Nejprodávanější spalovače
Bleskové doručení
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
Tweet
Přivítej jaro s výzvou, která tě rozhýbe! Naše březnová cvičební výzva pod vedením trenérky Šajny je to pravé pro tvé jarní probuzení. Přidej se k nám a a zapracuj na své nejlepší formě. Tato výzva není jen o cvičení. Je to cesta k sebelásce, síle a odhodlání. Jsi připravená na proměnu?
1.3. Pátek:
Spalovací kardio kickbox s Míšou
2.3. Sobota:
Cvičení po čtyřicítce s Hankou Kynychovou
3.3. Neděle:
Aktivní odpočinek v podobě turistiky: Plánovaná trasa 5-10 km v přírodě. Vyber si trasu s mírným stoupáním pro lehkou aktivaci svalů. (Turistika je skvělá pro uvolnění mysli a posílení svalů bez nadměrného zatížení.)
4.3. Pondělí:
VIP Program:
Zadek v akci - Tuk v panice! 17. Intervalový trénink na celé tělo
5.3. Úterý:
6.3. Středa:
VOLNO
7.3. Čtvrtek:
Intenzivní trénink na horní část těla
8.3. Pátek:
VOLNO
9.3. Sobota:
TABATA pro začátečníky i pokročilé
10.3. Neděle:
Aktivní odpočinek v podobě latino: Toto cvičení nejenže podporuje kardiovaskulární systém a spalování kalorií, ale také zlepšuje koordinaci, rytmus a flexibilitu, přičemž poskytuje vysokou míru zábavy a odreagování.
11.3. Pondělí:
12.3. Úterý:
VOLNO
13.3. Středa:
VIP Program:
45minutovky: 10. Intervalový trénink na vršek těla
14.3. Čtvrtek:
VOLNO
15.3. Pátek:
16.3. Sobota:
Intenzivní spalovačka a FULL BODY trénink
17.3. Neděle:
Aktivní odpočinek v podobě aerobiku: Tato forma cvičení je účinná pro spalování tuků, zlepšení vytrvalosti a posílení celého těla a nabízí příjemný způsob, jak zlepšit fyzickou kondici během aktivního odpočinku.
18.3. Pondělí:
FULL BODY makačka s odporovou gumou
19.3. Úterý:
VIP Program:
Zhubnout fofrem: 10. HIIT pro pevný zadeček
20.3. Středa:
VOLNO
21.3. Čtvrtek:
Posilování vrchní části těla s činkami
22.3. Pátek:
VOLNO
23.3. Sobota:
Energické Kardio HIIT: Tuky nemají šanci
24.3. Neděle:
Aktivní odpočinek v podobě jógy: video zaměřené na flexibilitu, rovnováhu a jádrové svalstvo.
25.3. Pondělí:
Domácí cvičení FULL BODY + bříško
Cvičení s Kettlebellem - FULL BODY
26.3. Úterý:
VOLNO
27.3. Středa:
Pevný zadeček s posilovací gumičkou BETTER BOOTY
Intenzivní trénink na zadek a nohy
28.3. Čtvrtek:
VIP Program
Chci se líbit: 12. Zpevňovačka na vrchní část těla
29.3. Pátek:
VOLNO
30.3. Sobota:
Expresní cvičení s Michalkou - FULL BODY
Hardcore břišní svaly: Dokonalé břicho doma
31.3. Neděle: velikonoční neděle
Aktivní odpočinek v podobě zumby: Zumba kombinuje latinskoamerické tance s aerobním cvičením, čímž poskytuje zábavnou formu kardio tréninku, který spaluje kalorie a zároveň nabízí možnost sociální interakce.
Slovenská republika