruj břišní svaly za 25 minut

Úterý 16.04.2019 Sněz za den alespoň 300g zeleniny

Středa 17.04.2019 Cviky pro pevné a krásné bříško

Čtvrtek 18.04.2019 Cviky pro štíhlé paže, sexy ramena a pevná prsa

Pátek 19.04.2019 Zacvič si s Míšou a zbav se bolesti zad

Sobota 20.04.2019 Udělej si dnes k snídani kaši podle našeho receptu: "Bombastická jáhlová kaše s ovocem a ořechy"

Neděle 21.04.2019 Běž na delší procházku (aspoň 30min.) nebo si bež zaběhat

Týden 4:

Pondělí 22.04.2019 Kardio kickbox: Full body kardio trénink pro spalování tuku

Úterý 23.04.2019 Zkus dnes vynechat maso a zařadit místo něj rostlinné zdroje bílkovin

Středa 24.04.2019 Cvičení s míčem: Procvič celé tělo

Čtvrtek 25.04.2019 Vyrýsuj si břišní svaly a upeč pekáč buchet

Pátek 26.04.2019 15 minut pro sexy vytvarovaný zadek a štíhlé nohy

Sobota 27.04.2019 Nauč se dělat zdravé pomazánky. Inspiraci najdeš v našem videoreceptu: "Tvarohová pomazánka s jarní cibulkou k snídani"

Neděle 28.04.2019 Běž na delší procházku (aspoň 30min.) nebo si běž zaběhat

Týden 5:

Pondělí 29.04.2019 HIIT kardio tabata: spaluj kalorie za pár minut denně

Úterý 30.04.2019 Zbav se povislých paží a spal tuk v horní části těla


Dej mi vědět, jak ti to se mnou jde, třeba na Instagramu s hashtagem#vyzvaLadylab.

Máš k plánu nebo ke cvičení nějaký dotaz? Stačí napsat na misa@ladylab.cz a já ti ráda odpovím!
Číst blog
Nejprodávanější spalovače
v Československu
Bleskové doručení
do celé Evropy
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
jsme holky jako ty