Výzva na únor 2024

1.2. Čtvrtek:

Novoroční speciál - Spalovací výzva

Cvičení po čtyřicítce: Kardio aerobic

2.2. Pátek:

VOLNO

3.2. Sobota:

Sexy paže a bříško s Hankou Kynychovou

Cvičení na zadeček s kily navíc

4.2. Neděle:

Aktivní volno: Cvičení pro začátečníky s Hankou Kynychovou

5.2. Pondělí:

VIP Program:

Zadek v akci - Tuk v panice! ​​1. Pořádná Full body makačka s činkami

6.2. Úterý: 

Cvičení na nohy a zadek pro začátečníky

Výzva pro pevný zadeček se Šajnou

7.2. Středa:

VOLNO

8.2. Čtvrtek:

Vrchní část těla s Hankou Kynychovou

Intenzivní trénink na horní část těla

9.2. Pátek:

VOLNO

10.2. Sobota:

Spalovací kardio kickbox

Nejlepší cviky na břicho

11.2. Neděle:

Aktivní volno: Úvod do praxe jógy II.

12.2. Pondělí:

Nejlepší cviky na celé tělo s Priscilou

Komplexní cvičení bez výskoků

13.2. Úterý:

VOLNO

14.2. Středa:

VIP Program:

45minutovky: 16. Vršek těla + tabata na břicho

15.2. Čtvrtek:

VOLNO

16.2. Pátek:

Výzva pro pevný zadeček se Šajnou

Břišní pekáč a pevný zadek s Hankou Kynychovou

17.2. Sobota:

Brutální spalovací kardio se Šajnou

Nejlepší cviky na břicho

18.2. Neděle:

Aktivní volno: Energická ZUMBA v rytmu reggaetonu

19.2. Pondělí:

Cvičení s Kettlebellem - FULL BODY

Nabombený HIIT se Šajnou a Eliškou

20.2. Úterý:

VIP Program:

30minutovky: 13. Cviky na nohy a zadek

15 minutovky: 3. Makačka na bříško

21.2. Středa:

VOLNO

22.2. Čtvrtek:

Posilovačka na horní část těla s kettlebellem

Intenzivní cvičení na ruce a bříško

23.2. Pátek:

VOLNO

24.2. Sobota:

Spaluj u domácího cvičení HIIT a CARDIO

Komplexní setík pro vyrýsování bříška

25.2. Neděle:

Aktivní volno: Cvičení po čtyřicítce: Zábavné kardio na hubnutí

26.2. Pondělí:

VIP Program:

Hodinovky: 11. Hodinovka na vršek těla

27.2. Úterý:

VOLNO

28.2. Středa:

Kardio kickbox: Full body kardio trénink pro spalování tuku

Hardcore břicho - Krásné bříško za 10 minut

29.2. Čtvrtek:

Zadek a nohy s odporovou gumou 

CRAZY kardio se Šajnou pro ploché a pevné bříško