Sledujte nás

Nejpopulárnější články

Jak vytvarovat stehna? 5 cviků, se kterými to zvládnete i vy

Kolik proteinu denně přijímat? Spočítejte si svou dávku v naší kalkulačce

Kolik proteinu denně přijímat? Spočítejte si svou dávku v naší kalkulačce



Správná výživa není ve fitness o nic méně důležitá než pravidelné cvičení. Ať už hubnete, zpevňujete postavu nebo si jen chcete udržet dobrou kondici, příjem proteinů (česky též „bílkovin“) hraje vždy zásadní roli. Spočítejte si v naší proteinové kalkulačce, jaká je vaše doporučená denní dávka. Stačí zadat svůj věk, hmotnost, výšku a znát cíl, kterého chcete dosáhnout.

Trénujete naplno?

Teď, když znáte svou doporučenou denní dávku proteinu, máte možnost ji dodržovat a dát cvičení ještě větší smysl. Začněte tím, že si nakoupíte kvalitní proteiny v našem e-shopu.

NAKOUPIT PROTEINY


Váha (kg)
Váš cíl

Vaše pohybová aktivita



Komentáře

Komentáre