Proteinové tvarohové koule

Máme tu pro tebe další vynikající fitness recept, který máš hotový cobydup, zasytí tě, pochutnáš si a nemusíš z něj mít výčitky. Pokud máš chuť na sladký oběd nebo večeři, tohle musíš vyzkoušet.

SUROVINY:

250 g tvaroh hrudkovitý

30 g proteinový prášek Snickerdoodle Ladylab

1 vajíčko

1 pl psyllium nebo 1 pl dětské krupice

Třešně, višně

Na posypání použijeme opraženou strouhanku s cukrem, ale můžeš je posypat i mandlemi, ořechy s cukrem či kakaem, případně polít máslem

POSTUP:

Vymícháme těsto a necháme chvíli odstát (klidně i 30 minut). Tvarujeme kuličky a plníme je višněmi. Nakonec je obalíme v krupici (aby se nelepily). Hodíme do vařící vody. Když vyplavou, povaříme je ještě 2 – 3 minuty.