Sledujte nás

Nejpopulárnější články

Jak vytvarovat stehna? 5 cviků, se kterými to zvládnete i vy

Jak si správně nastavit poměry makroživin ve stravě? S naší kalkulačkou to bude hračka

Jak si správně nastavit poměry makroživin ve stravě? S naší kalkulačkou to bude hračka



Optimální celkový energetický příjem nespočívá jen v jeho kalorické hodnotě, ale především v nastavení správného poměru jednotlivých makroživin. Jaký je ideální poměr pro vás? Spočítejte si v naší kalkulačce makroživin!

Správný poměr makroživin se může lišit podle toho, jaký je váš cíl. Ať už jen udržujete váhu a kondici, chcete váhu redukovat nebo na ní nabrat společně se svalovou hmotou a zpevněním postavy.

Nevíte, jak na to? Spočítejte si ho v naší kalkulačce Správný poměr makroživin. Stačí jen zadat svůj věk, výšku, váhu, pohlaví, míru aktivity a požadovaný cíl, kterého chcete dosáhnout.

Je milet
Má váha jekg
Má výška jecm
Jsem
Můj cíl

Má pohybová aktivita







Komentáře

Komentáre