Nejprodávanější spalovače
Bleskové doručení
Nejrůžovější a nejkrásnější balíčky pod sluncem
Nejsme obyčejný e-shop,
Tweet
Vyzkoušejte recept na domácí proteinovou tyčinku bez nekvalitních surovin, jako jsou glukózové sirupy nebo ztužené tuky. Je skvělá na budování svalů, ale na dlouho zasytí i jako rychlá a chutná svačinka. A takovou si každá z nás občas zaslouží, co říkáte?
Tahle zdravá dobrota s pekanovými oříšky vám dodá spoustu bílkovin, sacharidů a navíc je neskutečně mňamózní! A vsaďte se s námi, že ji budete mít hotovou za chvilku.
Ingredience:
-
½ hrnku ovesných vloček,
-
¼ hrnku syrovátkového proteinu,
-
½ hrnku mandlového mléka,
-
¼ hrnku kakaového prášku,
-
½ hrnku nasekaných pekanových ořechů,
-
1 lžička vanilkového prášku nebo proteinu,
-
5 lžiček rýžového sirupu.
Postup:
Ovesné vločky rozmixujte v mixéru až na jemnou mouku. Přidejte ostatní ingredience a znovu umixujte. Vyformujte tyčinky tak, aby už takhle vypadaly neodolatelně – náš recept by vám měl vystačit asi na 4 tyčinky. Na tácu je potom dejte na 10 minut zatuhnout do mrazáku.
Hotovo! Do svých nejlepších proteinových tyčinek se hned můžete pustit, případně si je vzít do školy, do práce, na výlet i do tělocvičny.Vyzkoušejte ten nejlepší vanilkový protein, který ženám skutečně chutná!
